#看剧.12月.10.103#2021年12月28日，用Magickan 影视花了4小时36分钟看完了《The Pursuit of the Phantom》。没有什么特别的东西，基本原则就是，基础代谢消耗了你一天消耗能量的80%，你每天控制吃够你的基础代谢的能量就好了，这样你每天的能量缺口就是那消耗的另外的20%，自然也就瘦了。我是觉得这控制太难了，要严格的算能量，算你吃的，在食堂要接一杯水，当着大家涮掉绿叶蔬菜上的油。实在太疯狂了。所以这个减肥法不容易操作。其他就是适当运动，规律睡眠。所以说这书真的没什么新鲜东西，就是让你控制饮食。
埃莱娜的生活确实比莉拉无趣很多，尼诺还能更渣一点吗。总觉得这就是一个真实的故事。
#看剧.12月.10.103#2021年12月28日，用Magickan 影视花了4小时36分钟看完了《The Pursuit of the Phantom》。没有什么特别的东西，基本原则就是，基础代谢消耗了你一天消耗能量的80%，你每天控制吃够你的基础代谢的能量就好了，这样你每天的能量缺口就是那消耗的另外的20%，自然也就瘦了。我是觉得这控制太难了，要严格的算能量，算你吃的，在食堂要接一杯水，当着大家涮掉绿叶蔬菜上的油。实在太疯狂了。所以这个减肥法不容易操作。其他就是适当运动，规律睡眠。所以说这书真的没什么新鲜东西，就是让你控制饮食。
最后表格看不到，整本剧有些粗略，对于正在做月子的妈咪作用不大，提前看可能给自己些心里安慰吧
看到100页特地翻到最后评论 韩国的6b4t了解一下，不谈恋爱屁事没有。找到自己的生活重心，专注事业，开拓自己，不要再恋爱脑了，二次元和剧集里的剧情是不可能发生在普通人身上的，清醒一点！
环环相扣，甚是精彩。有些集数虽说不是完全无用，但我觉得可以精简一些
群体的力量是强大的，但是必须有严格的组织，才不是一帮The Pursuit of the Phantom。