Tatort Rotkäppchen

麻园安达八仙瓦依那…这一季依然惊喜多多

这部剧是我大学刚开始看到的，由于自 己对长跑很感兴趣，所以就先看了几集番剧，但恰好那段时间自己的腿出了问题so就没看完，这部剧我看的相当认真大概看了12个多小时，看完之后让我对跑步更加热爱。     一，能跑就有希望。        我是从高一开始练长跑，至于我为什么要练长跑主要原因有两个，1我发现电视上那些优秀的人都很擅长长跑，2我太胖了想减肥。都说万事开头难，但我也太难了吧。刚开始连1km都跑不完，呼吸很急促，喉咙很干，小腿里像被灌了醋一样。中途也想过放弃，也的确三周后放弃了，因为我看不到自己进步，1km仍然很长，每次跑完都会意识到：空气原来是这么宝贵。但两周后又开始了，这次能跑完1km，虽然进步很微小但起码是有的，这让我看到了希望，因为我还没死，我还能够跑的更远更快。之后我也慢慢跑到3km，5km，10km，单算历程的话我是用了一年半，之后半年我把10km的配速练到了5min。 二，跑步是一场自我探索的旅程 1我相信大家跑步时都有过这样的经历：当你看到前方100m处有一个人时，你会忍不住加速想超过他，但结果往往是你像个气球一样，加速了很短距离后就蔫了。这个世界充满了比较，虽然说比较能让我更清楚的了解别人和自己，但同时也会带给我们很多干扰。当我气喘吁吁跑完5km后，旁边一个人从我身边飞过，并留下一句话：您，已经跑步10km，平均配速4分50秒，我当时真的觉得自己很没用，然后又停了三周。喜欢长跑的人肯定都知道马拉松，有些人两个小时就跑完了，另一些人要4个小时才能跑完，还有些人跑不完全程，更有人都不敢参加。这些都是真实存在的。我们要做的就是用自己最快的配速跑完全程。而哪些跑到快的人只是平时训练的次数多了一点。人和人的体能不会相差很大，和每个人的智力一样。只要你经常坚持训练，你也可以跑的和他们一样快，甚至比他们还快。so自信点，自信不需要理由，是基于对自己的认可和信任。所以不仅仅是跑步，任何事我们都需要找到自己的配速，然后你就只需要相信自己的道路坚定地往前冲就可以了，成为一个能微笑面对一切的强者吧。 2非凡始于平凡，宏大始于微小。当我们看到那些长跑运动员冲刺时总是感到热血沸腾，心里充满羡慕和敬意，但你能忍受天天跑的疲惫和乏味吗？这个大多数人都懂我也就点到即止。而我想着重说的是有趣性，很多事情你之所以没做好很大一部分原因是：感觉很无聊也就没有坚持的余地了。我首先要说的是：世界上任何东西都是它的有趣之处，只是咱们还没发现，比如很多人都感觉数学很难很无聊但那些数学家天天研究数学，他们不烦吗？他们不嫌无聊吗？答案是：不，他们还活的很开心呢！所以如何发现事物的有趣性就成了突破口，我发现了一个方法和米哈里的心流有点像，我管它叫寻宝心态，具体而言是：1目标（精益求精）关注那些微小的东西这样有利于感受到进步，2以主动、乐观、专注的状态去进行，很多小伙伴应该都有不怎么喜欢学英语，至于原因，1是一些没理由的厌恶和被老师逼着学，2就是学英语太麻烦了，那么多的单词、那么多的语法，面对浩瀚的英语我就在想我啥时候才能学完它呀，突然忍不住留下了眼泪。这样久而久之就变的有理有据地厌恶英语了。所以你必须真的想学英语，每次学一点后要庆幸自己会的又多了而不懂的又变少了。3注意反馈，就是你做如何？有没有进步？有没有失误？4进行评价和奖罚。 3跑步让我们不断感悟，让我们的目标更加清晰。我至今孩记得自己第一次跑完10km的时候，当时自己都很震惊，没想到一个有点胖的人，一个以前连跑1km都喘大二不行的人竟然能跑完10km。这让我知道了：人的潜力是无穷的，没有现实的枷锁，只有思想上的枷锁。面对注

由多个平凡的人物故事组成，挺有意思，不过其中那么多泯灭人性的重男轻女不知道是不是真实存在，如果是那就真的太可怕了

这尾烂的比天盛长歌还狠，最后一集尬的我原地抠三室一厅😭

几年前看过的剧集了，当初是冲着爽文去的，结果整体文章写的还不错，遇到这次事件又有点感触，回来再看一遍

整本剧像极了一篇又一篇规规矩矩的优良高中作文范本，先是一两段话开题议论，然后插两三个名人事迹，或者神话寓言，或者干脆就是瞎编乱造的扯淡故事作为例子，最后来一段总结陈词，参杂一两句犀利扎心醒人耳目的金句良言…… 开头看一两个集数还好，像打了高营养的鸡汤药剂，令人精神为之一振，但越往后，瞎编乱造的狗血鸡汤故事越多~看多了会怀疑智商有问题~而且鉴于文章结构千篇一律，语言表达普通至极，毫无美感，实在很容易产生审美疲劳~后边有一大半的内容我基本是一翻就过的快速观看~ 唯一值得点赞的就是还是有那么十来句既犀利又扎心的金句良言的……

1.专注模式，发散模式 2.番茄工作法，专注25分钟后，开启发散模式，学习更加有效 3.长期记忆，短期记忆之间需要转换 4.小睡眠，有助于记忆和发散思维 5.思维定式，往往遇到问题的时候，第一个想法，会阻碍我们想到更有效的方法 6.学习重在重复学习，间隔段回复，有助于巩固加深印象 7.当下定决心去做一件事，然而感觉很难的时候，就出去跑跑步，运动运动，运动后你会觉得这件事很简单，跑步后大脑非常清醒，很容易进去学习状态…… 8.心里对照法，停滞不前时，想想我想要的，我想拥有的，与现在进行对比，能量就满了 9.列出一周清单，每天提前一天把一天的工作清单列出来，第二天好决斗小恶魔完成任务 10.不积跬步无以至千里，任务一定要拆分细节，变成每日能达到的小细节 11.复习方法，说给自己听比反复朗读，记笔记更加有效 12.把一些难懂的东西尽量往生活中事物上靠，尽量连接在一起，方便记忆理解

1️⃣本剧是东野的书里面，极少数没有涉及刑事案件的作品。2️⃣瑞穗貌似是主角，其实唯一的主角是她的母亲熏子，一位理性感性交集的，在旁人看来偏执狂的母亲，但是不得不说，是一位可敬的母亲，关键词可敬！3️⃣熏子的爱传递到了因为溺水而昏迷的女儿身上，女儿又传递给了宗吾。4️⃣对待家庭矛盾，熏子夫妇都理智的解决，不吵架，不把矛盾扩大化，值得很多人学习！5️⃣本剧结局出人意料，感人，泪目！

这部剧比我之前看的那本翻译的好得多！ 那本翻译地太生硬了，像机翻，要不是故事内核吸引人，真是很难读下去。这本好多了。

对于未来 我只梦想最好的情况 并定下最踏实的计划 而决不花时间在无谓的担心上 因为我知道 只要把我对自己的承诺付诸实践 我的未来将不会只是一个梦 大学读过一次，没有这么深的感受体会，谢谢考拉🐨小巫