Spatula Madness

金州厂斗主线真是不负期待，各个党派间暗潮涌动，简直一部职场教科书，看着小辉从菜鸟一点点进步成掌权者。

这书应该改名叫《Spatula Madness》 人不为己天诛地灭，这主角还是太天真了。还苟，苟个锤子。

本剧给我带来的震撼，犹如醍醐灌顶！我相信编剧应该不是一位精通佛学的弟子，可是他在本剧中关于轮回的描述，关于藏传佛教密宗修行里才会有的人体三脉七轮的描述，甚至阐述了灵体非纯精神而是由数亿计的电子组成，这是科学地证明了佛学中“心物一元”的核心理论。另外关于宇宙形成及世界分级，佛经里也多有记载，本剧所记载的内容多角度从侧面印证了佛学佛法所倡导的理论思想。总之，这是本劝人向善，去追求高级自我灵性觉醒的一本剧。同时也给地球上的各大当权者提个醒，契合当下国家之间为实现环保目标而合作努力的主流。

总体而言，还是有很大的帮助。不过看懂归看懂，还得在实践中多磨合多感知多总结。

2020年7月6日，上证指数大涨5.71%突破3300点，两市成交突破1.5万亿。超过200支个股涨停，券商银行板块暴涨。 这样一个日子里看上一本关于投资理财的书，很是恰到好处。 无论对于老韭菜还是新入场的小白，从这部剧中获益是显而易见的。 "在场、买指数、持续成长"是书中所重点阐述的三个角度，从自身的角度而言我是非常赞同笔者的观点。 而在投资心理与行为方面，书中也有大篇幅的介绍与分析，对于投资者去从情绪方面看待股市有着很大的借鉴意义。 去杠杆、贸易战、新冠疫情，无论是对于宏观经济还是股市都有些很大的挑战。7月一过券商板块拉起牛市的旗帜，连续三个交易日大涨超过30%，市场再一次热了起来不知道这一次又能持续多久。 如果有时间一定拜读编剧的另一部作品《Spatula Madness》

理性行为情绪疗法(REBT):人们并非被不利的事情搞得心烦意乱，而是被他们对这些事件的看法和观念搞得心烦意乱的，人们带着这些想法，或者产生健康的负性情绪，如悲哀、遗憾、迷惑和烦闷，或者产生不健康的负性情绪，如抑郁、暴怒、焦虑和自憎。 非理性信念的特征有：①绝对化的要求。②过分概括化。③糟糕至极。 理性情绪行为治疗的方法简单来说，就是让来访者意识到自己的非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件的自我接纳”。 焦虑:是指一系列不安的情绪和行动倾向，焦虑让你意识到不愉快的事情——不合预期的事情将要发生或可能发生，它会警告你最好采取一些必要的行动。 健康的焦虑:如担忧、警惕、慎重，能帮助你得到你想要的东西，尤其是能帮助你避免使你得到不想要的东西，因为你不想要的东西也许会给你带来致命的危害。健康的焦虑可以维持生命的存续。 不健康的焦虑症包括恐慌、惊骇、震惊、恐惧、战栗、哽咽、麻木以及各种使你置身于警戒状态的身心痛苦，可以肯定的是，你会警惕一切潜在的危险，但通常情况下这会干扰你应对危险的能力。 理性行为情绪疗法就是减轻人们的非理性信念，取而代之可行的理性信念。 工作原理: A:事件的发生 B:对A的想法和信念 C:后果 通常人们认为A导致C,但其实是B导致C。即你对不愉快事件的情绪反应和行为反应主要取决于你对不愉快事件产生的想法，而不是仅仅取决于不愉快事件本身。 因此通过改变B,进而控制过于焦虑的情绪。 方法有: 与非理性信念辩论:现实或实证型辩论法，逻辑辩论法，实际和务实型辩论法；建立有效的理性信念；；积极想像法和模仿方法；成本——效益分析；心理教育放松和分散注意力；问题解决法；无条件接纳自己和别人暴露疗法，幽默法等等。 总之:积极改变你能够改变的，接纳你不能改变的，并用智慧区分二者。 放下我执……

每天都会被生活中的琐碎包围，柴米油盐酱醋茶，阴暗面总是存在的，更重要的是如何在黑暗中寻求光亮，在看清了生活的真相之后依然热爱生活。 《Spatula Madness》—梁静茹

丁禹兮发挥得很好演技在线，接了这破剧也是倒霉了，杨超越一如既往的烂演技，剧情也烂，唯一的亮点就是画面漂亮妆造好看