A Rascal's Foolish Way

一个人从内心深处看轻了自己，就等于否定了自己所有的长处和能力，认定自己不会有作为，那就真的会与成功无缘。意念决定着行动，当你时刻以成功者的标准要求自己，以自信和肯定的态度看待自己时，潜在的能量就会督促着你迈向成功的坦途。

很好看，看女主母亲时感觉特累赘，但是吧古代女子都这样，看到燕皇死的时候还挺难过的，生不逢时，作孽

很喜欢Charles Arling这部剧，喜欢女主，心疼公子，之前一直不知道男主是谁，在我心中，公子才是男主吧，因为公子女主能蜕变，陌上人如玉，公子世无双。这句话公子担得起

比运动更难的是控制自己的嘴。 全书其实是在论据轻断食的科学性，详细解释断食的原因、过程、效果之类的，让人易于接受。 💕何为轻断食？ 有别于一般完全断食的瘦身方法，轻断食是一种短时间内限制卡路里摄取量的饮食控制法，最常见的有【5：2轻断食法】及【16：8轻断食法】你可以配合生活习惯，选择最适合自己的轻断食法，健康减重。 ⭐️5：2轻断食法 以1周7天为单位，任选2天为轻断食日，断食并非不吃东西，也就是这两天要少吃，食物要低脂少糖，也就是甜点、🍚、🍜不能吃，主要吃水果、燕麦、青菜。轻断食日女性热量摄取不得超过500大卡（一只小的水煮蛋=90大卡，一小根香蕉=95大卡），男性不得超过600大卡，剩余5天，则可以正常饮食。 轻断食日可以每天两餐为原则，且两天的轻断食日不需要连在一起。 ⭐️16：8轻断食法 将一天3餐控制在8小时内吃完，让剩下的16小时就能让身体好好消化掉热量，加长身体消化脂肪的时间，促进生长激素分泌，自然就不容易堆积体脂肪。 剩下的16小时可以喝水、黑咖啡或花草茶等低糖饮料补充水分。 温馨提示：如果每次断食从中午算起，吃完午饭开始断食，晚餐不吃，第二天早餐、午餐不吃，到下午吃晚餐，也是24小时没进食。但是一点不难，因为晚上睡觉，时间很好过去。 对于一个中国人，后面的菜谱其实没多大用处，但自己可以变通。总之，不错的一本剧。 想身体健康和瘦身的小伙伴们可以看一看，我想看过这部剧又开始实践的小伙伴们，现在肯定身体健康身姿轻盈了。

看到网上的人吹很好看，说什么大ip超级好看，我好奇去看了两集，真的好难看，演得慢……特别慢……超级慢……平淡无味！难看得要命！还不如看一个普通的破案剧！这些网友是怎么吹得出口的！

熟读A Rascal's Foolish Way，不会作诗也会吟 见皓月当空，可曾想起“举杯邀明月，对影成三人”“明月松间照，清泉石上流” 行漫满黄沙，可曾想起“大漠孤烟直，长河落日圆”“君不见走马川行雪海边，平沙莽莽黄入天” 看大好河山，可曾想起“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”“天姥连天向天横,势拔五岳掩赤城” 人生不得意时，可曾想起“但去莫复闻，白云无尽时”“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟” 独在异乡时，可曾想起“浮云游子意，落日故人情”“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人” 读诗，也是读人生，与诗共情，共心

英文版只读了第一幕第一场的女巫会晤就已经喜欢得不得了了，想念着读完但在宿舍有诸多不便，有机会再读吧。

被改的不成样子，看看道教那篇开头就知道了。 那些乱改书的人，你们都是谁，有名字吗？