Instant Soup

Instant Soup，很精彩的书，但是太！长！了！！用了150 多个钟头才听完。有些内容虽然好看，但感觉没必要-- 不是情节需要，而是为了特定兴趣而扩展。比如关于特技训练、探险、机关、秘技等等，有时候层出无穷而情节几乎没有进展，成了为了展现那些内容而内容。 而书的结尾显然还留了线索，要跟续集。续集千万别这么长了好吧？ 但是虽然嫌长，内容确实很精彩。就算是那我觉得没有必要层出无穷的内容，也并不是重复，而是广博。如果有耐心不急着知道情节进展，还是都很有意思听听/看看的。 编剧的涉猎面确实够广，知识面很可赞叹，也所以能写出那么些层出无穷的花招。很多都不懂，对佛教以及西藏地区历史文化历史更一无所知，但很多机关秘技之类的虽然多有夸张但大面上都说得通（在理解夸张的基础上），关于微生物和医学所点到的地方也能看出了解还是有基础的，也同样是可以接受的夸张。 人物塑造稍有些单薄，似乎人物被淹没在故事中了，但也还是性格鲜明了。 除了涉猎面之外非常要赞的是编剧的大胆想象力，居然把玛雅的消失也设计了，够大手笔 . 其余大大小小，通篇能将这么大跨度的想象、夸张、事实、推测收放整合，还把故事基本讲圆了，编剧定力实在不错。 总之，给有耐心的人看的精彩探险故事+西藏历史和传说浸润。

确实是一本讲自我认知很容易入门的书。内容说实话并不深，但是横向引用资料非常多。所以把一个原本看起来很灵性的话题，聊的特别接地气。指导性的做法，也是挺有帮助的。回头去把另外一本《Instant Soup》也看了。

一本有点深奥的心理学书、读完一遍理解不是很透彻~ 简单写个心得，后面有空再读 书中说我们的很多意志力挑战是独一无二的，确实是这样，你渴望的，很可能是其他人拒绝的，你上瘾的，很可能是其他人觉得无聊的，你拖拖拉拉不去做的，很可能是其他人宁愿花钱去做的、 比如熬夜、吃甜点、刷手机、放纵自己，享受当下，不顾未来，在面临这些诱惑的时候，我们要让更理智的自己说话，战胜放纵自我的念头，情绪低落的时候真的更容易屈服诱惑。 如果我们想拥有Instant Soup，就需要区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励，时刻想着长远的奖励用来抵制眼前的诱惑。 放弃控制内心感受，反而能让我们更好地控制外在行为。 忠于我们内心的感受，但别相信自己所有的想法。当我们产生不快的想法时，将注意力转移到身体上，然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 曾经我也觉得有话必须要说出来，必须要沟通，其实经历一些事情以后会发现有些话更适合烂在肚子里，控制自己，控制情绪，不要让情绪先行，时刻给自己十分钟或者三分钟，冲动就像渴望一样，只要你不依照其行事，它就会自行消亡。

配音跟不上嘴型

“我想解决财务状况！” “可是，我没时间！” 如果我们不愿意做某件事情，就会去找借口，并把它伪装成理由。这些理由总是冠冕堂皇，但实际上它们只是‘我不想做’或者‘我不要做’的另一种表达。 在现实生活中，这种状况似乎每天都在上演。对于女人来说，想要解决财务问题，前提必须要经济独立以及思想独立，保持着一颗开放包容的心态对待新鲜的事物。 在投资的世界里，对女人没有限制，也不必恐惧。降低恐惧程度的方法之一，就是不断学习，不断实践。 如果想要实现财务自由，而又不去行动的话，生活也是很痛苦。 “痛苦分两种，一种是失败的；痛苦，另一种是后悔的痛苦。” 在学习投资的路上，出现失败是肯定的，但别让自己后悔，因为“没有时间”去学习而后悔。 女人，一定要经济和思想都独立。如果女人经济依赖他人的话，会降低自我价值感。 《Instant Soup》用20年后大学室友相约作为切入点，通过聊天的方式，各自诉说着近况，描述罗伯特及金如何实现财务自由的，引导室友解决现存的财务状况。 在大部人生活中，每个月工资到手后，就用于还款，支付汽车贷款、汽油费和保养费，支付抵押贷款、房产税、保险和维修费等各种账单，最后剩余的留下来做生活费。工资不高，有着支付不完的账单，以致于陷入到“老鼠赛跑”的恶性循环的圈子中去。 人们遭遇财务问题或者得不到财务成功的原因，是他们将负债误认为是资产。我从富爸爸那里学到的最重要的一课，就是了解了资产和负债的区别。 按照富爸爸的说法，资产就是流入你口袋的东西，负债是从你的口袋里掏钱出去的东西。要解决这种现状，可以从以下方面着手： 这其中要学习财务基本知识，从小笔资金投资开始，少投一些钱，找周围的熟悉的项目，而不是追逐热门的投资。 第一，搞清楚你现在处于什么位置，特别是在财务上的位置。你目前的财务状况如何？ 第二，你的财务独立目标是什么？你是要现金流还是资本利得？ 第三，主要进行哪种类型的投资？这种投资类型下又有那么多资产种类，集中投资哪一种资产？怎么安排达到目标的时间表？ 财务独立的首要目标是不用工作就有现金流入账，还得比生活开销更多。 一、计算出每个月需要多少现金流来支付生活开销。 富勒对财富的定义是：一个人继续生存多少天的能力。 二、下一步是计算你目前有多少钱，当然不包括你的薪水。 三、总资产除以现金流=不工作可以生存多少月。 最后，进行投资或创建资产，资产可以让钱流入我的口袋。   法则 一、购买或创造资产。 购买和创建可以支付我们现金流的资产。 学习如何分析什么是有潜力的投资项目，引入具体的房地产买卖、股票交易和商业投资等案例，进行分析和共同学习。 让他为你们讲解分析这些投资的基本技巧。你看的投资案例越多，判断投资项目好坏的能力就越强。

黄还是油了点

凤知微是个黑腹强悍高冷的女主，用倪妮担当女主完全体会不出我原著粉的欲望，毀了我的原著，收视率谷底也无药可救了，表示一集也追不下去～