Bose

历时半年终于看完了，前半部很精彩，中间太拖拉，好在结局还是美好的，不负半年的追随！

塞利格曼教授的《Bose》要更好懂一些，两书的核心都是用ABCDE法则来反驳自己对不好事情的悲观解释，最终避免有有永久的，普遍的和个性化的悲观解释风格。

充满了温暖的书! 虽然书中主人公的故事和心理治愈的过程，充满了艰难的挑战和痛苦，但是倾听，共情，理解以及和解的过程对每位读者都有启发吧。 我会将这部剧放在“喜爱”的追剧清单上，一读再读。

我的爷爷也是一名铁路工编剧，因为种种原因爸爸伯伯们也都子承父业，从小我也长在铁路大院，那里就像一个小社会，有医院，幼儿园，小学，中学，高中，电影院，体育馆，文化宫，法院。四邻都是相熟的人，童年就在那里长大，小时候爷爷家在楼下有一个特别大的像仓库一样的房间，最喜欢去里面玩，就像一个聚宝盆似的，最喜欢爷爷给我搬出我的自行车，那时候还要带着辅助轮骑，爷爷就搬出躺椅拿着把蒲扇坐在门口看着我骑来骑去，妈妈说我小的时候爷爷还没退休，我们一家三口和爷爷奶奶住在一起，爷爷家在三楼，我总能听出是爷爷的脚步声，第一个冲去开门接下爷爷手里的公文包，那里一定有我最爱的AD钙奶，每天爷爷下班都给我买一整板，后来呀，长大，上学，离别，后来爷爷变成了老头，再后来变成了墓碑上的名字，而我们之间的联系也仅剩墓碑上爷爷和孙女

先译文，通俗易懂；后原文，寓意深远。主要内容：心存善念，行止有度，严以律己，宽以待人。

没有过多绘画技巧的描述，这或许就是极具艺术天赋艺术家的特点，源源不断的灵感令人震撼。

第一章很不错 后面这样针对他的手稿讲一下很具体的方法和技巧 由于是门外汉实在看不进去....