Hub Culture Retrospectives: Antarctica

Hub Culture Retrospectives: AntarcticaaStan Stalnaker ◆ 幸福婚姻的关键不是要有一个“正常的”人格，而是找到一个与你合得来的人。 ◆ 对婚姻造成致命伤害的“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战 ◆ 法则1 完善你的爱情地图 爱他，就要了解他 ◆ 法则2 培养你的喜爱和赞美 “我欣赏，我坚持” >> 检验一对夫妻的喜爱与赞美系统是否仍在起作用，最好的方法通常是观察他们如何看待他们的过去 ◆ 法则3 彼此靠近而非远离 你们的关系够紧密吗？ 积极倾听是婚姻问题治疗中的经典技巧，也是首选技巧。积极倾听的目的是让你在不作评判的情况下，换位思考，去聆听配偶的观点。这是个好方法，但是它经常不起作用，因为只有当彼此发完牢骚时，夫妻们才会想起这个方法。夫妻之间很难做到积极倾听，即使做到了，也常常像美国国税局查账一样不痛不痒。当配偶对你进行狂轰滥炸时，你不感到害怕、受伤或是抓狂，几乎是不可能的。 1.轮流说。夫妻双方每人扮演15分钟的倾诉者。2.不要主动提供意见。如果迅速为配偶遭遇的困境提出解决之道，对方可能会觉得你把问题淡化了或是不关心这个问题（你本来想帮忙，结果却事与愿违），好像是在说：“这并不是一个大问题，为什么你不……”因此，当你帮助配偶减压时，基本原则是：理解必须先于建议 3.表示你真的感兴趣。不 4.表达你的理解 5.站在配偶那边。  6.表达一种“我们一致对外”的态度。 7.表达爱慕之情。拥抱配偶，把胳膊搭在配偶的肩膀上，说“我爱你”。8.正视你的情感 ◆ 法则4 让配偶影响你 “亲爱的，你说了算！”  06 法则4 让配偶影响你 “亲爱的，你说了算！” ◆ 07 两种婚姻冲突 陷入僵局型VS可以解决型 >> 如果你想解决问题，在你要求配偶改变开车、吃饭或是做爱方式之前，你必须让配偶觉得你理解对方。如果你（或者你们双方）觉得被对方评判、误解或拒绝，你们不可能处理好婚姻问题。这个规则既适用于大问题，也适用于小问题。 >> 在所有的争论中，无论争论的问题是可解决的还是永久性的，没有人永远是对的。 >> 最近这次争吵源于：◎我在成长的家庭里被对待的方式。◎前一次婚姻。◎过去的伤害、艰难时刻或我曾遭受的创伤。◎我内心深处的恐惧和不安全感。◎我尚未解决或搁在一边的事件。◎我尚未实现的希望。◎过去其他人对待我的方式。◎我自己一直在思考的事情。◎让我担心的过去的“噩梦”或“灾难”。在看完彼此的答案之后，我希望你能明白，人是一种复杂的动物，我们的行动与反应受到各种各样的观念、想法、感受与回忆的影响。换句话说，真实是主观的，这就是为什么无论你们谁对，配偶对这场争论的看法都与你不同。相信争吵的原因全在于你配偶，全是对方的错，这是很自然的事。为了打破这一模式，你们俩都要承认自己在制造冲突中各自起了一些作用。为了做到这一点，观看下面的清单，选择适合你的情况。1.我最近觉得压力很大而且容易发脾气。 肯定是的 也许有一点2.我最近没有向配偶表达我的欣赏之情。 肯定是的 也许有一点3.我最近过度敏感。 肯定是的 也许有一点4.我最近过分挑剔。 肯定是的 也许有一点5.我没有让配偶充分了解我的内心世界。 肯定是的 也许有一点6.我最近非常沮丧。 肯定是的 也许有一点7.我承认我最近脾气不好。 肯定是的 也许有一点8.我没有经常向配偶表达爱意。 肯定是的 也许有一点9.我最近不是一个很好的倾听者。 肯定是的 也许有一点10.我觉得自己有点像个无辜受害者。 肯定是的 也许有一点总的来说，我对这种混乱局面该负的责任是：__________我将来怎么把情形变得好一点？__________为了避免下一次争论，配偶可以做些什么？

陈诚由于历史的动荡，家庭的变故，从小背井离乡，不得不与上海的孃孃相依为命。 孃孃对陈诚的爱应该是毫无保留的，但她的精细，孤僻的性格，使陈诚感到既亲切又生疏。在社会，家庭的背景下，寄人篱下乏味的生活，使他形成了胆小，孤僻，懂事但不善言辞的性格。也让他很早放弃了学业，学习厨艺并掌握了一门生存的技能。 一把菜刀，让他辗转多地，最后来到美国的法拉盛，接父，娶妻生子，过上了安定的生活。 直到孃孃去世，他回到了上海，也让他回忆起半世颠沛流离，凄苦的生活，想起记忆中给他最大爱的孃孃，想起了给他一餐美食，一丝母爱的招娣。想起了他一生满地斑驳，凄凉，满目疮痍的人生，想起了让他寻找了一生的真正的母爱在哪里？让他思绪连篇，不能自拔，泪水喷涌而出！ 编剧通过人物间的对话，时代，家庭的背景下，刻画出各个人物形象，事件既生动，真实，细腻，唯妙唯肖。对各个人物的性格拿捏的十分到位，游刃有余。不失为大师级人物。

很励志的书，虽然随着年龄的增长，觉得看鸡汤文是有害的，但是偶尔为之，感觉还是不错的。

去学校之前把这部剧火速观看完，故事很短，意义很大。 因为迷路，开车来到一家名为“为什么”的咖啡馆，迎面而来的就是三个问题： 你为什么来这里？ 你害怕死亡吗？ 你满足吗？ 这是我的答案：我开始打下了很多文字，来表述我的答案，后面我觉得这个问题应该没有答案，时间会给出答案，因此我用＊来代替。 1、＊ 2、＊ 3、＊ PFE可以是当下的而不是未来的但又不局限于当下。

带着好奇之心读完，基于编剧身患癌症的真实经历，她不仅是单纯描述癌症、梅毒、艾滋、瘟疫等病症的现象，而是一直在强调这些病痛给患者和人们对病患者的看法及造成的病痛之外的精神痛苦。 在注释中了解了各种病症的症状，是对生活常识的补充。 叹服她的观看面，随手捻来的那些作品中提到的那些类疾病，以及在社会中产生的影响。 桑塔格聚焦于附着在疾病概念之上的那层隐喻面，考察了人们对结核病、艾滋病、癌症等疾病的阐释。她发现，借着对疾病的阐释过程，原本仅仅是身体的一种病，最终被隐喻加工成了一种道德批判、心理评判或政治压迫。这才是她写这部剧的目的。