The Good Soldier

书名有点鸡汤，很是热门剧集的起名风格，但这不是魔法棒一样会让你读一读就能变得富有的书，而是帮助你认识到自身的现状和问题，然后给出一些基本原则引导你做出思维和行动上的改变并一步步达到财务上的目标，过上你想要的生活。 其实全书有一多半的篇幅都集中在前半部分认知调整上，对比后面如何实现财务自由的理论和原则略显有些“头重脚轻”，不过终究是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。看剧笔记整理如下可以从现在开始试着好好运用： 1、本剧的主题：管理你的财务状况，使它服务于你，而非给你带来麻烦。金钱可以使你生活艰难，也可以使你生活轻松。只有当你的钱多到可以使你仅靠利息便可生活时，你才算真正富有和独立。 2、一切的前提：行动之前先调整不正确的认知、改变消极态度、建立正确的金钱观是最重要的前提。因为你曾经的思维方式铸就了你今天的样子。如果想要不一样的未来，首先需要改变你的思维方式，只有你自己能对自己能赚多少钱负责。对金钱正确的认知应该是：财富使你能平心静气地、不带金钱顾虑地思考人生的意义。 3、“知识运用起来才是力量”，你必须尽快地采取行动：马上就开始储蓄，不要只看到金钱现在的价值，要看到金钱在10年、15年或20年之后的价值。但那些只储蓄而不投资的人，也不是真正的理财者。影响复利的三个重要因素：时间、利润率和投入。72÷利率=投资翻倍所需的年限。 4、区分债务、投资和投机： 投资者在买入的时候获得利润，投机者在卖出的时候获得利润。 如果金钱远离你，这就是一种负债。如果金钱流向你的口袋，那这便是投资。 因此在这个意义上来讲，购买股票和股票基金属于投机，编剧建议最多用一半的积蓄来投机。但以获取股息为目的而持有股票则属于投资。 一处用于自己居住的贷款买的房子并不是投资，而是债务。就算你还清了房贷，你的房子还是一种债务。因为你需要不停地缴一些费用：税费，保险费，维修费等。 一位优秀的投资者应当掌握这两点：清楚买入卖出的最佳时机，能够正确估算价值和利润率。 5、财务保障、财务安全、财务自由三步走 ①财务保障：可以帮你度过一次危机的基础储备金，如果不工作，你的存款够用几个月？每月必要的支出金额×N（6-12个月）=可以获得财务保障的资金总额 ②财务安全：每月必要的支出金额×150=资金总额 （以8%的收益率来算，这笔钱每个月带来的利息收益足够你每月开支，有了这笔钱理论上不再需要继续工作） ③财务自由：过上优质生活每月所需支出金额×150=资金总额 6、你如何才能以最优方式投资你的金钱，以实现你的目标？分散投资： ①要实现财务保障，应该尽量选择低风险的投资项目。（定期存款账户、货币基金和债券） ②要实现财务安全，应该去寻找安全稳定的投资项目，低中高风险投资比例可以是40∶40∶20，高风险可以选择指数基金（大约12%的收益）。 ③要实现财务自由，你就应该将那一部分不需要用来实现财务安全的资本拿来冒险，一部分投入中度风险投资项目，另一部分投入高风险投资项目。（可参考50%中风险，50%高风险） 用三个水壶的例子概括：只有当第一个水壶被注满之后，你才能加注第二个水壶。你只能使用第二个水壶中盈余的部分（你不需要用来实现财务安全的金钱）来对第三个水壶进行加注。这样，你的财务安全就永远不会承担风险。 7、风险与收益并存，努力试错并不断改进：找一名教练或导师向其咨询学习并只追随那些比你成功的人。没有人能够既追求财务自由又保证绝对安全。投资家把犯错看成是成功的必要部分，重要的是能从错误中汲取经验教训，永远不会因此而气馁。

我有个同事也是使用这种基础代谢来减肥的，一段时间没见，整个人瘦了很多，大概有是10斤，减肥之前的体重是116，她也没有刻意去运动。 一、一定不要吃糖 二、吃饭不要太快，对胃不好，最好不要等到特别饿的时候去吃饭，很容易吃多 三、一定要吃够每天的基础代谢量，否则基础代谢会越来越低 四、可以适量运动，之前有段时间我也通过健身去减肥，运动会使身上的肉更紧实，体重没减多少，但是却感觉瘦了一圈，后来疫情加上加班多，饮食不规律，体重又恢复了。 五、饭后站立五分钟 早餐：250ml牛奶+一个鸡蛋+一片全麦面包（偶尔玉米红薯） 午餐：因为上班原因，只能吃外卖，会少吃米饭，不吃油 晚餐：不吃面食，红薯+牛奶麦片

凯文·比林顿的书，最喜欢的是《The Good Soldier》，当时看完了那时候最火的致青春之后，一口气看完了好几本她写的书，包括推荐的这本山月。不过，看完了不久就忘记了故事具体情节。或许这就是读经典与非经典的差别。小时候看的《The Good Soldier》几年前的《The Good Soldier》《The Good Soldier》《The Good Soldier》《The Good Soldier》等一直都记得。因为这些书有深度，会让人不自觉地思考很多，才不至于读过后很快忘记。《The Good Soldier》也不会忘记的，因为看了好几遍，此外吴亦凡也有很大功劳，因为他在电影中的演绎。个人觉得他最适合程铮，气质和外型，但是演技真的真的不能让我用积极词汇形容，当然，与他搭对手戏的神仙姐姐也是山体滑坡了。怎么说，期待韩冬君的演绎。虽然一开始不看好他，不过兰坡让我对他的演绎有了期待。希望山月能找到符合角色个性和气质的好演员，能最终拍出好作品。