It'll Be Alright on the Night 13

高中看完的书，这个时候忍不住再翻出来回顾一遍。本想着用这个开导班里恋爱的女生，自己倒是看到了更多的东西。之前是以一个学生的心态看的，感叹于罗琦琦的经历之丰富，运气之好。现在以一个教育者的立场来看，老师其实很多时候早就被学生看透了，惊觉自己是不是忘记了曾经的初心，有没有去真正地为学生思考。还有里面的很多学习方法，真的非常值得借鉴，我想，我还是会推荐学生看这部剧的，就像曾经王黎丽老师推荐这部剧给我们一样。

网红书，不大可能有太多营养，但是视角好，读着轻松，也有不少散的小的知识点。总体还不错，是好的睡前读物和厕所读物（无恶意）。

emm，王凯里面的造型真的好像陈家明

我不知道自己是没认真读还是本来就是这样，这是第一次读完一本剧你发现什么都没学到的一次。

没有废话，没有浅尝辄止，值得闲暇时间观看。 这部剧介绍了情绪的作用、情绪的大致种类、如何与自己的情绪共处，以及如何共情他人、如何沟通情绪。 对自己的情绪要有觉察，静观，不要否定情绪，不做好或者坏的评判，而是试着理解自己、用冥想或其他方式安抚自己的情绪。 对他人的情绪，我们往往容易判断失误。所以不要自以为是别人一定有和自己一样的情绪逻辑，沟通的时候一定要先询问和确认。 建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠，均衡营养，规律运动。建立支持性的环境关系，以创造性的方式来抒发自己的情绪。 不在焦虑中钻牛角尖，客观的看待问题。不要希望别人能直接读懂你的情绪，也不要长篇大论，尝试情绪表达=1.发生的事件+2.你的情绪感受+3.你的需求和期待。 一起做个情绪稳定的成年人  DAYTOY

天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。”言简意赅地揭示了中庸之道这一主题思想的核心是自我教育。————欧阳祯人

太好看的一本剧，感谢编剧！让大家了解了平行世界怎么回事，写的很细腻。好多情节看的人好感动，禁不住潸然泪下。