Biography Kevin Costner

皮肤外观如何，与我们的内在休戚与共，它所展现的不仅包括膳食营养，还包括我们的心理状况。 皮肤老化、癌变和发炎——这三者与氧化应激反应间有着密切联系。

语言通俗易懂，适合我这种初学心理学的人，书中的道理很多，有些深受启发，有些发人深省，有些感同身受……

看到最后一段都快哭了，电影拍出来的估计只有这部剧的五十分之一吧，毕竟故事太饱满了。看完才完全感受到，讲的是童年。 想起小王子说的很多大人都忘了自己曾是小孩，就像他们渐渐忘了过去。但正因为童年的信念/相信/渴望，那些力量才让他们成为今天的自己，向前走也要记得回头看，但不是沉浸在回忆里，而是重拾童年的那种纯粹的力量。

人物姓名大量颠三倒四，混乱的很，语句有大量语法错误，根本看不下去

20200304 book120 2375字/分 2刷 《Biography Kevin Costner》安迪·加西亚 沉浸式观看体验 点燃你的能力加速器！ 沉浸式观看即主观积极的观看，并积极思考反馈的一种观看方式，他是有目标导向的，这也是成人学习的最大元动力。 一个简单的办法，构建你的观看目标导向，在书中寻找对你影响最大的3个关键词句，写下你的理解和你的经历，让书本内容更快的内化成你自己的知识，本质上加大了学习记忆过程中的摩擦力，建立了更多记忆细胞凸触，更容易成为长期记忆，直到下一次遇见的时候有效唤醒。 观看邂逅最美的1% 讲书5元力 我拆：逻辑力，大局观，语言能力，同理心，热爱。 连接：从可持续的角度来说，热爱才是讲书人的永动机，让我们更多的分享观看的喜悦，其次是同理心，她能拉进你和听众的距离，更多的得到听众的积极反馈，从而让你持续的观看分享，从而有机会把逻辑力，大局观，语言能力进行更深层次的迭代。 邓宁-克鲁格效应 我拆：该理论的核心就是我们经常不知道自己该知道些什么，不知道自己的不足之处。 连接：善用邓宁克鲁格效应的最好的办法，一个是积极连接，一个是有效反馈，积极连接会为你提供更多第三视角的人物画像，看到自己背上，脑门上“贴的字”，其次是有效反馈，我们每天都在主动被动的连接世界，有时候，世界给我们一个苹果，让我们感觉世界的甜，有时候会撞到电线杆，不总结反馈问题的人，继续前行，下一次撞上电线杆继续苦恼，有反馈的人，下次经过电线杆的时候，会轻轻一笑，思考产生了价值，对风险做出了有效预见，并快速避免。 TIPS原则 我拆：tools (工具性），ideas（新的理念），practicability（实用性），scientificity（科学性），趣味性。 连接：安迪·加西亚看来，科学性和建设性是选书的第一原则，我的选书原则排序是，趣味性（读得进去），实用性（与我相关），tools（工具性）能够给我提供改变生活的轮子，让我在未来的学习生活中，不断实践反馈，验证工具的有效性，从而更快速的提升自己。 知识的反刍，或者说是费曼学习法，分享知识的过程，受益最大的永远是台上讲的人，所以，你准备好成为一名讲书DJ了么？ ⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕ 感谢点赞关注，评论交流有惊喜！！！ 观看点亮生活，下本剧我们不见不散！ ⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕

对科学抱有一丝警惕，不以绝对为任何事情争辩，这也算是科学的内涵。知道了世界上有科学也无法解释的东西，反而显得生活更加迷人。

第一次读汪老的书，很有趣，很好玩，从文字可以体会出来他真的把生活变得很好玩！ 从花草树木到鸟猫等小动物，各色人物小吃风俗都写的非常的生活化。一本剧读完感觉是跟着汪老走了一遍老北京胡同，名川大山，万里长城，一直到最后走到了美国。平实无华的文字，很生活化！

说的没错现实生活中有太多“梁满月”，不管曾经有多爱都抵不过家人的阻拦，其实对于像梁满月一样自卑、没有安全感的人来说，她们并不相信爱情，也不敢轻易去碰触爱情，她们有绝对的理性，有很强的自我保护意识，所以梁满月最后的选择是符合人设的，虽然结局不完美，但是现实生活中有多少故事是完美的呢？记得有句话是这样说的，最后你娶的亦或者你嫁的，也许不是你最爱的，但确是最适合你的……