In Shifting Sands: The Truth About Unscom and the Disarming of Iraq

你知道食物在身体消化的大致过程吗？ 你以为是你自己喜欢吃的东西，可能是你肠子里的细菌想吃哦！ 腹泻、肥胖、过敏也可能跟你肠道里的主要细菌类型有关。 为什么感冒不能常规使用抗生素呢？ …… 对这些问题有兴趣的朋友可以看看，专业术语很少，不是医学相关专业的看懂应该没问题，而且译者的语言表达很好，读着读着会心一笑还是不错的。作为科普读物，挺好的。

看前十集以为拍的是《In Shifting Sands: The Truth About Unscom and the Disarming of Iraq》，后两集也是各种窒息操作。小说好几年前看的忘光了，对比不了优劣，但反正全剧都很迷惑，尤其是后期……

在你的过往的经历中，是不是总有遗憾？在教育、职业、家庭、个人发展等领域是否还存在缺憾呢？别灰心，本剧编剧正要告诉你怎样在遗憾中寻求新的机会。 我们要善于总结过去，不要把遗憾当成路障，相反应该把那些遗憾当成指路标。带着智慧和洞见开始规划新的一年。重构信念，设立新的人生目标。若想抵达终点，即刻就要启程。 如何实现人生目标？总的来说美好的人生离不开健康、财富、人际关系以及个人发展，在设立目标时应从这几大领域去规划。 要知道每个领域是相互制衡的，它们之间的关系相互影响。因此，各领域需要综合去经营，才能实现理想人生。 第一步：试着给自己做一个测评。问问自己每一个领域的满意度如何？对每个领域又有怎样的期待？目前还可以做出哪些努力和改变？一个个列出写在纸上，方便思考和回顾。 第二步：树立自我开放性的观念。目标明确后务必要升级信念，请勿自我设限。除此之外还需培养富足性思维，学会寻求解决问题的新方法，适时变通。 第三步：区分成就型目标与习惯型目标。成就型目标关注的是一次性的成就，比如考证、竞赛、冲业绩等。它们都有明确的范围和时限，需在一段时间内完成。 而习惯型目标针对的是规律持续的活动，比如每天观看、运动、冥想等。它们则没有时限，只有开始日期，可设定频率、定时定量、养成习惯便可。 成就与习惯相辅相成，你现在需要做的就是根据自己的情况找到成就型目标和习惯型目标的最佳组合。 目标的设定必须与自己的生活息息相关，不忘初心，找到内在的驱动力，振奋自己。 并运用SMARTET目标管理原则定期跟踪目标进度，通过分解让目标变成flag清单，简单易行，可衡量。必要时可适度调整目标战略。 最后：2021年即将要结束，你是如何看待过去这一年的呢？不管是失意还是成功？都把它做成一个年终复盘总结吧，它将指导你来年的计划节奏。 规划只是基础，行动起来才能抵达目标。从现在就开始付诸实践吧，开始回顾过去这一年的历程吧。加油，共勉！