食神归来Return Upon Shef
剧情简介
开宝八年，宋太祖赵匡胤陈桥兵变、黄袍加身。吴越王钱弘俶为情势所迫，使出缓兵之计，自请朝拜宋太祖。朝中官员请求圣上扣留钱弘俶，胁迫其交出吴越国疆土、归降大宋。
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兜兜转转的爱情，还好你还在这里等我。还好你也坚持下来了。还好我们在一起了。
这部剧简单的说了一下各种负面情绪下的解决方案。 认知重组训练，即以现实为标准来检验一个人的消极思想：我的这种想法符合实际吗？哪些论据支持我的想法，哪些又是反对的？这种带有推理性质的训练，其目的在于淡化消极思想的影响，从而控制住由其产生的消极情绪。 EMDR是英文Eye Movement Desensitization and Reprocessing的缩写，可译为“眼动心身重建疗法” MBCT疗法（内观认知疗法）是由美国科学家乔·卡巴金在十多年前发展起来的。根据他给出的定义，“主动将注意力集中于现时自身感受的变化，并不对此做出任何判断”，这样的状态就叫作正念，而它与我们身体的“自动驾驶状态”是正相反的。因为我们的大脑就是一台不断产生念头的机器。你可以选择顺着这些念头反复地想下去，想得更远更深，甚至开始自言自语（就像把收音机的音量调高似的）。也可以选择就让这些念头待在那里，并不陷入其中，将自己的注意力拉回到对感官、肌肉和呼吸的正念上来（就像把收音机的音量调低到只能听见背景噪声的程度）。所谓锻炼注意力，便是要将自己的注意力拉回到现时。 EMDR疗法可以“清理”我们的大脑，了结“旧账”，使我们与自己重归于好；正念认知疗法则开辟了接受自我的道路，因为尽管EMDR疗法为我们扫除了错误的信念，但我们性格中的优缺点依旧存在。冥想训练（正念疗法的核心）使我们能够跳出来，甚至带着幽默感去审视自己的缺点：“你又出现了！不过你是打不倒我的！”另外，冥想训练还让我学会接受生活和他人原本的样子。 “接受与实现疗法”，其英文缩写为ACT（Acceptance and Commitment Therapy）。ACT是新一代认知行为疗法的一种形式，其目的在于帮助内心深受折磨的人实现自我解放，并通过实际行动找回人生的意义。我认为，接受ACT是一种人道的行为疗法。
记不清多少年前看过此剧，可能那时的心态、年纪、阅历的缘故，没记下什么。因为觉得自己情商总是不够，偶见一书友推荐是可以提高情商的书，再来读，有了不同的收获，但是不能完全驾驭书中思想！为了‘’出门不添堵、在家不添堵‘’，闲来捋一捋部分收获： 1.生活的意义是什么？其实这是个虚无问题，它是我们赋予生活现实的一种标准看法，是一种心灵感受，是对现实行为的理解罢了。虽然生活的意义无定形，但放在‘’我们生活在地球上、我们要与同类交往、我们有性别之分‘’这三种事实中，生活的意义还是有对错之分的。 2.人生活的目的就是在社会中寻找安全感和地位感，而要达到这一目的，需要的是合作能力。 3.自卑是人的常态，只是轻与重的区别罢了，过度的自卑和过度优越感都会破坏我们合作能力的基础。 4.合作能力的基础自我们五六岁前已经建立，自卑和过度的被宠爱是最大的杀手，他将影响我们在学校的表现、解决青春期出现的问题、与同伴朋友的关系、职业的选择、爱情和婚姻的观念、犯罪态度。。。 5.孩子的心理问题、性格的形成、卓越与否与遗传关系不大，所谓与遗传有关，只不过是我们不愿关注儿童的借口和埋怨罢了。孩子在社会上的一切表现与我们父母对孩子的关注、家庭环境最紧密！母亲父亲有不同的角色，甚至其他家庭成员，不能错位！ 6.学校是家庭的延伸，好老师是要懂心理学的，要关注孩子的生活和过去，要把孩子的合作能力培养作为基础和重点。 7.问题孩子，我们都不能放弃。社会、政府、学校、父母、心理专家、老师、朋友同事、领导，只要因势利导，是可以改变的！ 8.然而，问题孩子还是会出现，因为我们不是每个人成为父母前都是做好了准备的！为人父母，是一场探险活动，因为孩子既是我们生命的延续，也是我们的实验品！ 如果结合《食神归来Return Upon Shef》、《食神归来Return Upon Shef》、《食神归来Return Upon Shef》、《食神归来Return Upon Shef》来看，估计效果又不一样了！ 此剧，我怎么觉得更像育儿书？书中案例和细节，值得推敲！当然，想要摆脱自卑，实现超越，在书中也能找到答案！虽然它本来叫《食神归来Return Upon Shef》！
第一集第一句台词很像王家卫的《食神归来Return Upon Shef》，又有些古龙武侠的味道，带着小七就像曼达洛人带着格罗古，刀刀见血的镖客需要萌娃中和一下戾气，蛮好。情节很紧凑，看到第五集，目前非常合我的胃口，西域、大漠、镖客、萌娃、血腥、女人、政治，什么都不缺少。中间有几集还蛮有史诗气质的，不过第14集有点胯，仓促无亮点，作为一季的收尾太潦草了。
虽然书中三观与我不和，但编剧给予我的宽阔的视野和别出心裁的意识流➕佛教禅宗的写作风格、对男女爱情、生存空间的顿悟让我很感动，也确实有助于个人成长，所以我推荐。
看了几十章，感觉主要以恶搞为主的爽文，文笔和深度有待提高，但爽文立意和深度还需要充分挖掘