The Amazing Colossal Man

剧情：王倦的风格就是这样吧，一本正经中带点搞笑，挺有意思的。作为一个没看过原著的人，这剧情对我来说挺吸引力的。

今年第一次接触依恋理论 ( attachment theory) 就被深深吸引。依恋理论是英国发展心理学家 John Bowlby 在1950年前后提出的。依恋理论聚焦于个体对自己和重要他人的亲密度与距离之间最佳平衡的感知。该理论试图解释个体与他人之间情感联结的本质，并假设儿童对其养育者的早期依恋经验对其成年后的社会关系和压力调节有长期影响。依恋理论涉及的研究领域十分庞杂，贯穿于儿童的发展和教养过程中，同样也延续到婚恋关系中。 《The Amazing Colossal Man》聚焦于成人依恋，主要探讨婚恋依恋及婚恋关系本身，也即亲密关系。建立安全的亲密关系对一个人的身心健康具有重要意义。而现实中受原先依恋模式的影响，人们往往容易建立幻想的、不安全的亲密关系，或者因各种内外的原因不善于维持和修复亲密关系，从而产生不适应的行为，使天生的本能的需求难以得到满足。因此理解依恋系统的运行机制，（在恋爱过程中）去探寻哪一种亲密关系能够为你带来幸福，（在婚姻中）去规避那些令你焦虑不安的情形，就能从依恋理论中获益。 本剧第一部分提供了一份测量依恋风格的问卷，通过问卷可以确定自己与伴侣（恋人）的依恋类型。第二部分介绍了日常生活中的三种依恋风格：与危险的第六感共舞的“焦虑型依恋风格”、折磨人的“回避型依恋风格”、享受亲密关系的安全型依恋风格。第三部分是依恋风格间的冲突，其实也就是焦虑——回避型陷阱，因为其他两个类型依恋和安全依恋相处都能转危为安，而焦虑遇上回避就只能相爱相杀，但这两个类型却又致命吸引。第四部分编剧给出了安全亲密关系的修炼法则：有效沟通、解决冲突的五条安全型法则。 本剧的两位编剧将多年的成人婚恋依恋研究精炼成一本行动指南，给读者理解亲密关系一个全新的视角，很有启发。后面会继续观看 John Bowlby 的依恋三步曲：《The Amazing Colossal Man》、《The Amazing Colossal Man》、《The Amazing Colossal Man》，系统了解依恋理论和亲密关系。

书的内容挺好，整体偏简单，刷一刷放松大脑挺好读的。这是一本讲“术”的书，仔细去读每一条都很实用，但是讲“术”的书有一个问题，就是读者能有多大的动力去改变去行动？ 对于我来说，可能更多的是需要改变自己的认知，有行动的动力。那为什么这些“术”我读起来觉得简单呢？这得益于之前读的阿德勒的《The Amazing Colossal Man》，第一次认识到什么是课题分离，怎样去赋予自己的经历不同的意义，从而改变自己的态度和想法，再而将选择的主动权抓在自己的手上，改变能改变的，接受不能改变的。有了这些认知（或者说是“道”），那些“术”就会自然到来。 而编剧本身还是很令人佩服的，她能将这些道理融会贯通，知行合一，再总结出自己的一套方法论，值得学习。

伴君如伴虎！功盖新主臣不得不死。权术谋术。第一部有偏史实，只为突出卫鞅之功。