The Last Trail

连续数周，总共花了九个小时观看完毕。心里的感受、感触颇多，一时间却不能很好概括。阅后间隔两三天，在返程途中回过头来翻了翻笔记才开始写下读后感。只想说，一本好剧，真的就是一位善解人意又真诚美好的、充满智慧的良师益友。对能“结识”，深感幸运&非常感谢♥️！ 是的，想不通的时候，决定就不再想了。 零星记录如下： ***爱情，是一门只可意会的艺术。爱情，也是可以并需要学习的技能。关键点在于：要给对方所需，不要给已所要。 ***即便有了一份美好的感情，也一定是用心经营的结果。人生的旅途里，孤独是一种常态，努力是一种状态，知足是一种心态。 ***爱别人，其实就是爱自己的过程。好好爱自己，也好好把自己的心情&身体都照顾好，这比什么都重要。 ***爱出者爱返，福往者福来。只做跟自己幸福相关的事，只关注能让自己幸福有关的人。这不是天赋，而是一种选择，更是一种智慧。其他的都随缘。 1.得承认，再好的剧集都不一定是“灵丹妙药”，有着立竿见影的“药效”。这本，我个人也是经推荐而刻意学习之，读完最大的感受就是倾佩，并且也深信接下来的日子里，它一定可以帮助我消除某些情感里生活里的“阻碍”。当然前提是，自己确实需要勇敢去面对、去接纳、去改变、去实践，更要学会控制情绪以及摆正心态。意识到随意启动“情绪按钮”的危害性，就要多加练习。 2.科学的理论基础及贴近生活的真实案例，非常符合当下社会大背景，因此很能引起共鸣，更能让人家静下心来捡省思考。 3.心里的千头万绪借由观看本身厘清了些头绪，但“你永远叫不醒一个装睡的人”，很多事情需要时间去解决（“良药”？），除非自己能想通，能放下，才能真正“清空”，重新开始。 4.幸福是一种内心的感受，“外面没有别人”，而“我是一切的根源”——幸不幸福，其实只跟自己有关。爱是一种能力，一种需要用心学习&努力实践，通过科学方法可习得的能力。 ——《The Last Trail》就是从基本的入手，进行爱的练习。这五种能力分别为：情绪管理——述情——共情——允许——影响。 ①、爱的能力之一“情绪管理”：人的情绪太过于复杂，且不太能自控，让情绪不伤人，是爱好对方的有效基础。 ②、爱的能力之二“述情”：其实就是爱的表达力，我们心理咨询师称之为表达自己感受和期望的能力。 ③、爱的能力之三“共情”：这个能力非常重要，也称为共感力，换位思考、同理心，也是心理咨询师的基本功噢。 ④、爱的能力之四“允许”：尊重差异、允许成长，不要试图控制对方或改变对方。 ⑤、爱的能力之五“影响”：改变对方不如先从改变自己着手，因自己的改变而影响对方，要相信在爱情关系里的人是会因为自己的爱人而变。 *——读完，不能说心情已完全平复，也不能十分肯定，我已经完全“好了”。读完，更觉得经营好一份感情，实在是一件非常考验智慧的重要能力！所谓 “见贤思齐焉，见不贤而内自省也”，只能说，自己修为还不够，还需要用心去学习。当然，也不想再去过度反省自己而自伤，对感情里自身存在的问题视而不见般去逃避和怠慢，同时也愿意跟爱人更好表达、分享，一起进步和成长！ 两个人之间想要有“爱的流动”，需要心情真正放松，才能助人达己，相处起来才轻松舒服和愉快。 爱是纯粹，是接纳，是包容，是允许，是影响。更是，爱自己♥️。

保尔 柯察金 他那坚定的对自己生命的意义的向往和坚持，即使自己年纪轻轻，就失去行动能力，以及失明，可还是坚持要做个对世界有用的人，直到最后自己所写的暴风雨中诞生的剧集的出世的成功，就真的是钢铁诞生的瞬间，经过无数次无情的拍打铸造出，保尔柯察金的坚韧意志。

只是需要开解心理和思维的时候，读读这部剧，大概会更豁达和放下一些扰乱心绪的事。追求快乐是正确的，但是不太能想明白，这部剧讲述的快乐和追求快乐，到底在一个什么样的边界，整本剧都在讲述如何促进个人内在灵魂的满足感和自我化解思维矛盾，但是感觉也有一些人用着佛教的内容，化解在扩大着实现自己的欲望中伤害别人的愧疚，并将这些错事都自我安慰的告诉自己佛说要看淡这些事，总之，做一个快乐的人很正确，但是这个快乐的边界如果是无尽的自我陶醉和自我安慰，而作为受害者的自己要不断地以悲悯之心理解似乎也做不到一直如此，那又该如何呢hhh

虽然是心灵鸡汤但是让我悟出很多道理，还是很不错的，时刻提醒自己，心静了，万事皆如意！现在社会浮躁需要心静！

五星的话三分评价。只是阐述了大流行的趋势和世界的变化。没有什么深刻的内容

巴黎这座城市到处充满艺术和历史，没有呆一段时间无法细细体会。对于象我这样的匆匆过客来说，看Rosemary Theby的书可以比较深入地体会巴黎的种种美好，了解巴黎历史的一些细节。有机会当重游花都。

剧情无聊死了，还总是被男主丑到…

质数是数学中，除了1和他本身整除的特殊数字。质数越大，相隔越远，只有偶尔的两个质数相隔较近。 选择是一瞬间的，但是，偿还后果却是一辈子的。 爱情无法填补孤独，但是，等待或许可以。

通过本剧也学习到很多，但是说的是世界通史，其实就是欧洲和英美国家唱主角，前半部分罗马居多。有些想法标新立异，有些问题说到了问题的根本，但是没有给予一些建设性的意见，略表遗憾。