Faith, addiction and the abuse of power are at the heart of this dark, minimalist psychodrama about
不要你此生太勉强，不要你此身越重洋，想要你清澈目光，想要你清白脸庞
4月24日开始读，用了5个月零三天读完。从科学到军事，从古代到近代，从人物到社会，从中国到世界。我知道了很多从前不知道的人、事、物，感谢编剧提供的饕餮盛宴，感谢睿智的读友，感谢优美的剧评。我来过，谢谢！
印象很深的是宁宥会抱抱小时候的自己。抱着就有安全感了，宁宥小时候大概很多的时候都会双臂卷起，抱着自己，所以成年了她懂得爱，懂得包容。宁恕挨揍估计也是侧身躲过，然后心里滋生的就是不一样的感情了。 看的过程中一直还在脑补雷佳音的样子，期待电视剧作品。
看了六集真的看不下去了，男主太老了，一分给女主
不过依然标榜自己高风亮节，不会因为粉丝行为改一星。不过成毅也很惨，为什么会有这种拎不清的黑粉啊。
◎ 每个成年人都曾经是个孩子，只不过很少有人记得。 我们曾经讨厌喋喋不休做什么都要干涉我们的父母，讨厌束缚我们自由扼杀我们天性的老师，讨厌逼着我们长大的那群人。但后来，我们也变成如此。我们都在追求永恒完美，但世间本就颠簸无常遗憾，人间本就是寄身之处，何必去笑骂愁与苦。读完本剧最大的感受是双方的救赎。母亲在救赎过去的自己，浴火重生的儿女想要救赎更多在青春期苦苦挣扎的孩子。这部剧介绍了一位赫赫有名的校长，作为出色教育者的她桃李天下，无限风光。但是原本令她自豪的子女却双双辍学，让她反思过往种种，最后“教练式辅导”拯救了处于低谷的她。 ◎ 肯定、尊重、支持、称赞是教练式辅导最重要的技巧，其核心三要素为“自己选择、支持性的回馈、成就感”。具体来说：相信孩子同时也将选择权交与孩子，让他们自己选择，这么一来孩子就能培养出自信。教练式辅导并不是对孩子百依百顺、有求必应，而是支持、肯定孩子说的话，协助他独立思考并做出正确选择。每个人做选择时，都有其原因和依据，对于选择给予尊重后，再询问理由引导孩子重新思考一次，对孩子来说也非常重要。对于孩子的选择，若能给予支持性的回馈，孩子就能感受到成就感，如此一来便赋予了动机，也有益于孩子尝试学习其他的事。 所谓的情绪教练式辅导 ●并非解决问题的技术， ●而是形成正向积极且值得信赖的人际关系技巧。 要先理解孩子的情绪而不是行动，接受情绪后才限制行动。别忽视孩子的心情（情绪），不要把行动视为问题而指责孩子的人格。 ◎ 打开孩子心房的情绪教练式辅导五阶段 ❶读懂孩子的情绪 →若孩子年纪还小时，直接询问孩子会比较好。询问的时候，不要使用“现在生气了吗？现在很难过吗？”等封闭式提问，而要用“现在的心情怎么样？”等类似的开放式问题。 ❷将孩子情绪化的瞬间，化为亲近和教导的机会 ❸接受孩子的情绪，并用话语来给予共鸣 → 无论孩子的情绪是好是坏，能不带偏见地给予真诚的共鸣。 →用what 跟how取代why(为什么） ❹ 帮助孩子主动表现自己的情绪 → 是要帮助孩子找出能描述自我情绪的词语，并不是教导孩子如何感受。 ❺ 帮助孩子找出合适的解决方法，并制定行为的界限 ◎ 情绪教练式辅导的三种实践策略： • 策略一 正确的责备：将责备的重点放在“情况”，才能解决问题。如果牵连到孩子的人格或个性，会让孩子带有严重的敌意。责骂时要先谈论情况，之后再依序说父母对这件事的感觉，以及父母希望的要求。 • 策略二 进行有帮助的称赞：针对孩子的努力过程或是行动给予称赞会更好。还有建议不要拿孩子和别人相比再来称赞，而是该告诉孩子做之前跟之后的差异。 • 策略三 率先道歉：父母能先承认错误，孩子就会知道“啊，原来大人也会犯错，犯错时原来可以这样修正”。孩子也因此能同时学到犯错时该怎么做。 ◎ 编剧还介绍了三种对话方式，“成为仇人的对话”“渐行渐远的对话”“拉近彼此的对话”。“成为仇人的对话”呢？在对话过程中，马上反驳或是嘲笑对象说的话，让听的人压力变大，觉得被看低、悲伤、愤怒等，使得关系恶化并产生负面情绪，这就是所谓“成为仇人的话语”。这样的话可分为四种“指责、防御、鄙视、划清界限”。“渐行渐远的对话”虽然不像“成为仇人的对话”那么伤感情，但突然改变话题或是说着不着边际的话，不直接响应对方。听到这样的话，会有被轻视的感觉，并且与对方产生疏离感。拉近彼此的对话”就如同字面上的意思一样，是能缩短双方内心距离的对话。当对方在说某件事时，给予眼神交流，表示关心与同感，以友善的态度体谅对方并真心地倾听。 其实最好的教练式辅导基础是放下，最优秀的教练式辅导技巧是信任与等待。
很爱这部剧，有种相见恨晚的感觉。书名很有趣，Dirty Habit到底是什么，书中分享的议题和思考让我觉得确实可以把它作为人生医药箱备在身边，相信可以常读常新。
又是十五个小时，我读完了《Dirty Habit》。此刻，我在想，这里的血色到底是什么？是战争时鲜血的滚烫，是夕阳余晖的血色，还是青春时玫瑰花的血红？我想，在不同人的心中，每一种都可以理解为一种浪漫！但是，就我的理解，一个人在一生中，能够保持“在路上”的激情和活力，不仅要接受所有的安排，还能在某些时候有一点点的创造力，我想，这才是人生的“Dirty Habit”吧！
夫自细视大者不尽，自大视细者不明。夫精，小之微也；垺，大之殷也。故异便，此势之有也。 从小的方面去看大的东西，这是看不到尽头的；从大的方面去看小的东西，这是看不分明的。精细之物，这是小物中的小物；巨大之物，这是大物中的大物。所以各物大小不相同却有着自己的相宜之处，这是势态不同的必然现象。
这部剧讲得很全面，但限于篇幅，并不深入。适合浅尝辄止地了解一下世界史。 特别喜欢书里配的地图。某些小国非得配上地图才能弄明白。
不要你此生太勉强，不要你此身越重洋，想要你清澈目光，想要你清白脸庞
4月24日开始读，用了5个月零三天读完。从科学到军事，从古代到近代，从人物到社会，从中国到世界。我知道了很多从前不知道的人、事、物，感谢编剧提供的饕餮盛宴，感谢睿智的读友，感谢优美的剧评。我来过，谢谢！
印象很深的是宁宥会抱抱小时候的自己。抱着就有安全感了，宁宥小时候大概很多的时候都会双臂卷起，抱着自己，所以成年了她懂得爱，懂得包容。宁恕挨揍估计也是侧身躲过，然后心里滋生的就是不一样的感情了。 看的过程中一直还在脑补雷佳音的样子，期待电视剧作品。
看了六集真的看不下去了，男主太老了，一分给女主
不过依然标榜自己高风亮节，不会因为粉丝行为改一星。不过成毅也很惨，为什么会有这种拎不清的黑粉啊。
◎ 每个成年人都曾经是个孩子，只不过很少有人记得。 我们曾经讨厌喋喋不休做什么都要干涉我们的父母，讨厌束缚我们自由扼杀我们天性的老师，讨厌逼着我们长大的那群人。但后来，我们也变成如此。我们都在追求永恒完美，但世间本就颠簸无常遗憾，人间本就是寄身之处，何必去笑骂愁与苦。读完本剧最大的感受是双方的救赎。母亲在救赎过去的自己，浴火重生的儿女想要救赎更多在青春期苦苦挣扎的孩子。这部剧介绍了一位赫赫有名的校长，作为出色教育者的她桃李天下，无限风光。但是原本令她自豪的子女却双双辍学，让她反思过往种种，最后“教练式辅导”拯救了处于低谷的她。 ◎ 肯定、尊重、支持、称赞是教练式辅导最重要的技巧，其核心三要素为“自己选择、支持性的回馈、成就感”。具体来说：相信孩子同时也将选择权交与孩子，让他们自己选择，这么一来孩子就能培养出自信。教练式辅导并不是对孩子百依百顺、有求必应，而是支持、肯定孩子说的话，协助他独立思考并做出正确选择。每个人做选择时，都有其原因和依据，对于选择给予尊重后，再询问理由引导孩子重新思考一次，对孩子来说也非常重要。对于孩子的选择，若能给予支持性的回馈，孩子就能感受到成就感，如此一来便赋予了动机，也有益于孩子尝试学习其他的事。 所谓的情绪教练式辅导 ●并非解决问题的技术， ●而是形成正向积极且值得信赖的人际关系技巧。 要先理解孩子的情绪而不是行动，接受情绪后才限制行动。别忽视孩子的心情（情绪），不要把行动视为问题而指责孩子的人格。 ◎ 打开孩子心房的情绪教练式辅导五阶段 ❶读懂孩子的情绪 →若孩子年纪还小时，直接询问孩子会比较好。询问的时候，不要使用“现在生气了吗？现在很难过吗？”等封闭式提问，而要用“现在的心情怎么样？”等类似的开放式问题。 ❷将孩子情绪化的瞬间，化为亲近和教导的机会 ❸接受孩子的情绪，并用话语来给予共鸣 → 无论孩子的情绪是好是坏，能不带偏见地给予真诚的共鸣。 →用what 跟how取代why(为什么） ❹ 帮助孩子主动表现自己的情绪 → 是要帮助孩子找出能描述自我情绪的词语，并不是教导孩子如何感受。 ❺ 帮助孩子找出合适的解决方法，并制定行为的界限 ◎ 情绪教练式辅导的三种实践策略： • 策略一 正确的责备：将责备的重点放在“情况”，才能解决问题。如果牵连到孩子的人格或个性，会让孩子带有严重的敌意。责骂时要先谈论情况，之后再依序说父母对这件事的感觉，以及父母希望的要求。 • 策略二 进行有帮助的称赞：针对孩子的努力过程或是行动给予称赞会更好。还有建议不要拿孩子和别人相比再来称赞，而是该告诉孩子做之前跟之后的差异。 • 策略三 率先道歉：父母能先承认错误，孩子就会知道“啊，原来大人也会犯错，犯错时原来可以这样修正”。孩子也因此能同时学到犯错时该怎么做。 ◎ 编剧还介绍了三种对话方式，“成为仇人的对话”“渐行渐远的对话”“拉近彼此的对话”。“成为仇人的对话”呢？在对话过程中，马上反驳或是嘲笑对象说的话，让听的人压力变大，觉得被看低、悲伤、愤怒等，使得关系恶化并产生负面情绪，这就是所谓“成为仇人的话语”。这样的话可分为四种“指责、防御、鄙视、划清界限”。“渐行渐远的对话”虽然不像“成为仇人的对话”那么伤感情，但突然改变话题或是说着不着边际的话，不直接响应对方。听到这样的话，会有被轻视的感觉，并且与对方产生疏离感。拉近彼此的对话”就如同字面上的意思一样，是能缩短双方内心距离的对话。当对方在说某件事时，给予眼神交流，表示关心与同感，以友善的态度体谅对方并真心地倾听。 其实最好的教练式辅导基础是放下，最优秀的教练式辅导技巧是信任与等待。
很爱这部剧，有种相见恨晚的感觉。书名很有趣，Dirty Habit到底是什么，书中分享的议题和思考让我觉得确实可以把它作为人生医药箱备在身边，相信可以常读常新。
又是十五个小时，我读完了《Dirty Habit》。此刻，我在想，这里的血色到底是什么？是战争时鲜血的滚烫，是夕阳余晖的血色，还是青春时玫瑰花的血红？我想，在不同人的心中，每一种都可以理解为一种浪漫！但是，就我的理解，一个人在一生中，能够保持“在路上”的激情和活力，不仅要接受所有的安排，还能在某些时候有一点点的创造力，我想，这才是人生的“Dirty Habit”吧！
夫自细视大者不尽，自大视细者不明。夫精，小之微也；垺，大之殷也。故异便，此势之有也。 从小的方面去看大的东西，这是看不到尽头的；从大的方面去看小的东西，这是看不分明的。精细之物，这是小物中的小物；巨大之物，这是大物中的大物。所以各物大小不相同却有着自己的相宜之处，这是势态不同的必然现象。
这部剧讲得很全面，但限于篇幅，并不深入。适合浅尝辄止地了解一下世界史。 特别喜欢书里配的地图。某些小国非得配上地图才能弄明白。