1612动乱时代1612: Khroniki smutnogo vremeni

由于时常在毫无防备的情况下被囿于高敏感导致的内耗里，似乎旁人一下子就能释怀或根本不会引起在意的事情，我却费尽心力，如此在耗费了时间的同时，也容易再次陷入对自己的怀疑中，故想起此剧。在书的一开始，编剧就使我迅速陷入被理解的感觉，而在观看过程中，就像是完成一次自我治愈。 首先，理解高敏感人群存在的客观性，确认容易产生难被理解的感觉和低自尊感觉的合理性，尽管是少数群体，但是正常的；然后，克服自我否认情绪，反复通过自我肯定来提升自爱，尤其是在对自我有一定否认的状态下要及时调整；最后，肯定自己的独特，想象更多，感受更多，创造更多，学会适应和调整自己回到好的状态，利用自己的特点去进行更有价值的工作。 对本剧的定位是一本较好的工具书，没有陷于鸡汤，也没有进行更深的论证。

这部剧之前弃过一次，感觉就是很多单身女性经历的堆积。第二次读看法倒是转变了。 对第四章、第八章和第九章描述的内容最感兴趣。

怎么做父母，这部剧给我很好的指导。 与孩子同行，共同成长。养育孩子的过程也是一种成长。

严格来说确实补充了一些知识盲区，比如氧气在体内运输究竟如何实现；并且也给过呼吸的人群提出了解决方案。仍然很奇怪为什么科学实验描述后夹杂了一段心流体验乃至内观，哪怕对于此方法接受良好。说实话，也许是鄙人资质有限，通过心流或是内观并没有改善呼吸情况…

一直想着用一个特别的时间 慢慢观看这部剧，不仅仅是因为乔布斯的喜欢还因为自己对瑜伽的热爱，可是未曾想这个特别的时间居然是疫情期间，但是细细品味这部剧好像读完一遍还想再读，引人深思，有时会觉得像神话故事，如此引人入胜………

写的挺好，必须表扬，本来剧荒随便找的，现在变成主力军了，挺好看