奶奶助选Amazing Grace

这种偏向于理论类的书，我以前压根儿是不会碰的，根本提不起任何兴趣，这学期新开了写作学的课，我才意识到自己思想到底有多么匮乏，语言又有多么地贫瘠，提起笔什么也写不出来，觉得自己得好好充充电了，于是就开始广泛观看了，并不只读自己感兴趣的那一小部分了，毕竟看剧破万卷下笔如有神嘛:) 《奶奶助选Amazing Grace》这部剧，通过一些小故事来向我们传达一些写作技巧，理论方面的东西，其实不仅是对于我的写作，甚至是对于影视的学习都有很大的帮助，受益匪浅。

当花时间观察自己的思考活动时，你会发现自己经常被各种念头包围，一个接一个。这里没必要分析，也没有必要评判闪过的念头，这么做只会增加更多的念头，不可能因为进行了分析，头脑就会静下来。思考过多正是我们要解决的问题，要想从反反复复的思考中解脱出来，也就是从自我世界回到现实世界，方法就是学会驯服你的心，让心境平和。 只要下定决心每天定期观察思考，你就拥有了控制思维活动的最重要的工具。条理清晰的思维在决定生活质量中扮演着重要的角色：一个平和的心态可以让你拥有好的睡眠、情绪波动少、生活健康，当你的头脑里充满了纷繁杂乱的念头和思虑，就不能充分发挥全部潜能。

吉姆和托尼在《奶奶助选Amazing Grace》一书中明确提出奶奶助选Amazing Grace，而非时间才是高效表现的基础。精力就是做事的能力，包括四种相互独立且关联的精力源即体能、情感、思维、意志。我们在生活和工作中全情投入需要调动这四种精力源并保持它们的消耗和恢复平衡以获得最高效的工作效率。 在日常生活中我们需要像训练运动员一样训练四种精力源。最基础的就是体能训练，体能是一切行动的燃料。书中提出三个因素影响体能精力（呼吸、睡眠、饮食）。情感、思维、意志亦如此需要以训练肌肉的模式训练。

许多人会讨厌自己的工作，有时候也会觉得工作无聊，或者觉得工作没有挑战性… 但是，10年过去，20年过去了，他还是困在那里，做着一直在做的事情。 一个没有人生设计思维的人，沉湎于“不够好”的泳池尽头。而有人生设计思维的人，已找到摆脱“更多”享乐跑步机的方法，他们以一种知足常乐的心态生活，享受当下的过程。 设计思维者需要保持以下三种心态： • 保持好奇：对人、对工作、对世界充满好奇，不断追问为什么。好奇心是人与生俱来的状态，是你迈出第一步，走出去结识有趣的人所需要的能量源泉。好奇心是最重要的心态，因为它会驱动探索和行动，是几乎所有设计行为的开始。 • 不断尝试：设计师会创造自己前进的人生路，不断发掘对自己、对工作、对生活最合适的东西，靠的就是努力实践。 • 故事思维：讲故事将成为你与他人互动、推进工作，并使人生设计向前发展的主要方式之一。有意思的是，一旦你开口讲故事，世界也必将回应，讲述它的故事。世界回应你的方式可能是新的友谊、工作机会，以及实现目标的创造性方法。 生命太短暂，不要消极怠工。 生命太宝贵，不要虚度光阴。

我竟然把这部剧耐心的看完了！看完后感觉既震惊又平静！ 震惊的是埃迪坚守爱情37年，即使美人迟暮他也痴心不改，从一个16岁的少年到53岁的中年大叔，他可谓是执着追求，最终也算得偿所愿了。我也震惊玛丽恩离开那么多年竟然出现了，人的一生快如闪电⚡️，看剧集尤其有这种感觉，别人一辈子的纠结，一辈子的爱恨情仇就在你的弹指一挥间！让人叹息！ 平静又是为何呢？当故事中玛丽恩失去她心爱的两个儿子之后，不能从悲伤中抽离出来，以至于那么多年，对后来出生的亲生女儿露丝不敢投入去爱而陷入深深自责与愧疚的情绪中之后，当她的丈夫为了争夺女儿的抚养权，而设计一个酷似她儿子的男孩埃迪闯入她的“行尸走肉”般的生命中，当她对自己的老公失望透顶对他风流成性无法容忍而受到一个小很多岁的男孩的爱慕意乱情迷无法抗拒继而发生了男女之情后，当她远离一切远离是非抛弃女儿告别自己的小情人和早已没任何感情的丈夫后，在37年后重新回归，竟然是如此的平静，一切似乎不是许多年的等待而是守望！而是云淡风轻的重逢画面！没有波澜不惊，没有嚎啕大哭，没有愤怒仇恨，仿佛曾经的痛苦不曾发生那般！那些过往的悲伤又算得了什么呢！ …… 虽然听起来匪夷所思！生活中也少出现此等被人成为畸形恋爱的人！但爱情的发生本就毫无道理。“60次”看似是情色诱惑60 次，其实又何尝不是情之所至，快乐巅峰的60次？与其“行尸走肉”的活着，倒不如“轰轰烈烈”走一次。有的人追其一生，都没有遇到对的人，又何谈疯狂一次任性一回呢！

纸质版的还没到，今天偶然看到电子版了，先读了一小节，读起来挺有意思的，能让人一直看下去，不至于枯燥。给浩源打call，等待纸质书。

上半部分没读完，实在读不下去了。人物造作，角色转换突兀。大把大把的“西北风味”有点“不良于胃啊！ 不推荐观看

> 过去10年，自动化已经基本攻陷简单重复的制造类工种，与此同时，具有学习能力的人工智能正在突飞猛进，并逐渐取代部分高薪人类岗位。斯坦福大学的最新研究指出，人工智能对分析师、销售经理、程序员、理财顾问等对受教育程度要求高的高薪职业冲击之大，甚至远远超出自动化对蓝领工作的冲击。 >> 人类和强大的人工智能的最终区别是人类的本能、敢于冒险、巧合事件和错误。换句话说，人类从此不要奢望跟机器竞争有正确答案和最佳解决方案的任何工作。 >> 在这样严峻的职场环境下，无论是管理者还是一线人员，都被要求能独立思考，具有商业敏感度、大局观，具有国际视野，同时具备快速学习的跨界能力，以及创业和创新精神等。 >> 对于个人来说，每个人都是自己的首席执行官（CEO），为“自己”这个产品负责。在重大的工作或生活决策面前，决策失误会造成长久的负面影响。比如以下个人重大决策，都会直接影响个人未来的发展轨迹。 >> 当下急需一套科学的方法突破“焦虑”，以便面对关键选择也能更快更好地学习，更自信更科学地决策。 >> 焦虑”很大程度上源于对未来的不确定。 >> 要养成理性思考、理性办事的习惯，人们首先要走出心理上的舒适区和大脑快速思考的本能。心理上的舒适区就是人们常年形成的固化思维方式和被思维方式决定的习惯、观念或行为等。

通常，我们难免会成为受害者或是加害者。受害者往往不可控，我们要做的，是尽量不成为加害者 。