Truth or Dare

正在看，符合角色设定要求，五星好评！

在最初，凯蒂蒙着自我、浮躁、愚昧、庸俗的Truth or Dare，在经历了偷情被放弃，霍乱中帮助孩子，从而找到了自我。但自我真的这么容易找到吗？于是在归途上遇到了查理她再次受到了灵与欲的冲击，再次败下阵来，但此次冲击却让她彻底醒悟、成长，她明确了自己的及女儿的方向：做一个真诚率真、独立、不依附男人的女人。到此，凯蒂才真正揭开了Truth or Dare。

编剧以亲身经历告诉我们：认识谁比知道誰更重要。认识谁，也要学会如何经营人脉，才能让人脉资源发挥出价值。

写得太好了，真真是意犹未尽…让我想起了王安忆的《Truth or Dare》。不一样的年代，但一样的上海故事，上海味道。有时候轻轻柔柔，弯弯绕绕，但又掷地有声；有时候吵吵闹闹，絮絮叨叨，但又润物无声… 是在读故事，也是在和自己人生际遇里的某些片段重逢…在故事里遇见回忆，在回忆里续写故事…总能生出新的感慨，以及旧的思绪… 这里面的每一个人物，都让我拍案叫绝，像身边的某某某，又一个某某某，都自动走进了书里。来源于生活，又高于生活，那些做人的道理、对生活的领悟，总结得比我自己体悟的更好。金句划了一大堆，每一句都落在心上。没有大开大合的气势，就小家碧玉似的娓娓道来，但就是叫人化不开，指尖柔…

这一本能够看懂新闻发言人背后故事的书。Fiona Bell一位优秀的共和国领导，一位高雅典娜的女神，一位睿智的长者，把自己的经历编撰成书，从中不仅能学到很多应对尖酸刻薄问题的方法，而且能学到高效沟通的技巧。

真的？真的是倾尽所有是喜欢，舍弃所有才是爱？ 唉……有多少人喜欢上了，却护不住，是因为不能舍弃所有去爱 这是写的很好的一部爱情剧集，主配角的言情部分都很荡气回肠值得看。但，庙堂和江湖都欠骨血，权谋欠脑洞，单把言情推向高潮，很好。

读的很零碎，从中对打破脚本这一概念的影响最为深刻，但绝对是一本好剧，需要买回来细读~

最近读完苏珊·林奇《Truth or Dare》，下面是我针对这部剧的一些看剧整理和思考。 一直以为爱的能力与生俱来，不用学习，读完《Truth or Dare》之后才发现自己对爱一无所知。有些人天生知道如何处理亲密关系，有些人却在感情路上跌跌撞撞。如果你在情路上坎坷，举步维艰，不妨读一读《Truth or Dare》。 编剧提到Truth or Dare包括：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 管理好情绪享受爱：情绪管理 管理好情绪才有能力爱别人，一个喜怒无常的人也许是真性情，但是也容易让对方受伤。学会管理情绪是爱的第一步，管理情绪不同于控制情绪，控制情绪很容易将自己的情绪憋着，然后憋出内伤。既然是爱的能力，那个爱的对象也不能把自己忽略。 书中写到情绪具有提示和驱动作用，比如“焦虑”是潜意识在提示人们，如果现在不做一些准备和努力，未来可能会有一件糟糕的事情发生，或者无法突破眼前的现状，焦虑的存在是提示人们现在需要做些努力，来突破现状或为未来未雨绸缪的。如果我们懂得情绪提示什么并遵循情绪的提示去思考和行动，随后情绪就会消失。在不伤害别人的情况下，我们可以按照情绪的指引去行动。 情绪管理方法一：保持客观 最终一个人会有什么样的情绪，并不直接是由发生什么事情而引起的，更直接的是这个人做出了什么样的假设，也就是编了一个什么版本的故事而引起的。所以，在你不知道真相之前，你的情绪都可能是自欺欺人，因为你并不知道你的假设是否是符合事实的。管理的方法就是：保持客观，不再编故事。 情绪管理方法二：穿越“情绪按钮” 一旦被触碰就会起情绪的某些心理特点，我们称之为“情绪按钮”。人在“情绪按钮”被触碰后头脑中的一些想法通常是非理性的，人们容易在此时形成偏执的想法。情绪按钮越多的人，越有机会被人触碰，越敏感，越难相处，也越难拥有和谐的家庭。 穿越“情绪按钮”的具体步骤： 1．一旦觉察到情绪按钮被触碰，感受着内心的情绪，不要转移注意力。如果可以承受的话，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受着情绪，直到情绪慢慢消退。 2．同时做深呼吸，把气吸到腹部，这样胸腔下方的横膈膜会下降，腹部鼓起，肺部底端肺泡里的废气得以和氧气充分交换。 说出感受容易爱：述情 恋爱中的女人喜欢让男人猜猜猜，心情好坏全看对方是否能自动感知。一旦男人没有及时发现自己心情不对，就容易埋怨：“你如果爱我，就应该懂我。”如何才能让爱人更懂自己呢？编剧提到爱的第二种能力：述情，让你的爱人更懂你。述情的意思是：表达自己的感受。向爱人正确表达自己的感受，可以让对方知道什么事情会让你难过，什么事情会让你开心，这样他就懂得如何更好地爱你。 述情两大基本功：分清是不是事实和准确描述感受 分清是不是事实是说在尝试对一件事进行描述时，多问一下这件事是事实吗？比如丈夫很少做家务，但也不是完全不做家务，妻子可能会说：“你总是不做家务，我每天上下班还要做家务，你倒好回来就等饭吃，什么都不做。”妻子用“总是”这个词，夸大了程度，同时抱怨的语气也容易引起丈夫的反感，疏远两人的感情。如果妻子换一种说法：“每天上班很忙很累，回家还经常要一个人做家务，我觉得实在很辛苦很难受，老公我们可不可以一起做家务？”这样既描述了现状，也表达了自己的感受，同时还向丈夫提出了请求，一般情况下对方也愿意接受这样的请求。 善解人意才会爱：共情 共情能力即善解人意，经常可以理解到对方的感受。一句流传很广的话：“在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解！”可见在一段好的感情里“理解”有多重要，学会共情的能力，让你也可以成为对方最稀罕的人。 四步变成共情高手： 第一步：接受 当一个人有了情绪后，去接受这个人有情

职业生涯不是短跑比赛，而是一场长达45年以上的马拉松，发现自己擅长什么、热爱什么、以及这个世界需要什么，找到这三者的结合之处，蓄积充分的燃料，在正确的方向上将其点燃，持续发光发热，将创造无限可能！