Bear Hug

对提升专注力很有帮助；但对部分人来说，规矩和要求有点太过繁琐！工作的方式方法各有各的特点也各有各的优势，借鉴而已 ～无需照搬，在这个过程中找到合适自己对自己有帮助等我方法并不断改善精益求精才是上上只选！

之前风很大的一本剧，但不太想买，现在tx买了就来翻翻看，各取所需吧。

书的前半部分道理我十分认同，后面就越来越偏激，不是说这部剧不好，而是这部剧不适合我，里面的案例太极端了，真的是有毒的家庭，与他们相比我的家庭再正常不过了，只是有些瑕疵，绝对不至如此，因而我没法把所有的性格缺陷都归到家庭身上，相反我觉得自己应该接受自己的家庭，并为我的家人感到自豪，虽然他们并没有大的成就，但是他们凭借自己的努力走到了今天，他们就是伟大的，只有这样我才能真正发自内心的自信。

1.防止自己成为系统遍历性的牺牲品。 如果有一个赌博，赢面概率是90%，赢家可以拿走100w。你会参与吗？ 我会。 等等。如果玩的是俄罗斯轮盘赌，输家要被射死呢？如果不停地玩这个游戏，那最终结局一定是躺在坟墓里。 持续暴露在小风险下，最终风险发生的概率将是100%。假设赢的概率为q，持续参加n次则输的概率是1-q^n。 这也是幂运算的威力。0.99^100=0.0000265。1.1^100=13780.6。 所以，即使99%安全系数的飞机也不敢坐，抽一次烟觉得没问题，持续抽却风险巨大。 不断地重复暴露在风险之中，无论多么小概率的危险，最终都会带来死亡。 小的伤害可能是有益的，我们可以将其视为波动，但大的伤害，尤其是不可逆转的伤害则是我们始终要提防的风险。 永远不要将倍增的、系统性的胖尾风险和不倍增的、特殊的薄尾风险相提并论。 2.生存是最大的理性 先有生存，才有科学和理性。经济学理性人的假设已经被质疑得不要太多。 编剧是哈耶克一派的。不主张任何形式的过度干预。 不要看一个人说什么，信仰什么，看他做什么。 时间会告诉我们一切问题的答案。 编剧说:"我看到镜子里的我络腮胡已经变白，那种我生来就有的东地中海（希腊–腓尼基）人特有的不屈不挠和抗争精神已随岁月老去。" 倍加感概，时间最公平，亦最无情，亦无所不知。 ps.被瑞达利欧极度推崇的理查德道琼斯基因系列被编剧批的体无完肤。我还没看无法评论。留观后效。

侯世达就是侯世达，思考之深刻，案例之丰富，超越大部分认知类剧集。 曾经我很鄙视类比，觉得类比只能形成理解的假象，并不能真正帮助理解。而在看过书中的大量实例后，颠覆掉了自己的观点。 如何快速把握本质？类比就是高效的武器，通过类比，把本质相似的范畴关联，就能以有限知识解决无限问题。所谓触类旁通，举一反三。

终于读完了！对于这部剧来说，读完就是“胜利”✌ 漫长的观看体验空前的“酸爽”，系统1几度溜号停摆，系统2则几度重启，读读停停，读了好几个月，读得特别慢，却忘得特别快。 非常认可编剧关于人类大脑思维活动系统1和系统2的划分。 系统1，快思考，直觉反应。两点之间直线距离最短。然而，欲速则不达，容易掉坑里。虽然系统1的直觉反应不那么靠谱，却是人们处理日常生活的常用的工具箱、现成的app，足以应付日常生活，七八成的事务仰赖系统1高效率运作。 系统1的直觉工具箱，每个人的标准配置，其作业范围和效率也是因人而异的——有的是天赋异禀，如艺术家的艺术直觉；有的也是后天训练有素，铸就的直觉反应，如运动竞技场上的运动员，合各个好行业经验丰富的翘楚。 系统2，慢思考，深度思考。让子弹飞一会儿，让脑回路的反射弧多跑一些弯路，以避开系统1直觉反应所遭遇的各种陷阱、各种暗坑。需要专注力，脑力消耗大，人体总是本能地排斥系统2的启动、运行，因为懒惰，节能。 编剧的叙述侧重于分析系统1，为了获得有说服力的观点，做了很多问卷调查和长期的跟踪实验，从中提取有说服力的数据、线索，也借鉴了很多其他心理学家的研究成果，涉及到各种不同情境下的思维模式，给出了各种繁杂而冷门的定义、概念以及相关的理论，这些概念和理论对于大多数非心理学专业的读者来说是非常陌生而晦涩的，大概这也是多数人弃读的主要原因。 这部剧很硬核，并没有像饮水机旁聊天那么随意，读一遍怕是领悟不透。就这样浅尝辄止罢，实在不想再难为自己了。收获还是有的，那些蛊惑人心的广告商，那些精于洗脑的传销机构，以及那些不怀好意的骗子……之所以能屡屡得手，就在于他们洞悉了人们大脑系统1的Bug，并善加利用和操控。 值得一读，如果翻译得再好一点，也许就不会读得这么吃力了。好在，终于坚持读完了。

茶水间的镜头真的好绝，朦胧等待升腾的水雾，无言的暧昧，高跟鞋和皮鞋的交错。水沸的那一刻暧昧的氛围也升温滚烫。

带你找到内心的安宁与快乐，获得真正的自由～只要你揭开Bear Hug。

看到地涯片段之后就直接上头了，这部剧幸亏有两主角挽尊，俩主角拯救了整部剧的质量，太上头了。这部剧成功阐述了，演员演技可以撑起一部剧情一般的电视。