Tigress

人性对生命中的缺憾往往是耿耿于怀的，而人的一生不可避免的存在缺憾，佩服村上真实而又细腻的笔触.

“人生，总有不期而遇的温暖和生生不息的希望” 余生做一个温暖的人，不负岁月，不负自己。

读过此剧方知历史是何其精彩！高人志士，佞臣小人，帝王公子们你方唱罢我登场。为忠尽孝的，追名逐利的，心怀大业的，偏安一隅的……历史这部大戏一朝开始，便没有节束，如今依然在上演。只是未来人回看今天，会如古史般精彩么？

一直喜欢董卿，她告诉我女人除了家还可以工作家兼顾，她告诉我，我可以穿着高跟鞋，也可以穿拖鞋做市井接地气的小女人

跑前跑后一定要拉伸，不然腿会变粗，基本上一周三到四次就可以，身体素质好的话每次可以跑一小时左右，即十公里。 跑步的时候我习惯了三步一呼三步一吸的方式，具体情况看个人，舒服的一个状态是能和身边的人正常聊天，跑的时候就不会很累。 跑的时候双臂微微摆动，手不要过肩，步幅不需要太大，落地的时候要轻盈，腿稍微弯曲，不要用脚尖着地，双眼目视前方。 开始跑的时候可以少跑一点，跑个一两公里，拉伸一下，然后下次再跑，等到身体适应后再慢慢增加公里数，当然了，不需要刻意追求跑了多远，可以参加马拉松，但如果身体不允许的话不要勉强，毕竟跑步是为了自己的身体好，不需要去攀比，过犹不及，记得调整自己的状态，跑步不是一蹴而就的，他需要你的坚持，你的热爱，还有你的汗水，你为他付出多少，他也会为你回报多少，可能会更多。 所以，唤醒身体和能量。跑起来吧，身体和灵魂都要在路上吖

我说白了怦然心动比别的恋综夯爆了