郭振等四人组建的舞蹈组合“场记板”要参加全国街舞比赛，众人积极练习，尽管过程中有过失利和失望，但是众人并没有放弃，在克服重重困难后，众人终于有机会登上全国比赛的舞台。
整本剧核心观点—对于压力本身的看法会影响到最后的结果，而不是压力本身。这个新颖的观点通过了各种思维干预进行的社会实践得以践行和验证，最后得出了压力转化的三种方法，即发掘压力的意义、与他人建立联结、化战与逃反应为挑战反应。压力不是洪水猛兽，就像是我们生活中相伴相随的朋友，缺少了生活会孤单乏味，至于是益友还是损友，取决于每个人的相处模式了。
描述了一个晶莹剔透的世界。虽然小孩子可能不能明白故事的深意，但估计也只有小孩子的心灵才能想象出那些美丽的图景。
恋别人是需要付出代价的 恋自己不需要 我想怎么爱我自己 就怎么爱我自己 当你因为一段感情而困惑的时候，就来看看这部剧吧！它能解你心中万分愁。 我们要坚定也要善良，一段关系不能一直主动也不能一直被动，我们要有自己的原则，并坚持自己的原则，树立正确的价值观，愿我们都能做好自己关系的“掌舵人”。
整本剧核心观点—对于压力本身的看法会影响到最后的结果，而不是压力本身。这个新颖的观点通过了各种思维干预进行的社会实践得以践行和验证，最后得出了压力转化的三种方法，即发掘压力的意义、与他人建立联结、化战与逃反应为挑战反应。压力不是洪水猛兽，就像是我们生活中相伴相随的朋友，缺少了生活会孤单乏味，至于是益友还是损友，取决于每个人的相处模式了。
描述了一个晶莹剔透的世界。虽然小孩子可能不能明白故事的深意，但估计也只有小孩子的心灵才能想象出那些美丽的图景。
恋别人是需要付出代价的 恋自己不需要 我想怎么爱我自己 就怎么爱我自己 当你因为一段感情而困惑的时候，就来看看这部剧吧！它能解你心中万分愁。 我们要坚定也要善良，一段关系不能一直主动也不能一直被动，我们要有自己的原则，并坚持自己的原则，树立正确的价值观，愿我们都能做好自己关系的“掌舵人”。