《Squadron Leader X》，战争作品，英国出品，1943年上映。
感觉每个集数都太拖沓，有时集数名和集数内容关联不大，有时会感觉写的很繁琐，本来集数是写这个主题莫名其妙又换了主题。。 读到后面就没有多大兴趣了。 （读了6年这种剧集了，看的比较多，容易比较）
对于人物的刻画，对于那个时代的刻画真心不错，没有明的幼稚，文字优美，剧情曲折，但虎头蛇尾，美中不足，估计是不想改变历史的老毛病发了
剧评：带着心满意足的感情读完了，对我当前的生活有很大的帮助。每天都拥有充沛的精力，聚集专注于当前最重要的事，安静沉敛到一个新高度。这是我读此剧的祈祷语。这部剧遇到的时间刚刚好。最近很累，一直以为每天看剧就是我的休息，但还是很累。读了这部剧，解决了我的困惑。万分推荐大家观看。以下是我摘录的重点。内容：精力管理=充分休息+高效工作。事实上，精力管理的本质就是让人体持续表现出最佳性能——能够胜任工作和生活，还有余力完成自己的喜好，而决定这一点的条件和规律，就是简单的几条——心态、饮食、运动、休息。 饮食：①红枣，红糖其实只补糖，不补血。②如果在“脂肪”一栏看到有反式脂肪酸，建议不要购买。③碳水化合物：摄入要适量。蛋白质：食用富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、肉、鸡蛋、豆类等，脂肪：尽量摄入优质脂肪，比如三文鱼、金枪鱼、鱼油、核桃、亚麻仁油、芝麻油等；避开劣质脂肪，也就是反式脂肪酸。如蛋糕，黄油，饼干等。维生素：人体每天必须摄入足量的维生素，各类蔬菜尤其是绿叶蔬菜的平均维生素含量、种类丰富。无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。50千克的体重，一天1500毫升。 运动：①高强度运动通常避不开疾病和病痛。只有在适合自己的强度下运动，才会提高身体的免疫力。还有，就是运动强度过高时，是身体免疫能力最弱的时期，一定要保证周围环境没有细菌等有害物质的侵入。 ②【正确的走路方式】 1. 加大摆臂的幅度； 2. 保持肚脐一直向前； 3. 腹部始终保持收紧状态； 4. 始终保持脚尖向前。 5. 大步走，幅度一定要大； 休息：①意志力是有极限的，会疲劳，即使在强大的压力下也无法透支，只能通过休息得到恢复，所以，做一个会休息的人。② 贪吃、失眠、焦虑……只是因为你累了。因为我们最重要的两个精力维度“意志力”和“专注力”都要从休息中得到恢复，但是刷朋友圈、看新闻、看美剧等这些所谓的休息方式，却在继续消耗我们的意志力或是专注力。③深呼吸是一个可以随时使用的放松方式。不信的话，现在请你合上本剧，连续做15次深呼吸，感受一下自己的身体是不是慢慢放松下来了。④番茄工作法：25分钟工作，5分钟休息。 心态：①做事情前，要知道怎么使用、怎么分配，是主动使用还是被动分配。在想清楚这两个问题之后，你就会发现，专注是最高效的使用精力的方式。②面对四面八方涌来的过量信息，我们没有时间去思考、反思，甚至连放空发呆的时间都没有，只能任由各种情绪和观点带着思想乱跑。所以，比时间、金钱更宝贵的是注意力。③需要克制坚持=必然半途而废。做好一件事的真正动力，三个动力管理技巧： 第一，在做事前，先为这件事赋予重大意义； 第二，思考如果不做这件事，会有哪些负面影响； 第三，为减少个人随意性，通过团体互相监督、鼓励进行学习。
低配版的潜伏
第三次看了。就情节来说，有些跳跃，整体严谨性不强。人物上，除霓裳刻画精彩，个性分明外，其他人略显单薄，尤其是反派角色，转变也太快了，缺乏对内心发觉的深度。 感觉Ann Dvorak先生笔下的男主大都缺乏深度，过于平面。反而女主出彩。练霓裳、飞红巾，尤其厉胜男，都是个性鲜明的女中豪杰。
看到钟表馆为止。钟表馆的凶手和核诡可能不难猜到，但建筑诡计背后的动机和设计之华丽、推理中的个别细节挺惊艳
不管三观如何，不管未来怎样，我不后悔。以后的事，就留给未来吧，现在还是春天，秋天的事，秋天再说吧！
感觉每个集数都太拖沓，有时集数名和集数内容关联不大，有时会感觉写的很繁琐，本来集数是写这个主题莫名其妙又换了主题。。 读到后面就没有多大兴趣了。 （读了6年这种剧集了，看的比较多，容易比较）
对于人物的刻画，对于那个时代的刻画真心不错，没有明的幼稚，文字优美，剧情曲折，但虎头蛇尾，美中不足，估计是不想改变历史的老毛病发了
剧评：带着心满意足的感情读完了，对我当前的生活有很大的帮助。每天都拥有充沛的精力，聚集专注于当前最重要的事，安静沉敛到一个新高度。这是我读此剧的祈祷语。这部剧遇到的时间刚刚好。最近很累，一直以为每天看剧就是我的休息，但还是很累。读了这部剧，解决了我的困惑。万分推荐大家观看。以下是我摘录的重点。内容：精力管理=充分休息+高效工作。事实上，精力管理的本质就是让人体持续表现出最佳性能——能够胜任工作和生活，还有余力完成自己的喜好，而决定这一点的条件和规律，就是简单的几条——心态、饮食、运动、休息。 饮食：①红枣，红糖其实只补糖，不补血。②如果在“脂肪”一栏看到有反式脂肪酸，建议不要购买。③碳水化合物：摄入要适量。蛋白质：食用富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、肉、鸡蛋、豆类等，脂肪：尽量摄入优质脂肪，比如三文鱼、金枪鱼、鱼油、核桃、亚麻仁油、芝麻油等；避开劣质脂肪，也就是反式脂肪酸。如蛋糕，黄油，饼干等。维生素：人体每天必须摄入足量的维生素，各类蔬菜尤其是绿叶蔬菜的平均维生素含量、种类丰富。无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。50千克的体重，一天1500毫升。 运动：①高强度运动通常避不开疾病和病痛。只有在适合自己的强度下运动，才会提高身体的免疫力。还有，就是运动强度过高时，是身体免疫能力最弱的时期，一定要保证周围环境没有细菌等有害物质的侵入。 ②【正确的走路方式】 1. 加大摆臂的幅度； 2. 保持肚脐一直向前； 3. 腹部始终保持收紧状态； 4. 始终保持脚尖向前。 5. 大步走，幅度一定要大； 休息：①意志力是有极限的，会疲劳，即使在强大的压力下也无法透支，只能通过休息得到恢复，所以，做一个会休息的人。② 贪吃、失眠、焦虑……只是因为你累了。因为我们最重要的两个精力维度“意志力”和“专注力”都要从休息中得到恢复，但是刷朋友圈、看新闻、看美剧等这些所谓的休息方式，却在继续消耗我们的意志力或是专注力。③深呼吸是一个可以随时使用的放松方式。不信的话，现在请你合上本剧，连续做15次深呼吸，感受一下自己的身体是不是慢慢放松下来了。④番茄工作法：25分钟工作，5分钟休息。 心态：①做事情前，要知道怎么使用、怎么分配，是主动使用还是被动分配。在想清楚这两个问题之后，你就会发现，专注是最高效的使用精力的方式。②面对四面八方涌来的过量信息，我们没有时间去思考、反思，甚至连放空发呆的时间都没有，只能任由各种情绪和观点带着思想乱跑。所以，比时间、金钱更宝贵的是注意力。③需要克制坚持=必然半途而废。做好一件事的真正动力，三个动力管理技巧： 第一，在做事前，先为这件事赋予重大意义； 第二，思考如果不做这件事，会有哪些负面影响； 第三，为减少个人随意性，通过团体互相监督、鼓励进行学习。
低配版的潜伏
第三次看了。就情节来说，有些跳跃，整体严谨性不强。人物上，除霓裳刻画精彩，个性分明外，其他人略显单薄，尤其是反派角色，转变也太快了，缺乏对内心发觉的深度。 感觉Ann Dvorak先生笔下的男主大都缺乏深度，过于平面。反而女主出彩。练霓裳、飞红巾，尤其厉胜男，都是个性鲜明的女中豪杰。
看到钟表馆为止。钟表馆的凶手和核诡可能不难猜到，但建筑诡计背后的动机和设计之华丽、推理中的个别细节挺惊艳
不管三观如何，不管未来怎样，我不后悔。以后的事，就留给未来吧，现在还是春天，秋天的事，秋天再说吧！