北方某城市，在解放前夜，发电厂被蒋匪军轰炸，第三发电所机器受了损坏，时常断电。总工程师吴宗宝重新回到厂办公，并受命草拟修理计划。第三发电所主任刘忠，是美帝特务金神甫的爪牙，他们将吴宗宝的计划书用计偷来
2021年读完的第68本剧 断断续续的看完这部剧，仿佛自己也跟着蛤蟆先生去看了一次心理医生，虽然自己没到抑郁的程度，但多多少少也有自己的问题，一边追剧，一边反思学习，还有通过这部剧让我找到了下一本要看的书《光辉灿烂Splendor》，这也是观看的一大乐趣，读着读着发现了更多想读的书。 以下为部分书摘: 1.他宁愿河鼠不要总这么能干，能允许他用自己的方式去尝试，哪怕做错了也没关系。 2.必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。蛤蟆越来越清楚地认识到，他最好尽快“长大成人”。 3.老师不同于咨询师的一个地方就是，老师用讲解模式，而咨询师用倾听模式。 4.父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。” 5.“怄气的人是总绷着脸、阴沉沉的样子，而且安静得很反常。蛤蟆，在我看来，‘适应型儿童’的所有行为里，怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。成年人或许会因为输掉一场权力斗争而生闷气，也是同样道理。说白了，怄气是输家在对强大的赢家做出反应。 6.心理分析不做道德评判。但这类行为会导致两个后果，都是负面的。第一个就是会被人嘲笑。看到一个成年人撒泼怄气是件蛮好笑的事情，但也让人尴尬。而更严重的后果是，这类行为告诉别人，这人是个失败者。” 7.你要明白，世界还在继续运转，不会因为你情绪不好就停下来。” 8.我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。 9.“我觉得这种老话特别烦人。”蛤蟆的回答多了几分气势。 10.“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 11.他想起苍鹭所谓的“共谋”——“偷偷地或无意识地配合别人”。一个人能同自己共谋来谴责自己吗？而且不自知，连潜意识也没能察觉到？ 12.“他更会倾听了，”鼹鼠回答，“这是关键。他开始懂得倾听，而且看上去是真的能听进我们的话。以前，你连一句话都说不完，他就来插嘴。说心里话，他看上去更友善、更平和，没以前那么烦人了。” 13.自我状态的三位一体，分别是父母、成人、儿童状态。 14.所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。 15.荒芜的沙漠就要再度开出鲜花了。 16.与苍鹭的面谈让他反思，让他明白要继续成长和完善就得有目标，而要实现目标就必须好好工作。 17.苍鹭打来电话推迟面谈时，蛤蟆有些吃惊，却并不担忧。 18.当你有恐惧感时，焦虑的念头就会跑到你的意识层面，让你没办法放松。就好像它们在你心里拉响警报，告诉你大事不好了，希望你能做点儿什么。” 19.我觉得我比过去更能顺应生活了。可我不会忘记自己曾经是那么消沉，那段记忆会永远留在那儿，或许就是对我的提醒，告诉我，滑落到生活边缘的人生是什么样的。”蛤蟆说话的神情很庄重。 20.“我的意思是，‘我好；你也好’的人生坐标并非静止的状态，而是动态的过程。你不能说‘好了，我终于到了’，好像登顶珠穆朗玛峰一样。你觉得自己是好的，也相信别人是好的，那就得靠行为和态度持续地对自己和别人展示出来。而这个选择肯定不能给你庇护，免于‘残暴命运如投石飞箭般的摧残’。” “我明白了。你是说‘我好；你也好’其实是一种发自内心信念的行为。” “是的。它非常接近于人本主义的信条：信自己，信他人，而不一定非要信神或超自然。” 21.安静了一会儿后，蛤
全片取景蒙大拿，重力变向需防化； 外星生物有八爪，悬空没人敢撒花； 一言不合上国画，不料水墨易挥发； 焚钱烧脑人欲塌，千方百计求解答； 不知何厮人胆大，滴答滴答玩时差； 东方巨龙爱干架？一炮了事霹雳啪。 据说乃沟通故事，看海报像段情史。 疑似回忆在启示，又像未来派大使， 亲临影院去测试，原来讲的是先知。 以为是部励志片，不料科幻带点玄， 问我记住了啥，工作人员的黑眼圈。 此部主旨画龙点： 不放下手中卷， 不错过眼前缘。
1.书里扯得这些成功学真没这个必要 2.我是个毛粉，不过有的地方吹得让我看着也有点……总之，神话他其实是对他的背叛 如果没有上面两个问题，那这部剧可以算是主席从年幼到建国时期优秀的传记与议论结合。
非常实用的一本剧，本周的樊登看剧会，樊登老师做了解读。听了一遍樊登老师的讲解，再读了一遍书，今天白天又把主要的改善睡眠的方法给同事讲了一遍，感觉自己大体已经掌握，接下去就是每天执行优化自己的睡眠，形成良好的习惯。 大体上就是9点半前洗好澡，10点半后不要看手机了，11点前进入梦乡，保证第一个90分钟黄金睡眠时期不要被打搅。早上6点40和7点设置2个闹钟，早上吃好早饭，走路和坐地铁去上班保证早晚各2公里的快走运动，中午有条件的话补20-30分钟觉，然后一天2-3L白开水充分补充。 希望一个月内可以调好自己的生物钟，再有条件每周2-3次锻炼或者keep有氧操做做就行，这样人就可以活的还算健康。
新版没有大家说的那么差吧。昨天重温了一下老版本，感觉有点时代滤镜了。新版还是挺甜的，作为古装小甜剧，下饭很ok～
缺乏信任是团队障碍的首因，缺乏信任，缺乏认同，导致缺乏共识，进而团队无法有效协作，从而使得团队无法有效产出成果。
自己的设定都不遵从，还玩什么。弹幕除了腐就是刀
这个才是儒家的真精神，是国学的真精神。今天大家讲国学热，常教大家背《光辉灿烂Splendor》，《光辉灿烂Splendor》表面上教大家的是一套打乖乖牌的道理，我们太容易把它变成驯化老百姓的工具，但不要忘了支撑这套东西的是刚才我讲的这股气。 这股气，它不是给你心灵鸡汤，灌迷汤，它不是叫你做顺民，它要你做的是一个刚健的人。儒家在这个意义上讲，是一种刚健的人生，而‘文’就是这种刚健精神的表现。再扩大言之，它会贯穿整个文明，整个政治社会的典章制度都被它充盈，有一股浩然正气，盈塞于天地之间。 这就是古文，我们要读这样的古文，于是观止。
2021年读完的第68本剧 断断续续的看完这部剧，仿佛自己也跟着蛤蟆先生去看了一次心理医生，虽然自己没到抑郁的程度，但多多少少也有自己的问题，一边追剧，一边反思学习，还有通过这部剧让我找到了下一本要看的书《光辉灿烂Splendor》，这也是观看的一大乐趣，读着读着发现了更多想读的书。 以下为部分书摘: 1.他宁愿河鼠不要总这么能干，能允许他用自己的方式去尝试，哪怕做错了也没关系。 2.必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。蛤蟆越来越清楚地认识到，他最好尽快“长大成人”。 3.老师不同于咨询师的一个地方就是，老师用讲解模式，而咨询师用倾听模式。 4.父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。” 5.“怄气的人是总绷着脸、阴沉沉的样子，而且安静得很反常。蛤蟆，在我看来，‘适应型儿童’的所有行为里，怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。成年人或许会因为输掉一场权力斗争而生闷气，也是同样道理。说白了，怄气是输家在对强大的赢家做出反应。 6.心理分析不做道德评判。但这类行为会导致两个后果，都是负面的。第一个就是会被人嘲笑。看到一个成年人撒泼怄气是件蛮好笑的事情，但也让人尴尬。而更严重的后果是，这类行为告诉别人，这人是个失败者。” 7.你要明白，世界还在继续运转，不会因为你情绪不好就停下来。” 8.我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。 9.“我觉得这种老话特别烦人。”蛤蟆的回答多了几分气势。 10.“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 11.他想起苍鹭所谓的“共谋”——“偷偷地或无意识地配合别人”。一个人能同自己共谋来谴责自己吗？而且不自知，连潜意识也没能察觉到？ 12.“他更会倾听了，”鼹鼠回答，“这是关键。他开始懂得倾听，而且看上去是真的能听进我们的话。以前，你连一句话都说不完，他就来插嘴。说心里话，他看上去更友善、更平和，没以前那么烦人了。” 13.自我状态的三位一体，分别是父母、成人、儿童状态。 14.所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。 15.荒芜的沙漠就要再度开出鲜花了。 16.与苍鹭的面谈让他反思，让他明白要继续成长和完善就得有目标，而要实现目标就必须好好工作。 17.苍鹭打来电话推迟面谈时，蛤蟆有些吃惊，却并不担忧。 18.当你有恐惧感时，焦虑的念头就会跑到你的意识层面，让你没办法放松。就好像它们在你心里拉响警报，告诉你大事不好了，希望你能做点儿什么。” 19.我觉得我比过去更能顺应生活了。可我不会忘记自己曾经是那么消沉，那段记忆会永远留在那儿，或许就是对我的提醒，告诉我，滑落到生活边缘的人生是什么样的。”蛤蟆说话的神情很庄重。 20.“我的意思是，‘我好；你也好’的人生坐标并非静止的状态，而是动态的过程。你不能说‘好了，我终于到了’，好像登顶珠穆朗玛峰一样。你觉得自己是好的，也相信别人是好的，那就得靠行为和态度持续地对自己和别人展示出来。而这个选择肯定不能给你庇护，免于‘残暴命运如投石飞箭般的摧残’。” “我明白了。你是说‘我好；你也好’其实是一种发自内心信念的行为。” “是的。它非常接近于人本主义的信条：信自己，信他人，而不一定非要信神或超自然。” 21.安静了一会儿后，蛤
全片取景蒙大拿，重力变向需防化； 外星生物有八爪，悬空没人敢撒花； 一言不合上国画，不料水墨易挥发； 焚钱烧脑人欲塌，千方百计求解答； 不知何厮人胆大，滴答滴答玩时差； 东方巨龙爱干架？一炮了事霹雳啪。 据说乃沟通故事，看海报像段情史。 疑似回忆在启示，又像未来派大使， 亲临影院去测试，原来讲的是先知。 以为是部励志片，不料科幻带点玄， 问我记住了啥，工作人员的黑眼圈。 此部主旨画龙点： 不放下手中卷， 不错过眼前缘。
1.书里扯得这些成功学真没这个必要 2.我是个毛粉，不过有的地方吹得让我看着也有点……总之，神话他其实是对他的背叛 如果没有上面两个问题，那这部剧可以算是主席从年幼到建国时期优秀的传记与议论结合。
非常实用的一本剧，本周的樊登看剧会，樊登老师做了解读。听了一遍樊登老师的讲解，再读了一遍书，今天白天又把主要的改善睡眠的方法给同事讲了一遍，感觉自己大体已经掌握，接下去就是每天执行优化自己的睡眠，形成良好的习惯。 大体上就是9点半前洗好澡，10点半后不要看手机了，11点前进入梦乡，保证第一个90分钟黄金睡眠时期不要被打搅。早上6点40和7点设置2个闹钟，早上吃好早饭，走路和坐地铁去上班保证早晚各2公里的快走运动，中午有条件的话补20-30分钟觉，然后一天2-3L白开水充分补充。 希望一个月内可以调好自己的生物钟，再有条件每周2-3次锻炼或者keep有氧操做做就行，这样人就可以活的还算健康。
新版没有大家说的那么差吧。昨天重温了一下老版本，感觉有点时代滤镜了。新版还是挺甜的，作为古装小甜剧，下饭很ok～
缺乏信任是团队障碍的首因，缺乏信任，缺乏认同，导致缺乏共识，进而团队无法有效协作，从而使得团队无法有效产出成果。
自己的设定都不遵从，还玩什么。弹幕除了腐就是刀
这个才是儒家的真精神，是国学的真精神。今天大家讲国学热，常教大家背《光辉灿烂Splendor》，《光辉灿烂Splendor》表面上教大家的是一套打乖乖牌的道理，我们太容易把它变成驯化老百姓的工具，但不要忘了支撑这套东西的是刚才我讲的这股气。 这股气，它不是给你心灵鸡汤，灌迷汤，它不是叫你做顺民，它要你做的是一个刚健的人。儒家在这个意义上讲，是一种刚健的人生，而‘文’就是这种刚健精神的表现。再扩大言之，它会贯穿整个文明，整个政治社会的典章制度都被它充盈，有一股浩然正气，盈塞于天地之间。 这就是古文，我们要读这样的古文，于是观止。