The Card

2011年《The Card》褚盟主持「午夜文库」时，在推理名宿傅博先生的帮助下，获得了乱步长孙平井先生的授权，播出了13卷本的“琼·巴瑞 Joan Barry作品集”。《The Card》是第一卷本，内含乱步16个短篇剧集。系列并附5篇导读和評论等。 1923年是日本推理影视的元年。日本評论界以琼·巴瑞 Joan Barry这一年播出的《The Card》和《The Card》这些“可以媲美欧美”，真正属于日本的推理剧集为标志。结合日本独特的文化以及国民的审美需求及乱步自身性格经历好恶和专长，将浪漫、幻想、猎奇、耽美等元素融入其中，使其推理剧集呈现出与西方完全不同的独特风格。成为日本的爱伦坡。从1923年直到今天，日本推理影视走过了将近100年的历史（褚盟）。 刚看完阿加莎1944年写，1975年播出的波洛最后一案《The Card》，里面讲到波洛不惜一切置至少5宗人命的凶手于死地，制止其一生所见的“最完美的犯罪方式”重演。而这部剧集集里乱步1925年的《The Card》竟然想出九十九种类似《The Card》中的所谓完美杀人手法。“就算是名侦探福尔摩斯也无法识破”。虽以如梦如幻结尾，但不禁令人瞪目结舌。 系列最后一篇权田万治《The Card》不错。文中说，乱步的艺术家热情在早期已燃烧殆尽。“纵使战后再次迎来推理剧集的复兴期，却再也创造不出那种精致架构与充满鲜活现实感的虚拟世界。”

。。。 喜欢这位编剧的名字。愿她不是以广东话来命名的。 会继续追看她的剧集的，没有太多的繁华，都是平常生活里的情感。

又到了一年一度的减肥季。 对于减肥，通常的观点是要么运动，要么节食。如果管不住嘴也管不住腿，很难减肥。在减肥的道路上摸打滚爬了若干年，首先的体会是，减肥不能指望运动。 运动减肥的理论是，当运动消耗的卡路里大于饮食摄入的卡路里，则分解体内储存的糖分以及脂肪来提供能量。理论很简单，实际应用却很难，首先，运动消耗的卡路里太少了，跟食物的摄入的卡路里不是一个数量级。辛辛苦苦运动了1个小时，消耗的卡路里可能还不到200；然而多喝几口饮料或者是吃几口蛋糕，那或许就是好几百的热量。因此靠运动减肥，除非是真心热爱运动，否则太难了。 对于真心热爱运动者来说，运动减肥是可行的。现在长跑者很多，坚持长跑的人，基本没有胖的，因为消耗的能量多，并且可以长时间地坚持这种程度的消耗。然而对此的前提是真心热爱运动，如果不是，只是为了减肥而运动，是没有办法长期坚持的。村上春树曾经说过：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与坚持有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。” 为什么长跑者能够长期坚持？有分析各种各样的分析：有的说是为了减肥，我认为出于减肥目的的长跑，是无法持久的；有的说为了更健康的生活，这倒是有可能，在生存需要已经不再是首要需要之后，健康会成为新的需求。看到一个新观点：随着生活越来越好，从普通的小事中已经很难找到自己的存在感和幸福感，而长跑可以通过身体的痛楚，提醒自己存在感，并且极大程度地满足自我成就感，因此被很多人所推崇。这是一个很有趣的观点。 如果运动无法减肥，那么节食是否有可能做到？和运动一样，节食难以长期坚持。短期节食一个星期甚至一个月也许都能做到，但长年累月的节食，永远没有吃饱的感觉，这并非是每个人都能忍受的痛苦。 节食太痛苦了，所以一有机会，也许就会放开吃。哪怕节食了三个月，体重瘦下去了，只要一开始吃，体重很快就会报复性的反弹，恢复到原点，所以靠节食降下去体重不难，难的是如何让体重稳定在这个位点。到目前为止，减肥最成功的阶段性胜利是减掉了4公斤，运动+不吃晚饭。然而这并不靠谱，只要不能长期坚持，很快就反弹。现在的体重跟开始减肥时相比，只轻了1公斤而已，反弹还是很明显的。 此外，考虑到要节食，会不由自主地储备食物，一有机会就尽量吃。有一段时间不吃晚饭，带来的问题是考虑到晚上饿得有多么难受，中午吃饭的时候会尽量的多吃，以希望储备足够的食物可以熬过晚上不吃饭的时间。结果可想而知，中午拼命吃，哪怕晚上不吃，体重也很难降下来。 曾经看到一个笑话，两户人家养狗。有一家狗很肥，主人想尽办法控制狗的进食量，但狗依然还是一天比一天胖。于是他请教隔壁瘦狗家的主人如何让够保持苗条，瘦狗主人带他去看狗的食盆，里面满满的装着食物。瘦狗主人说，他从来不控制狗的食物，每时每刻都有足够的食物。瘦狗很清楚只要自己想吃，随时都能吃，没有必要储存和摄入额外的食物，有空就到处玩。而胖狗因为主人控制它的饮食，总是担心没有食物可以吃，只要一有机会就拼命吃，于是更胖。 《The Card》的理论是，偶尔断食能提高胰岛素的敏感性，减少疾病的发生，有利于健康。当然，控制体重是必然的。优点在于： 第一，简单易行。轻断食有各种各样的方式，编剧最推荐的一种是，七天中有五天正常进食，两天控制热量的摄入，500到600千卡。这种方法难度不大，一周只要有任意两天控制热量的摄入，对于大多数人来说是可以做到的。其他方法，比如说更多的天数或者连续两天断食，都不如七天中任意两天断食方便易行。 第二，痛苦少，容易坚持。

生活中降低风险可以用黄金三角。 1/3的资金用于基本生活的保障。 1/3的资金用于低风险的投资。 1/3的资金用于高风险的投资，追求高回报率。 经过一个周期之后再平衡。 一次往返一直无穷……

犹太人对待金钱和生活的态度决定了他们少数人掌握很多资源，值得一读，注重契约精神

一本让人惊喜的科普性质的小书。编剧Jeremy Torz和Steven Macatonia为英国咖啡界领军人物，致力于让更多的咖啡爱好者品尝到深藏于世界各地的高品质咖啡。 全书在轻松、清新的风格中完成了对咖啡豆生长过程、种植和处理方法、咖啡产地特色、咖啡文化的历史变迁、三次咖啡浪潮的内容和意义、产业的商业运作、咖啡豆研磨冲泡的方法甚至还有拉花教程等等的介绍。咖啡界的《The Card》。 任何将爱好发展到极致的人都是可爱的！任何爱自己所做的事，做自己所爱的事的人都是幸福的~

解释的非常通俗易懂，在我读英文版里面有模棱两可的知识点时，回看这部剧以佐证，有时候就对上了自己的理解，有时候给我了醍醐灌顶，本剧用语平实朴素，是很好的学金融的指明灯。

细腻，真的很细腻，各种感情也好、经历也好，试探与对话也是。女同性恋的感情真的很不一样，它是更细的，也是更剔透的。 写得真好，很真实，通过这样一个经历丰富的小人物，把大环境里的社会主义运动、女权运动掀开了一小个角。