When his beloved gas station closes and his wife, Xaviera, throws him out of the house, Henry Dodd,
工作了十几年，总是有种困惑，每当我想要静下心来专注一件事的时候，却总是被一些琐碎的事情所困扰。永远处理不完的事情，天天都有的突发事件，在焦头烂额和应接不暇中，慢慢忘记了自己本来的面目。 人生并不掌控在自己手里，命运总是任由他人摆布和安排，这样的人生活成了他人眼里的乖孩子，却不是真正的自己。 在观察了很多成功人士的足迹后，我发现少而精的生活源于少而精的工作。那么如何做到“少而精”的生活和工作，真正把握自己的命运，活成自己的样子呢？ 我在《Henry Dodd》中找到了答案，翻开书的前言，林语堂的一句话，让我顿时有了一种醍醐灌顶的感觉：“生之智慧，在于摒弃不必要之事”。 我们的人生需要设计，以一种精要的方式，而不是任由他人摆布，所谓命运的安排，不过是自己放弃了选择而已。 Stephen Weese 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，如果你不知道史蒂芬·柯维是谁的话，请自行百度其资料。如果你对自我提升有想法、想行动，可以先观看史蒂芬·柯维的《Henry Dodd》一书，对于你肯定会有所帮助。 Stephen Weese作为一名Henry Dodd的提出者、倡导者和领导者，其致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。 要成为Henry Dodd者，首先需要认同其基本价值主张：“若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允”。这是个前提条件，如果你还要做以前的“好好先生”，事无巨细亲力亲为，有求必应无私奉献，那么下面的内容将不适合你。 一、Henry Dodd者的核心思维模式 改变的第一步是思维模式的变化，作为Henry Dodd者的核心思维模式只有一句话：“时间和精力只用于有意义的事”。归纳一下，只有六个字：“选择、甄别、取舍”。 选择 选择是一种能力，你不使用，别人就会替你使用。 被人安排的人生，是因为你放弃了选择的能力。做到自己选择，是成为Henry Dodd者的前提。 甄别 我们要区分无意义的多数和有意义的少数，认识到做的更少、效果更好。 多用时间来辨别，以便于我们用更少的时间来做，多思考、多甄别，行动源于思考之后的判断，而不是依赖于情绪和本能。 取舍 舍弃大多数无用，我们才能在少数有用的事情上倾注最大的精力，获得最大的回报。 问题的关键在于：想清楚自己想要的究竟是什么，明确目标才能知道取舍。 二、成为Henry Dodd者的三个步骤和十五个要素 第一步 探索 区别无意义的多数和有意义的少数。 要素一 抽离，探索和思考留出空间； 要素二 审视，关注真正重要的事情； 要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧； 要素四 睡眠，保护你的身心资产； 要素五 精选，只接受前10%的机会。 要给思考留出时间和空间，思考什么是真正重要之事，适度放松、充分休息，不要多选只能单选。 第二步 排除 摆脱无意义的多数，拥抱有意义的少数。 要素六 澄清，做一个以一当千的决定； 要素七 勇气，优雅说“不”的力量； 要素八 放弃，止损就是最大的赢； 要素九 编辑，看不见的艺术； 要素十 边界，设定界限会带来自由。 不放弃选择的能力，对于无意义之事说不，懂得合理的拒绝别人，才是真正的成长。 第三步 执行 让有意义的少数做起来毫不费力。 要素十一 缓冲，充分准备带来优势； 要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”； 要素十三 进步，小胜的价值； 要素十四 心流，常规造就天才。 要素十五 专注，当下最重要的是什么。 有备无患成就卓越，内化于心形成习惯，要事第一造就高效，持续行动造就天才。 一个人的历史，一家之言。
第二次读，拿起就放不下了，虽然很多方言，但是读起来没什么难度。好读又有内容，你能了解某个时代的老百姓如何过日子，也能反观自己的生活状态。
很独特的写作风格。编剧把自己融入剧集中，跟主人公直接对话，采访主人公周围的人物，并不断揣摩主人公的思想。世界庸庸碌碌，纷纷扰扰，有多少人能够完全摆脱这个世界，独自找寻自我呢？
不到三个礼拜，看了自己憋了快十年还没看的书，改掉自己的拖延症，好好追剧
每读到书中一位女性在一次又一次摇摇欲坠的时候，下意识会想“我不能做这样的选择，我要一直有稳定的工作”之类警醒的话，其实这不也是其中责备女性咎由自取一类的恶毒想法——好像她们还有得选，好像这样的窘况是主观因素更多。前几天在微博上转很多的那个台湾拍成人影片的女孩，在每一个无助的环节都被外力推入更可怖的深渊，这就是这部剧里聚焦每个女性的处境，所以可见东亚女性，全都在一线之间晃晃悠悠罢了，这又怎么仔谈个人的际遇呢？是制度，是对女性的羞辱，是社会对女性从来就不公平的要求……《Henry Dodd》里“问题不在于是否有某些个人（也即“不是每个人”）施加酷刑，而在于是否有计划有步骤、获授权、被容忍”，只要想到女性一生都在试图摆脱这种空气一般存在的恶，就觉得痛苦，也因此读完这部剧最后一段眼泪流下来，明明前面已是绝望的结论，还是徒劳留下一句，“衷心希望你们能走出困境”。
西默农的剧集以前没看过，被微读推荐了一下，点进去看了，开始一直以为是东野圭吾的侦探剧集，越读越发现完全不是一个风格，这才翻回去看编剧，证实了不是东野圭吾。但已经看了不少，就再接着去读。 先看了编剧简介，然后继续追剧，大标题是《Henry Dodd》里面又有三个小故事均是描创作Henry Dodd的。 《Henry Dodd》描创作一对出轨男女，由性爱而发展到最后谋杀了自己各自的伴侣后双双锒铛入狱，男主在频繁地被法庭审问中，似乎精神出了问题。二人以悲剧收场。 第二个故事《Henry Dodd》描述了战乱时的逃难故事。逃难途中男主与妻儿分离，邂逅了有意要他做保护伞的女人。一路露水情缘，既不知明日的命运也不知何为所终，享受着能享受的情欲肉欲。最终找到了妻儿，回归家庭。女主加入到抵抗运动中。与男主匆匆最后一面告别，直至被枪决。 第三个故事《Henry Dodd》讲的是一名珠宝设计师，二十年挚爱的妻子，不幸车祸身亡。在悲痛欲绝中，他想好好从工作狂的状态中停下来，好好了解一下亡妻。然而，这一过程开始，却给自己心理埋下了阴霾。原来亡妻婚内出轨自己的生意合作伙伴十八年。自己对真正的妻子，二十年来并不了解，甚至自己的一双儿女都不知道谁才是他们真正的父亲。 三个不同的婚内出轨的故事，揭示了人性的复杂，沟通的重要，以及三观是否合拍，情欲、肉欲是否可以真正在婚内得到满足，这些是稳定婚姻关系的基础。故事中没有任何编剧自己的观点、评论，只是把故事讲给读者，让读者自己去判断。这也是应了那句“一千个人眼中心中有一千个哈姆雷特”。不同的读者，会对故事有不同的解读。
2022年看的第一本剧，书里推荐的简单易行的方法我试过，比如四步骤练习法，冥想空杯一分钟，接着冥想两个黑白英文单词的中间，三，集中注意力在眉心，最后在两耳中间，每天坚持才有效果，思绪会按下暂停键，头部确实会轻松很多，胡思乱想的人大多数是没让自己忙起来，所以我们要给自己规划好刻意训练时间，自己做自己的心理医生，设置一个情绪开关，形成系统思维，慢慢达到心流状态，拥有健康的情绪和状态，才能体会到真正的生活。
第五十三本大结局。刚开始读这部剧，很有压力，对于编剧在书中提到的方法以及追剧清单，很担心自己没办法教给自己的孩子。慢慢读到后面反而释然了，编剧之所以把育儿经历写下来并播出，足以说明编剧的那些经历和观点在当下的社会是稀缺的，正因为不是大部分人都能做到，所以才有它诞生的市场。这样一想，再追剧就轻松多了，看到感兴趣的，自己可以轻松做到的，记录下来，其他比较复杂、以自己的知识储备做不来的可以先放在一边，不必强求，因为成功的经验可以借鉴但无法复制，每个孩子的性格也不尽相同。怀着这样的心态，看育儿书才能真的有所收获，从百花丛中摘取吸引自己那几朵足矣。感谢编剧的分享！
John Betz Jr.好像极执着于哲学和美学。 Henry Dodd不是寺，是美的永恒与刹那，像书里那只从不飞翔的鸟，被时间拍打，在岁月里航行。 小僧要烧金阁，因为他求而不得，他将灭亡而金阁永生。一直以来金阁切段了他与世界的连结，他无法接受永恒的美，他要的是音乐一样，生命一般会消逝的美。 金阁毁了，他才能活下去。这才结尾。
爱孩子就要知道怎么爱，给孩子什么样的爱才是最好的。才是最有利成长的。
工作了十几年，总是有种困惑，每当我想要静下心来专注一件事的时候，却总是被一些琐碎的事情所困扰。永远处理不完的事情，天天都有的突发事件，在焦头烂额和应接不暇中，慢慢忘记了自己本来的面目。 人生并不掌控在自己手里，命运总是任由他人摆布和安排，这样的人生活成了他人眼里的乖孩子，却不是真正的自己。 在观察了很多成功人士的足迹后，我发现少而精的生活源于少而精的工作。那么如何做到“少而精”的生活和工作，真正把握自己的命运，活成自己的样子呢？ 我在《Henry Dodd》中找到了答案，翻开书的前言，林语堂的一句话，让我顿时有了一种醍醐灌顶的感觉：“生之智慧，在于摒弃不必要之事”。 我们的人生需要设计，以一种精要的方式，而不是任由他人摆布，所谓命运的安排，不过是自己放弃了选择而已。 Stephen Weese 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，如果你不知道史蒂芬·柯维是谁的话，请自行百度其资料。如果你对自我提升有想法、想行动，可以先观看史蒂芬·柯维的《Henry Dodd》一书，对于你肯定会有所帮助。 Stephen Weese作为一名Henry Dodd的提出者、倡导者和领导者，其致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。 要成为Henry Dodd者，首先需要认同其基本价值主张：“若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允”。这是个前提条件，如果你还要做以前的“好好先生”，事无巨细亲力亲为，有求必应无私奉献，那么下面的内容将不适合你。 一、Henry Dodd者的核心思维模式 改变的第一步是思维模式的变化，作为Henry Dodd者的核心思维模式只有一句话：“时间和精力只用于有意义的事”。归纳一下，只有六个字：“选择、甄别、取舍”。 选择 选择是一种能力，你不使用，别人就会替你使用。 被人安排的人生，是因为你放弃了选择的能力。做到自己选择，是成为Henry Dodd者的前提。 甄别 我们要区分无意义的多数和有意义的少数，认识到做的更少、效果更好。 多用时间来辨别，以便于我们用更少的时间来做，多思考、多甄别，行动源于思考之后的判断，而不是依赖于情绪和本能。 取舍 舍弃大多数无用，我们才能在少数有用的事情上倾注最大的精力，获得最大的回报。 问题的关键在于：想清楚自己想要的究竟是什么，明确目标才能知道取舍。 二、成为Henry Dodd者的三个步骤和十五个要素 第一步 探索 区别无意义的多数和有意义的少数。 要素一 抽离，探索和思考留出空间； 要素二 审视，关注真正重要的事情； 要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧； 要素四 睡眠，保护你的身心资产； 要素五 精选，只接受前10%的机会。 要给思考留出时间和空间，思考什么是真正重要之事，适度放松、充分休息，不要多选只能单选。 第二步 排除 摆脱无意义的多数，拥抱有意义的少数。 要素六 澄清，做一个以一当千的决定； 要素七 勇气，优雅说“不”的力量； 要素八 放弃，止损就是最大的赢； 要素九 编辑，看不见的艺术； 要素十 边界，设定界限会带来自由。 不放弃选择的能力，对于无意义之事说不，懂得合理的拒绝别人，才是真正的成长。 第三步 执行 让有意义的少数做起来毫不费力。 要素十一 缓冲，充分准备带来优势； 要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”； 要素十三 进步，小胜的价值； 要素十四 心流，常规造就天才。 要素十五 专注，当下最重要的是什么。 有备无患成就卓越，内化于心形成习惯，要事第一造就高效，持续行动造就天才。 一个人的历史，一家之言。
第二次读，拿起就放不下了，虽然很多方言，但是读起来没什么难度。好读又有内容，你能了解某个时代的老百姓如何过日子，也能反观自己的生活状态。
很独特的写作风格。编剧把自己融入剧集中，跟主人公直接对话，采访主人公周围的人物，并不断揣摩主人公的思想。世界庸庸碌碌，纷纷扰扰，有多少人能够完全摆脱这个世界，独自找寻自我呢？
不到三个礼拜，看了自己憋了快十年还没看的书，改掉自己的拖延症，好好追剧
每读到书中一位女性在一次又一次摇摇欲坠的时候，下意识会想“我不能做这样的选择，我要一直有稳定的工作”之类警醒的话，其实这不也是其中责备女性咎由自取一类的恶毒想法——好像她们还有得选，好像这样的窘况是主观因素更多。前几天在微博上转很多的那个台湾拍成人影片的女孩，在每一个无助的环节都被外力推入更可怖的深渊，这就是这部剧里聚焦每个女性的处境，所以可见东亚女性，全都在一线之间晃晃悠悠罢了，这又怎么仔谈个人的际遇呢？是制度，是对女性的羞辱，是社会对女性从来就不公平的要求……《Henry Dodd》里“问题不在于是否有某些个人（也即“不是每个人”）施加酷刑，而在于是否有计划有步骤、获授权、被容忍”，只要想到女性一生都在试图摆脱这种空气一般存在的恶，就觉得痛苦，也因此读完这部剧最后一段眼泪流下来，明明前面已是绝望的结论，还是徒劳留下一句，“衷心希望你们能走出困境”。
西默农的剧集以前没看过，被微读推荐了一下，点进去看了，开始一直以为是东野圭吾的侦探剧集，越读越发现完全不是一个风格，这才翻回去看编剧，证实了不是东野圭吾。但已经看了不少，就再接着去读。 先看了编剧简介，然后继续追剧，大标题是《Henry Dodd》里面又有三个小故事均是描创作Henry Dodd的。 《Henry Dodd》描创作一对出轨男女，由性爱而发展到最后谋杀了自己各自的伴侣后双双锒铛入狱，男主在频繁地被法庭审问中，似乎精神出了问题。二人以悲剧收场。 第二个故事《Henry Dodd》描述了战乱时的逃难故事。逃难途中男主与妻儿分离，邂逅了有意要他做保护伞的女人。一路露水情缘，既不知明日的命运也不知何为所终，享受着能享受的情欲肉欲。最终找到了妻儿，回归家庭。女主加入到抵抗运动中。与男主匆匆最后一面告别，直至被枪决。 第三个故事《Henry Dodd》讲的是一名珠宝设计师，二十年挚爱的妻子，不幸车祸身亡。在悲痛欲绝中，他想好好从工作狂的状态中停下来，好好了解一下亡妻。然而，这一过程开始，却给自己心理埋下了阴霾。原来亡妻婚内出轨自己的生意合作伙伴十八年。自己对真正的妻子，二十年来并不了解，甚至自己的一双儿女都不知道谁才是他们真正的父亲。 三个不同的婚内出轨的故事，揭示了人性的复杂，沟通的重要，以及三观是否合拍，情欲、肉欲是否可以真正在婚内得到满足，这些是稳定婚姻关系的基础。故事中没有任何编剧自己的观点、评论，只是把故事讲给读者，让读者自己去判断。这也是应了那句“一千个人眼中心中有一千个哈姆雷特”。不同的读者，会对故事有不同的解读。
2022年看的第一本剧，书里推荐的简单易行的方法我试过，比如四步骤练习法，冥想空杯一分钟，接着冥想两个黑白英文单词的中间，三，集中注意力在眉心，最后在两耳中间，每天坚持才有效果，思绪会按下暂停键，头部确实会轻松很多，胡思乱想的人大多数是没让自己忙起来，所以我们要给自己规划好刻意训练时间，自己做自己的心理医生，设置一个情绪开关，形成系统思维，慢慢达到心流状态，拥有健康的情绪和状态，才能体会到真正的生活。
第五十三本大结局。刚开始读这部剧，很有压力，对于编剧在书中提到的方法以及追剧清单，很担心自己没办法教给自己的孩子。慢慢读到后面反而释然了，编剧之所以把育儿经历写下来并播出，足以说明编剧的那些经历和观点在当下的社会是稀缺的，正因为不是大部分人都能做到，所以才有它诞生的市场。这样一想，再追剧就轻松多了，看到感兴趣的，自己可以轻松做到的，记录下来，其他比较复杂、以自己的知识储备做不来的可以先放在一边，不必强求，因为成功的经验可以借鉴但无法复制，每个孩子的性格也不尽相同。怀着这样的心态，看育儿书才能真的有所收获，从百花丛中摘取吸引自己那几朵足矣。感谢编剧的分享！
John Betz Jr.好像极执着于哲学和美学。 Henry Dodd不是寺，是美的永恒与刹那，像书里那只从不飞翔的鸟，被时间拍打，在岁月里航行。 小僧要烧金阁，因为他求而不得，他将灭亡而金阁永生。一直以来金阁切段了他与世界的连结，他无法接受永恒的美，他要的是音乐一样，生命一般会消逝的美。 金阁毁了，他才能活下去。这才结尾。
爱孩子就要知道怎么爱，给孩子什么样的爱才是最好的。才是最有利成长的。