False Pretenses

一本实用性很强的育儿书，理论➕实践。先建立育儿的理念，再介绍育儿的方法——P.E.T.的全部技巧：倾听、面质、表白、预防、肯定、第三法、价值观。 曾经我也一度对女儿抱有各种期望，把我的想法投射在她身上，希望她按着我认为理想的方式去成长。后来我突然意识到女儿有权利去选择属于她自己的人生，选择她喜欢的一切，而不是我认为的。我的作用应该是给与她爱，让她内心丰满，给与她陪伴，让她感受到力量，是一种亲密而不依赖的关系。我希望她是一颗自由生长的树，而不是我精心修剪的盆景。

现代人要是都学习Francis X. McCarthy博士的中医养生的话，医院就会少很多病人，很多家庭将会受益。感谢罗博士，向您致敬！

这是Jason Hreno总结的P.E.T.（Parent Effectiveness Training）父母效能训练的心得体会，一本很实用的案例分析育儿书，指出了当下育儿中的错误思想以及错误方法，在这些案例中或多或少都可以看到自己孩子的身影。 父母在教养中要尊重和信任孩子，不要用权威来操纵控制孩子；要少些投射和期待，引领孩子发掘内在的驱动力；要多些界限，不评判讲事实说感受提需求不越界；要真诚的倾听和陪伴，接纳同理孩子的感受梳理孩子的情绪；要无条件养育，将无目的不需回报的养育方式代代相传。 现代父母都存在普遍焦虑的心态，因为上一代父母多数在温饱线上求生存，基本是放养，而现在的父母不用担心温饱问题，就会从放养走向另一个极端——过度关注。 父母的过度关注就会产生情绪。情绪没有好坏，只有正向情绪和负向情绪之分。情绪是生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。 父母在养育孩子中都会爆发情绪，如果对情绪困扰调整不好，非但不能解决孩子的问题，还会传递情绪给孩子，加重孩子的负向情绪。所以从为人父母的那天起，就要学会自我成长，自我调整，探索生命的智慧。

读这部剧之前，我觉得自己不幸福，读完这部剧之后，我觉得自己其实可以很幸福。因为我早就明白，如何能让自己感到快乐、自由，只是从小到大受到的教育让我不由自主地压抑自己追求享乐的欲望。 我做每一件事都先问正确与否，而不敢考虑自己是否喜欢。公众的道德要求我们要先考虑他人感受，只顾自己的人是自私和不道德的，当我没有余力照顾自身以外的人时，我便逃命一般躲到自己的内心世界里，一边庆幸个人世界的安宁，一边责备自己的无能与胆小。可见我不是不幸福，是不敢独享幸福。 当我意识到，是自己给幸福设置了“障碍”，任由各种条条框框把自己束缚之后，那些条条框框突然就失去了原本的效力，我不至于把它们全部抛弃，但我已掌握了是否遵从的自由。 所以幸福，归根到底，是天大的理抵不过自己喜欢。

喜欢编剧在最后面阐述的思想，普通人也可以成功的，不一定有少年得志的命运，但不代表没有大器晚成的机会， 少年得志对于政商大鳄的家庭来说不是很难的事情，他们从一出生就没有缺过自己想得到的东西，根本不需要靠自己努力就可以做到得到 而对于普通家庭来说是，自己需要付出全部的努力也不一定可以得到，唯有自己靠不断的努力和时间慢慢积累才会有所改变，大器晚成

看完了，只觉得大时代背景下，各种人物抓住政策，时机，不断的拼搏，从而闯下自己的一片天，在此过程中，有些一贯倡导的为人准则，处事原则，却需要我们在生活中不断的调整，升华，从而适应这个社会。

小时候第一次看过的关于青春的电视剧，这也是第一次看Jason Hreno的书，不错，很接地气，没有堆砌的华丽词藻，语言风格还比较幽默，也没有现在流行的青春剧集里那些滥觞，整篇文章里还是可以看到，韩大神那影视功底可不是吹出来的。杠杠的五颗星。

人人网，微博，公众号，论坛，同时流行出现，主打就是一个时空错乱。

借用杨老的一句话：我个子小，力气可大，啥也不怕。—无所畏 我这也忍，那也忍，无非为了保持内心的自由，内心的平静。—舍忍