Swiss Family Robinson: Lost in the Jungle

决定读这部剧是因为它的名字，共情力，在没有读之前我认同共情就是能做到感同身受，理解当事人的情绪和感受，因为在日常生活中自我感觉自己有点冷血，看到别人哭我并不会受影响的哭，我会理性的思考原因，对其他人还好，特别是对我的家人，我妈妈这样我觉得是不正常的，我应该跟她共情，看到妈妈伤心我我应该伤心才对，可事实是我真的哭不出来。 我想提升自己感受他人情绪的能力，事实是这部剧中讲到的共情很多的是倾听别人，真诚的把时间交给对方，带着走进对方的世界。活在当下，不焦虑，完全此刻把自己托付给对方，认真倾听对方的声音。 这部剧跟《Swiss Family Robinson: Lost in the Jungle》有很多相似的观念和论述，很多人的压力是因为我们在掩饰自己，在表演一个假我，首先是自己不能接受自己的阴暗面，所以也不愿把真实的自己表露出来，怕因此别人就不喜欢自己了，一直在隐藏真实的自己。 这部剧很好的一点是有实操的部分，有一些小的测试来帮助我们很好的认清自己，并且引导我们过一段时间做一个对比，看看自己的变化。还有一个很重要的方法就是转念，把之前扭曲的信念梳理出来，再寻找新的信念，这样才能真正的改变行为，产生作用。 书中对于生理激素的一些描述让我理清楚了很多问题，人就是如此奇妙，想法和信念影响着激素的分泌，而一些激素的释放又影响着我们的情绪，比如让人快乐的多巴胺，与压力息息相关的皮质醇。这些神奇的激素影响着我们的情绪，他们或好或坏，或多或少，时刻变化着，与我们共存。 生活中经常焦虑，亚历山大的朋友们可以看看，让我们更加的了解压力，了解它的好与坏，更加的了解我们自己。

看到了第562章  我本来是想等编剧更完 我看完整本剧之后再来写剧评的 可是这情节拖沓得不要不要的 我的耐心被磨完了要弃文了 所以很抱歉 不能本着没有调查就没有发言权 不知原委 免开尊口的原则了 忍不住吐槽一波 首先 错别字太多 用词不当 错漏百出 人物地点经常性错乱  情节冗长拖沓 （重复描述的地方太多了）没有逻辑可言 （好吧这点要求好像太高了）不过真的觉得编剧不负责任 写完了都没有要检查的意思吗  完全没有考虑读者的观看体验   其次 这人物设定太敷衍了吧  作为一本剧集 人物个性鲜明是基本要求吧 我始终get不到男主云迟和女主花颜的性格 编剧的所有赘述都是什么太子风姿无双 花颜恬淡慵雅 两人优秀得无所不能 天造地设（而且重复描述十分之多） 简直是天人一般的存在 配角们也是完美得无懈可击 没有缺点 没有失败 感觉所有人的性格都如出一辙  我猜编剧是觉得费脑子 所以人物特点刻画得粗糙 细节描写基本也称不上细节 很难从某个片段描述中读懂人物心情  …… 最后 更新慢到无力吐槽  这还需要想的吗  醒醒 一定要醒醒 不要想太多 打发时间可以翻一翻 千万别这么认真 不知道编剧能不能看到 有点慌 无意冒犯 只是不吐不快 不过请编剧放心啦 你的文应该会火 小女生会喜欢看的 毕竟人物设定如此强大 万千少女的梦中情人  都可以从这部剧中找到

沙皇统治下的旧时代在Will Rogers Jr.笔下依然展露出令人振奋的一面，编剧写作本剧是在二十三岁左右，那样的年纪就能对现实残酷体会如此之深，或许是本色叙事。看过之后觉得那时候的人、制度真可笑，静心一回味，现在的人和制度不也是让人哭笑不得吗？！

很庆幸能读到这部剧，里面的每一个人物结局都很棒，很喜欢，有很多地方，很戳泪点。 小司徒，离开的时候，哭的不能自已... 他说：”我们，遇见的最早，你却一次一次爱上别人“ 2020.9.25（五）

万物共生，人却往往盲目自大以“高级动物”自居。食物链的缩短不仅把人类束缚于劳作，也同时带来了太多未知与不确定。说不定人类文明距离毁灭也许仅隔了几次瘟疫吧，但真正起到摧毁作用的或许并非天灾而是人祸。

孞↖ 昨天约↖义入↖.榭`了去大、同摘桂圆的乡亲们，昨天约了去大同摘桂圆的乡亲们，十点钟出发，天意、白雪、梅子请与陈宇联系坐他的车十点钟出发，天意、白雪、梅子请与陈宇联系坐他的车

我信奉的黑暗之中那盏绿灯，会不会照进心房。 有机会再读一遍，推荐。