As Deliciosas Traições do Amor

陈乔恩曾在一档节目中提到，从小她就在母亲的“巴掌”教育下长大，因此在她的成长过程中，和母亲之间一直有道跨不过去的关系鸿沟。 以致于到现在她都不知道如何与自己的母亲沟通。她常常在节目中说到，“我不知道怎么跟她讲话。”彼时，她的眼神里除了愤恨，还有不少遗憾。 这样的亲密关系也逐渐让她养成了凡事靠自己的习惯，来弥补、甚至是接受年少时亲人所带给她的伤害。 心理学家阿德勒曾说过，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生去治愈童年。 由Luiz Delfino教授所著的《As Deliciosas Traições do Amor》一书中提到， “如果你的运气足够好，你的父母能善待你，那么在你成长的过程中，这个内在小孩就会健康快乐地活着。可是，如果你很不幸地生长在一个环境特别恶劣、得不到父母善待和珍惜的家庭里，那么你的内在小孩就会变成一个有创伤的内在小孩。” 这样的创伤不仅仅只存在与童年，而是会伴随我们一生。编剧总结到，“只有我们学会不断地去看见他，疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感到快乐。” 编剧Luiz Delfino在心理学领域颇有造诣，是中国首批国家注册心理督导师，任职德中心理治疗研究院主席、中国精神系专委会副主席、中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任、华中科技大学同济医学院教授，也是湖北省心理卫生协会理事长、武汉心理卫生研究所所长、武汉市心理医院副院长。他曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥地利因斯布鲁克大学。 在《As Deliciosas Traições do Amor》书中，他用自然亲切的文字将一个个心理问题生动地描绘出来，条理清晰，通俗易懂。这部剧不仅告诉读者内在小孩特质，也解释了如何找到及疗愈这个内在小孩，学会和他握手言和，并以此激发全新自我的经验。 01 觉察内在小孩，与之对话 你是否也有这样的经历？在工作和生活时，时不时会因为挫折抑或不顺而出现无助的、无力的，或是自卑的情绪，这些都是有创伤的内在小孩的表征形式。不得不说，这个“受伤的小孩”大都因为年幼时不健康的待遇而逐渐成长起来的。 施教授在书中说，“我们在提及内在小孩时，首先强调的是内在，其次强调的才是小孩。”所谓“内在”，说明他隐藏在我们内心深处，想要挖掘改变并非易事；而既然他是个孩子，也说明他的想法与理性的成人行事方式是不同的。 当我们年幼时，并不能理解现实和自身的想法是不一致的这个事实，因此，一直活在我们自己的内在世界中。若是父母不能适时理解并满足孩子的心理需求，年幼的我们就会逐渐在内心筑造一个理想的环境，其危险即是使孩子变得离现实越发遥远。 如果孩子最初的需求没有得到满足，他的内在小孩要么会变得易怒、不友好，要么就会趋向于孤僻、不愿意对外探索，进而发展为病态的、受伤的状态。 书中提到，“在孩子很小的时候，尽量无条件地满足孩子，这并不是溺爱。我们满足的正是内在小孩提出的种种要求。” 内在小孩的健康成长需要父母足够的信任、接纳，还有足够的爱。 02 疗愈内在小孩，抚之慰之 内在小孩是个敏感的存在，他需要时时刻刻恰当的、稳定的和持续的对待和养育。 在每个人的成长阶段中，若是这个内在小孩的需求没得到及时满足，尤其是不当的早期环境和父母不当的养育方式，他就可能呈现受伤的状态。 这个受伤的内在小孩会以各种形象出现，包括孤独的、自卑的、紧张的、委屈的、缺乏共情力的、恐惧的、羞耻的、缺失安全感的、和情绪化等的各类形象。 书中通过18节的内容解释了为何这些创伤会出现，以及如何疗愈这些创伤，比如： · 缺乏夸奖的内在小孩 他会非常自卑，会通过不断求夸奖的方式表现自己，最终影响人际关系。这种情况的出现往往是因为孩子幼年时被父母过分贬低，因而孩子会逐渐形成

不询问他人的爱情标准是一种良好的风度。理想的爱情是，不因一个人符合标准而产生爱恋，而只是爱上这样一个人，一个无关财产和身份地位的本体的人。”

全凭当年的感觉 期待新版本的。

总之，个人很喜欢。很多人说情感线淡泊，但一一看下来，并未觉得如此。1-4一口气看完，故事情节设置环环相扣。虽在第四本中间，黄梓霞被张行英成功嫁祸时，忍不住发评论批了她，但在巨大力量与阴谋下，她乃一小女子而已。她重情重义，宁愿相信善良。她情感波动，纠葛，犹豫，弱点披露在外，这才是一个人至情至性的存在。希望被拍成剧后也能一如既往精彩。

事例很贴近生活，我甚至觉得讲的就是自己的孩子，对爸爸妈妈们有指导意义，没有晦涩的理论周旋其中，浅显的讲解能够很快使我们意识到自己的错误观念和认识。值得一次快速观看。

故事安排的很紧凑，中间的几个转折让感情激发出来，每个人物都很鲜明，仿佛一个旁观者站在他们旁边看着每一个人蜕变。沃尔特的聪明，内敛，用情至深，真是让人心碎。书在前半部份沃尔特说吉蒂，看人只看嘴里说了什么，也和结尾处成长之后的吉蒂呼应，正如书名

再和人沟通之前，首先现在别人的角度去思考，明确对方的目的，根据自己的需求，先将对方的注意力吸引到己方这边，先发制人

少一分给本剧的有些翻译 总觉得生硬了。就这部剧而言 特别好！真的是经历了很多 实践 慢慢沉淀出了自己的产品法 又非常有逻辑地梳理了一步一步探索的流程 和越来越深层次的结果 成功 ➡️ 持续的成功 ➡️ 事实口碑 用户口碑 ➡️ 成就卓越用户 ➡️ 变得更好 减少认知损耗 保持持续成功的愿望 ➡️ 刻意练习 感性接触 集中精力排除障碍 给予刺激和奖励 非常的务实有深度 读读读