Srecno Kekec

书中的每个字都充满了对身体的敬意，病从口入，了解日常饮食，ye有助于调养身体，按摩穴位疏通经络，身心畅通，延年益寿，活的更开心。

Srecno Kekec，你随着风来。风带来你的气息，扰乱我的思绪。也唯有风起时，才能感受到你在我身边。Srecno Kekec，唯有努力活着，才能不负这一切。

食物的问题是人类绕不过去的问题。与食物合作，看似简单，实则需要内心的转变。彻底放下压力，听从自己身体的声音。更是要做到爱自己和相信自己。人生不是跳棋，就算你这次绕过去，下次也未必不从这里走，该走的路是需要自己脚踏实地地走过去的。你永远无法逃避自己的问题。

现在的旅行都是看过，拍过照片就是旅行了，却没有触及其中涉及到人文和自然知识，流于表面，就像人活一生，不曾给这个世界带来改变，仅仅是地球的过客罢了编剧的文笔，我太喜欢了。写出了画面感和迫切想去体验的感觉。真棒👍。我的环游中国就从这部剧开启。。

赞美，幽默，拒绝这三门艺术灵活运用能够让我们的工作生活更加如鱼得水，文中讲解通俗易懂，而且举例也比较得当，值得一读

父母改变着我们，但是痛苦的是我们很难改变他们，我们能做的只是改变我们自己，让自己不那么害怕，不那么恐惧，不在继续待在痛苦的阴影里。 家本来应该是一个提到就会笑，想起来就觉得幸福的地方，而对有些人而言，家，父母，想起来却不是那么的美好。好的家庭是所有成员一起进步，每个人都是平等且独立的个体。但是樊胜美、苏明玉、还有房似锦这样的人确实存在，甚至还不少，他们被原生家庭所困扰，束缚，有人成功拜托，也有人一生都在挣扎…… 本剧分两个部分，前一个部分讲的是那些有毒的父母，父母是如何对我们的。第二部分侧重实操，告诉我们应该怎么去做，怎样拜托有毒的父母和不幸的童年。 有毒的父母可以分为：不称职的，操纵型，酗酒型，身体虐待型，言语虐待型，性虐待型。不管是哪一种都会给孩子造成生理和心理上的严重伤害。甚至自己都不自知，就认为自己是对的。 如何修补？ 进行自我界定。把自己当做一个独立的个体，认清和父母之间的感情纠缠。（使用非辩护性回应，表明自身立场，不要说我不能） 不再自我惩罚。按自己的节奏生活，卸下不属于你的责任并将其归还给应承担的人，对自己负责，不停止生活的脚步。同时管理好自己的情绪，尤其是愤怒 克服直面父母的恐惧。可以通过写信或者面对面的方式与父母对峙，付诸行动你就是胜利者。 寻找专业人士的帮助，进行心理治疗。常见方法有写信，角色扮演，小组练习等

每次看都有不同的感触，都能骗走我大缸的眼泪。执念谁都有，看得开与看不开又是不同的执着。