《Hemispheres: A Documentary on Cerebral Palsy》，纪录作品，美国出品，2009年上映。
这部剧因名字而吸引。 但刚开始看内容的时候，我是感到失望的。我预想的是，编剧会先介绍原理，然后再介绍怎么操作。但看下来，发现这其实更像一本自助工具手册，更多的是技巧和方法。这就让我感到失望，甚至有了想弃书的冲动。整个观看的过程中，也是一直抱着一种半信半疑的态度来观看的——我怀疑它的科学性。 真正让我觉得有意思的大概是看了将近一半之后。书内容比较少，但终归还是有些收获的。 看到它说，高敏感高共情，难以从他人的情绪中很快抽离。我就开始疑惑了，自己共情能力好像不高啊，毕竟还是有些情感隔离和述情障碍的。但看完那部分内容，我就开始去有意的注意自己，发现的确容易和别人共情，但更多的表现在自己曾亲身经历或者能体验的事情上。 书中还有一个我觉得很有趣的观点是，内疚和能力是同一件事的两个方面。第一眼看到时觉得很难理解，看了解读后发现真的很有道理。内疚往往是因为我们自认为自己有能力却没有做到而产生的——“我本应该”。 高敏感更多的是低自尊，极为赞同的。 值得一提的是，本剧一直在强调一个观点：接受自己。与其强迫自己成为世俗标准所制定而成的人，做真实的自己反而对我们这样的脆弱心灵更好。欲先爱人，必先爱己。与其等待别人的爱，不如先好好拥抱自己。 总结一下，质疑其科学性因为总觉得应该先解释如何形成，给出前人研究和结论才会更加令人信服，但可能因为我目前自我认识不够清晰，所以对书中描述的现象感到不能认同。还是觉得有些乱和散，零碎的观点掺杂在现象之中不是很喜欢。帮助我去更好的认识自己，这是最大的一个收获。（但能理解，书毕竟内容就这么多，就我目前了解到的知识，高敏感特质的形成，光是其中的低自尊就有的说的了。） 也许，以后回头再读会有新的认识。
喜欢张震
又依依不舍的结束一本好剧。虽然全书是在电子看剧的机械音下听完的，但是一点不影响对整本剧的故事情节感受。幽默，深情，和感动。喜欢老常的书，期待下一部作品。
用谈话的实例一步步拆解如何制定年度计划，有趣且实用，很适合按其中的步骤制定2022的计划~
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