Big Boob Bikini Bash

这是一本着重分析心理在减肥中的作用，里面提到的各种方法及规律也很实用。分享一下笔记: 理想减肥四要素： 1.减肥饮食是可持续的 2.减肥饮食是容易执行的 3.减肥饮食不会饿肚子 4.理想的减肥是健康的 “112”法则和4小时极限法则。注意保持1份碳水化合物、1份蛋白质，以及2份蔬菜，不要把进食的间隔拉得太长或者太短。 不要寄太多希望于计划运动， 多想想怎样可以增加附属运动。 不论多小的运动量， 对减肥都是有帮助的。 允许自己降低标准，先动起来，这样离成功更近。

朋友叫我出去玩，我说我在追剧 他说老大初一你还要这么卷吗 但这部剧真的太有吸引力了，这部剧让我想到了《Big Boob Bikini Bash》 世人对他人的痛苦是没有想象力的 所以，无法理解精神病患者的世界 我们习惯于“正常”的一切，所以精神病患者不被接受。可他们在自己的世界里，也是独一无二的 或许 心理疾病是社会问题、家庭问题的总和？ 这部剧让我看到了另一个世界，认知又再一次被刷新 打这些文字时，眼泪一直掉（虽然不知道哭个啥） 我佩服这个编剧，她勇敢凝视深渊，并发现深渊也会飞出蝴蝶 那些不被接受、灵巧又脆弱的生命，不顺从这个世界，但值得永远被爱 ​推荐此剧！！！！！

好好吃饭睡觉保持好心态，观看旅行记录走走停停一个人也行两个人更好。

受教了，无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。王老师的一生，光明磊落，知行合一，从一开始的迷惑到深入解谜，再到恪守终生，能终其一生，专心致志做一件事，并能运筹帷幄，真乃楷模也！！！

很早前看过这部剧，那时候觉得非常好看。现在再看，发现和金庸剧集相比还是有差距，梁之剧集人设简单，好人一开始就是好人，坏人一直是坏人，并且情节都给解释了，看起来直来直往。

这部剧有温暖，有感动，有美好，有希望，令人有了面对生活的勇气