一天，渔民宁奶奶正在码头给渔霸扛粮包，忽闻儿媳要生孩子，便急忙赶回家。路上，正巧遇到游击队长肖一强夫妇带着党的文件和刚出生的孩子—肖新国，被国民党追捕。新国娘为了丈夫壮烈牺牲了。宁奶奶收养了这个革命的
这部剧是我读完的第一本纯政治剧集，好像上了一周的政治课。书的前言里介绍张国焘是一个特殊人物，只有读完了才能领会这个“特殊”的含义。从小就不喜欢搞政治，所以对这个政治风云人物极其陌生。因为强烈的好奇心才动了读《希望Hope》的念头。现在读完了，心里敞亮了。真是百因必有果呀！看起来的寿终正寝里面的有几多辛酸，只有这位特殊的老人感觉最深刻。
这部剧也算是弗洛里德晚期作品，也是饱受争议最大的一本著作。就我个人而言，其第一章的内容不是特别赞同，尤其将性作为精神病的根源不甚理解。其次是对我帮助不是特别大，因为我暂时理解不了精神病、性倒错者的心理状态，因为周边也没有这些人。但是最后爱情心理学部分，写得着实不错，也找到了自己想要的答案。
《希望Hope》小结 茄蓝 【预告&前言：一段勇敢的旅程】 “拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事” ①无法视而不见的习惯：人们习惯于对固定思维模式赋予意义。②该做的与不该做的：引发出羞耻感，恐惧感与脆弱，因为不够完美而怕被他人窥见真实的自我。③我们无法改变天生的环境：全心投入生活的前提是对自己的认知及了解程度，最重要的是爱自己，包容自身的软弱与缺点，从中增长知识与汲取力量。④崩溃(心理咨询与灵魂崛起)：尚未一锤定音的事可以给自己一个机会不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定，选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。⑤改变：学会多关注自己的感受，不在乎“别人怎么看”，学会说“不”而不是“好的”，从你最怕展露的自我开始。 【Part1准备】 ［01人生的必需］勇气，仁慈心与联结（培养的落脚点在于实践） ①不完美的演讲：不要用自己的真诚去交换别人的认可，不要指望用这种方式来体现自己的价值（否则只是白费功夫）②应战羞耻心：羞耻心喜欢隐藏在心底秘密角落里，找到一个信任的人分享羞耻难堪的经历。这个人必须强大精通变通，包容自己的优势与缺点（找不到就去心理咨询），保持缄默会让它肆意扩散。③勇气：勇气是一种敢于示弱的能力，坦率地说出自己的想法，表达脆弱与正当需求时勇敢一些。④仁慈心：接纳自己和他人的能力。只有了解自己内心的晦暗，才能与别人悲苦同在，体察到彼此共同的人生。懂得仁慈即为懂得划界限，对自己的行为有担当（例如批评时对事不对人）⑤联结：从中获取力量与支持（例如安慰时用心倾听，陪伴与鼓励），科技不是联结（朋友圈里不都是朋友）。 ［02人生的真谛］爱，归属感与自我价值 ①每时每刻每个人皆有价值，爱与归属感是根植于人性的脆弱与温柔②适应是指审时度势，改变自我；归属感则是保持自我，爱是归属感的一部分。③爱别人胜过爱自己？（你可以爱一个人卑微到尘埃里，可是没人会喜欢低到尘埃里的你）④爱自己和接纳自己是勇气的最后落脚点。 ［03路途中的阻碍］羞愧，恐惧与脆弱 ①关于羞耻感：害怕别人不爱自己。每个人都有羞耻感，我们每个人都害怕讨论它。而真正的恐惧在于他人会根据我们说出不好的经历对我们定性，但这实际上只是自身很小一个点。②从羞耻感中变强：和他人分享，不要掩饰沉默与评判，只要一开口羞耻感会失去力量。羞耻感复原力指的是理解羞耻感，识别其产生的诱因；批判地看待问题，不完美不代表不够好；和信任的人分享故事，说出来；勇敢地谈论羞耻，表达自己的需要。③内疚感与羞耻感的区别是：内疚感通常更具积极性，而羞耻感对我们未来行为具有破坏性，它腐蚀自我，令我们不相信自己可以改变并做得更好。要坚信自己是有价值的。 【Part2启程】 ［04不完美的礼物］不管别人怎么想，与真实的自我对话 ①真实是选择自己生活方式的实践。不要按别人的期望生活，要拥抱最真实的自己。②选择真实与表现真实：生活中不可避免会遇到残忍和羞耻的回应，但是与表露真实比起来，封闭自我才是更大的冒险，真实的自我是我们能够给予所爱的人最好的礼物。 ［05不完美的礼物.二］爱自己才能爱别人 ①完美主义不等于尽力做到最好，核心是获得他人的接纳与认可。健康的奋斗应该是关注自我，而不是别人会怎么看待我。②完美主义是滋生生活麻痹的场所，因为过于害怕不完美的自我暴露于人前而错失了机会；因为害怕失败犯错而停止追求梦想。③破解方法之一是我们要接纳不完美的自己（说出不完美，很少评判自己和他人，站在“每个人都尽力了”的角度看待问题）。④破解方法之二是自我仁慈，即善待自己，同舟共济（你不是一个人有这个问题）与秉持正念（如实感知
不知道为什么好评能到九成，世界架构有英雄无敌+暗黑+魔兽+…大杂烩的感觉，总体还算成功，但是编剧把握太差。首先是啰嗦，风俗一般会说两三次，地形会交代五六七八次…；其次主角的战斗就靠莽，特别是前面，上来就硬扛，一般都是第一击就被击晕或者重伤，反正再强的恶鬼也会被弱鸡队友和编剧击杀；然后就是主角不求进取，作为个穿越者，一点学习精神都没有，唯一的练习就是基本功，一次冷兵器时代，一个不断输出战争的位面，你究竟是凭什么瞧不起整个世界发展出来的剑技、骑术？再说主角为人处事，人情事故一点不懂，成天穿着副铠甲跑来跑去，是游戏里不累吗？特别是穿个城管制服参加婚礼，我靠，在现代如果穿个制服去参加干部子弟的婚礼，恐怕马上变丧礼，心梗、脑溢血… 为什么我能坚持看这么多？当然是神佑+祝福，精力无限，床上无敌啊，结果编剧也确实奔着后宫文去了，结果尼马这方面也是个受，被动不说他还短小、快速，每次只有一句话的功夫。 书就弃了，看了这么多，还是给个一般吧
前边没什么意思，从希望Hope觉醒开始才有点读头，男女主的对戏不尽兴，六万年前的往事多少还是有一点让人难过的。继以前读的前半部分，现在读完整本也算是有始有终吧。
编剧用调侃讲故事的形式，把历史普及了，也顺便告诉你认识现实的方法，如果历史老师也像于彦夫这样有趣，肯定都会爱上历史吧
工作相关。前三章比较有科普性，后面就比较拼凑了。碳中和愿景的实现，大力靠能源，能源主要靠电力，需要供给侧、需求侧以及其他支撑手段共同发力。能源转型各技术链条发展水平亟待提高，有幸参与并期待中。
这部剧是我读完的第一本纯政治剧集，好像上了一周的政治课。书的前言里介绍张国焘是一个特殊人物，只有读完了才能领会这个“特殊”的含义。从小就不喜欢搞政治，所以对这个政治风云人物极其陌生。因为强烈的好奇心才动了读《希望Hope》的念头。现在读完了，心里敞亮了。真是百因必有果呀！看起来的寿终正寝里面的有几多辛酸，只有这位特殊的老人感觉最深刻。
这部剧也算是弗洛里德晚期作品，也是饱受争议最大的一本著作。就我个人而言，其第一章的内容不是特别赞同，尤其将性作为精神病的根源不甚理解。其次是对我帮助不是特别大，因为我暂时理解不了精神病、性倒错者的心理状态，因为周边也没有这些人。但是最后爱情心理学部分，写得着实不错，也找到了自己想要的答案。
《希望Hope》小结 茄蓝 【预告&前言：一段勇敢的旅程】 “拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事” ①无法视而不见的习惯：人们习惯于对固定思维模式赋予意义。②该做的与不该做的：引发出羞耻感，恐惧感与脆弱，因为不够完美而怕被他人窥见真实的自我。③我们无法改变天生的环境：全心投入生活的前提是对自己的认知及了解程度，最重要的是爱自己，包容自身的软弱与缺点，从中增长知识与汲取力量。④崩溃(心理咨询与灵魂崛起)：尚未一锤定音的事可以给自己一个机会不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定，选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。⑤改变：学会多关注自己的感受，不在乎“别人怎么看”，学会说“不”而不是“好的”，从你最怕展露的自我开始。 【Part1准备】 ［01人生的必需］勇气，仁慈心与联结（培养的落脚点在于实践） ①不完美的演讲：不要用自己的真诚去交换别人的认可，不要指望用这种方式来体现自己的价值（否则只是白费功夫）②应战羞耻心：羞耻心喜欢隐藏在心底秘密角落里，找到一个信任的人分享羞耻难堪的经历。这个人必须强大精通变通，包容自己的优势与缺点（找不到就去心理咨询），保持缄默会让它肆意扩散。③勇气：勇气是一种敢于示弱的能力，坦率地说出自己的想法，表达脆弱与正当需求时勇敢一些。④仁慈心：接纳自己和他人的能力。只有了解自己内心的晦暗，才能与别人悲苦同在，体察到彼此共同的人生。懂得仁慈即为懂得划界限，对自己的行为有担当（例如批评时对事不对人）⑤联结：从中获取力量与支持（例如安慰时用心倾听，陪伴与鼓励），科技不是联结（朋友圈里不都是朋友）。 ［02人生的真谛］爱，归属感与自我价值 ①每时每刻每个人皆有价值，爱与归属感是根植于人性的脆弱与温柔②适应是指审时度势，改变自我；归属感则是保持自我，爱是归属感的一部分。③爱别人胜过爱自己？（你可以爱一个人卑微到尘埃里，可是没人会喜欢低到尘埃里的你）④爱自己和接纳自己是勇气的最后落脚点。 ［03路途中的阻碍］羞愧，恐惧与脆弱 ①关于羞耻感：害怕别人不爱自己。每个人都有羞耻感，我们每个人都害怕讨论它。而真正的恐惧在于他人会根据我们说出不好的经历对我们定性，但这实际上只是自身很小一个点。②从羞耻感中变强：和他人分享，不要掩饰沉默与评判，只要一开口羞耻感会失去力量。羞耻感复原力指的是理解羞耻感，识别其产生的诱因；批判地看待问题，不完美不代表不够好；和信任的人分享故事，说出来；勇敢地谈论羞耻，表达自己的需要。③内疚感与羞耻感的区别是：内疚感通常更具积极性，而羞耻感对我们未来行为具有破坏性，它腐蚀自我，令我们不相信自己可以改变并做得更好。要坚信自己是有价值的。 【Part2启程】 ［04不完美的礼物］不管别人怎么想，与真实的自我对话 ①真实是选择自己生活方式的实践。不要按别人的期望生活，要拥抱最真实的自己。②选择真实与表现真实：生活中不可避免会遇到残忍和羞耻的回应，但是与表露真实比起来，封闭自我才是更大的冒险，真实的自我是我们能够给予所爱的人最好的礼物。 ［05不完美的礼物.二］爱自己才能爱别人 ①完美主义不等于尽力做到最好，核心是获得他人的接纳与认可。健康的奋斗应该是关注自我，而不是别人会怎么看待我。②完美主义是滋生生活麻痹的场所，因为过于害怕不完美的自我暴露于人前而错失了机会；因为害怕失败犯错而停止追求梦想。③破解方法之一是我们要接纳不完美的自己（说出不完美，很少评判自己和他人，站在“每个人都尽力了”的角度看待问题）。④破解方法之二是自我仁慈，即善待自己，同舟共济（你不是一个人有这个问题）与秉持正念（如实感知
不知道为什么好评能到九成，世界架构有英雄无敌+暗黑+魔兽+…大杂烩的感觉，总体还算成功，但是编剧把握太差。首先是啰嗦，风俗一般会说两三次，地形会交代五六七八次…；其次主角的战斗就靠莽，特别是前面，上来就硬扛，一般都是第一击就被击晕或者重伤，反正再强的恶鬼也会被弱鸡队友和编剧击杀；然后就是主角不求进取，作为个穿越者，一点学习精神都没有，唯一的练习就是基本功，一次冷兵器时代，一个不断输出战争的位面，你究竟是凭什么瞧不起整个世界发展出来的剑技、骑术？再说主角为人处事，人情事故一点不懂，成天穿着副铠甲跑来跑去，是游戏里不累吗？特别是穿个城管制服参加婚礼，我靠，在现代如果穿个制服去参加干部子弟的婚礼，恐怕马上变丧礼，心梗、脑溢血… 为什么我能坚持看这么多？当然是神佑+祝福，精力无限，床上无敌啊，结果编剧也确实奔着后宫文去了，结果尼马这方面也是个受，被动不说他还短小、快速，每次只有一句话的功夫。 书就弃了，看了这么多，还是给个一般吧
前边没什么意思，从希望Hope觉醒开始才有点读头，男女主的对戏不尽兴，六万年前的往事多少还是有一点让人难过的。继以前读的前半部分，现在读完整本也算是有始有终吧。
编剧用调侃讲故事的形式，把历史普及了，也顺便告诉你认识现实的方法，如果历史老师也像于彦夫这样有趣，肯定都会爱上历史吧
工作相关。前三章比较有科普性，后面就比较拼凑了。碳中和愿景的实现，大力靠能源，能源主要靠电力，需要供给侧、需求侧以及其他支撑手段共同发力。能源转型各技术链条发展水平亟待提高，有幸参与并期待中。