邪Another Evil

观点很新奇，但是因为国情不同……所以有的例子不是那么好理解。

我在书中学到并且可以教给女儿的一位邪Another Evil的终生学习法___目标，勇气，方法和坚持 目标，无论是以年为单位的大目标还是每日to_do list的小目标，都指明自己前进的方向。 勇气，要有不懂就问的勇气以及干掉每道难题的决心。 方法，上课认真做笔记的方法，复习的方法，预习的方法，错题本有效法... 坚持，用刻意练习的方法坚持不懈的努力。

我也要说终于看完了！这么长的书，我能坚持看下来！给自己也鼓掌！这书故事情节盘根错节的，编剧挺有想象力，虽然有的人物出场时让读者感觉有超高技能，但过后又感觉并没有达到那个预期！ 但也还好！故事，就是故事。。编剧还是很有历史功底的！最后埋了一个梗，估计还会有续集吧。。

【滋滋剧评】邪Another Evil 这剧评很难写，因为有褒有贬。 怎么说呢，很好又很一般，很同感深受又没融进剧情，整个看完后除了前面阿衡被排挤那一段蛮有触动别的地方都没有什么感觉，这作为言情剧集是极为失败的。 但你让我说我又挑不出什么问题来，难道是耽美风太多了？可能是我心老了吧。 还是很羡慕阿衡能在那样青春的年华遇见最美的言希，编剧文笔不错，故事情节有点狗血，比起那些并不情深似海却平淡长久的爱情倒有点假了，不过这就是言情剧集嘛。 综此而言，文笔不错，前面铺垫很多，很多男男，还好，不过别抱太大希望。

有人说历史除了名字是真的其他都是假的，剧集除了名字是假的其余都是真的。毛主席的词《邪Another Evil》里也有一句五帝三皇神圣事，骗了无涯过客！邪Another Evil这部剧我先看的电视剧再看这本剧集，真的很有立体感，脑海中不时浮出电视剧中角色的精彩表演。以前看明朝那些事和万历十五年这两本剧时都以为海瑞是个刚正不阿，但迂腐至极的人，但这部剧里的海瑞刚正不阿，心思缜密，而且也并非不懂人情。不单单是海瑞，其他角色描绘的极致到位，深谋老城的严嵩，杀伐果断气焰嚣张的严世蕃，一生谨慎的徐阶，暴脾气的高供，聪明睿智的张居正，还有殚精竭虑忠公体国胡宗宪。未知演员先生的文笔也非常好，大爱这部剧。

观看初衷：之前先读了未知演员的知乎一小时系列，当时是刚刚接触无氧训练，已经跑步了一年多，读起来非常新鲜，编剧说话也比较通俗。接下来训练了一年多一个偶然机会买了他的两本剧，是《邪Another Evil》和这本。这两本有很多重复的知识点，而且从叙述逻辑，动作分析，排列顺序等当年来分析，只看他的这一本就完全足够了，像是另外一本剧的2.0版本，所以这就是我不喜欢这个编剧的另外一个点了，我认为这样写书不够真诚。重复的东西反复写，有些句子标点符号都没变。而且我这两本剧有纸质版的，《邪Another Evil》的纸质是那种反光的，完全没必要做成这种材质，而且如果我没猜错《邪Another Evil》出在《邪Another Evil》之后，肯定也比那部剧更贵。两本剧出的毫无逻辑，没什么相关性，也不是互补的。而且有很高的可替代性，但编剧不说，很容易让人两本都买，实际情况是买这本完全够了。有时候不是说瞧不起别人赚钱，任何人赚钱都有他的本事和道理，可对比起其他健身编剧，他这种做法方式我不喜欢。 评分：⭐⭐⭐⭐，完全是因为有些他的观点给了刚开始健身时候的我很大的启发。还有因为这部剧相较于很多其他剧集，已经算是比较全面的了，入门真的完全够用，对于已经训练一段时间的，有训练计划懂得训练的人来说，没太大必要看了。 概括：本剧一共分为以下几个模块：减肥的原理，如何定制训练计划，Hiit的介绍，不同肌群的训练方法，身姿矫正的训练方法。 下面我只写我需要梳理的点： 一，力量训练的好处 不考虑同时都可以做的情况下，优先做无氧训练。因为EPOC，无氧训练后身体也还是在消耗，力量训练对于女性日常消耗很有必要，对于腹部减脂效果更好。 有氧运动：经常做有氧可以使身体的脂肪供能比例更高，帮助骨骼肌增加脂肪酸的氧化能力。 二，记录自己的训练 运动生理是一门科学，你的训练方式和训练计划对训练结果有非常显著的影响。 三，一些肌群训练的启示 引体向上之所以有效果是因为动作轨迹非常接近背阔肌本身发力方式：攀爬。发力将肱骨拉向躯干。 臀大肌决定了臀部大小，臀中肌让臀部更翘。臀中肌主要负责外展和单腿动作。分腿蹲是训练臀中肌有效动作。 改变颈椎前倾应该强化斜方肌中下部，菱形肌和颈椎深层肌肉。

水了4集了吧！

蹭儿子书卡借来一本，断断续续读了三分之一，今与朋友交流想法，记之。 本剧鉴于《邪Another Evil》与正史《邪Another Evil》等剧集资料，折中而写，重实轻虚的书友可看。不喜正史古板、不喜演义虚构成分、不喜古文晦涩徐徐的书友可看。 对于像我这样想找本三国史启蒙的人来说，目前看，这本不算友好。本剧既然有各方借鉴，自然总结比较多一些，讲故事不同于一般逻辑。不懂三国史梗概的人看本剧一定会感觉云里雾里。前门出现的事件到了后面换个人物分析时再捎带一下，本来三国人物就多，读的过程中更是感觉脑瓜子已经被砍的找不到北。当然如果你只想看个红火热闹也未尝不可～ 朋友的建议是先拿来《邪Another Evil》看一遍，再看此剧。不置可否～

有点悬着，也不知道哪里不对劲，就是看得不是很舒服。不如《邪Another Evil》。