《Sinatra: The Classic Duets》，纪录,音乐作品，美国出品，2002年上映。
对任何人，任何事期待越高，往往失望就会越多。自己的人生，终究只能靠你自己去走好。 被误解，是人生常态。人生的无奈之处往往就在于，你被人所看到的，往往不是自己最真实的那一面。有时候，你说得越多，做得越多，反而越容易被误解。因为别人只愿意相信自己想相信的部分。 没有谁，能够真正懂你。人类的悲欢并不相通。大多数时候，发生在自己身上的故事，个中滋味只有自己才能切身体会。对他人期望越高，失望只会越深。 不求感同身受，只愿冷暖自知。无论何时，爱别人都不该超过爱自己，更不要对把期待寄托在别人身上。因为到最后，可能真正伤害你的并不是他人的绝情，而是你不切实际的幻想。要想保持平常心，就要学会慢慢减少依赖，降低期待，看淡得失。 人生本就难有圆满，该忘的要忘，该放的要放。遇到歧视和误解时，不必太在意；爱而不得时，也不必太强求。有人懂固然很幸运，没人懂亦是生活常态。生命中所有的遇见，都只是过客一程，最终的人生路，还是要靠自己慢慢走。
太尬了，为什么可以这么尬🤣毁经典
看过最好的一部宫斗剧！剧中人物饱满，个性鲜明，剧情紧凑。嚣张跋扈的华妃，赏你一丈红；后期腹黑霸气的甄嬛，演绎得淋漓尽致。
文笔细腻，在我心里一直都是NO.1 今天看微博剧改了，选的演员阵容真的是大失所望，最喜欢的相柳感觉演艺圈里只有陈坤符合内个气质，结果啊，纯纯大无语🙄
爆裂抢夺弃死生。
德国是哲学思想圣地，马克思出生的一百多年后，遥远东方的革命者们以他的思想、主义为基础，实现了民族独立和人民解放，之后将马克思主义基本原理确立为指导思想至今。学习和理解马克思主义并适用于当今是一种责任和态度，而拜读马克思奋斗的一生更有提纲挈领的意义，从哪里来，到哪里去。书后番外二及其后面读者的敬言，对当下更有指导意义，认真读，认真想。
很荣幸，2021年单位的培训请到了这部剧的编剧路易斯·阿姆斯特朗本人，然后拿到了亲笔签名的纸质书。姚老师在我的海报写道：愿你获得平静。 内心平静，对于成年人来说，稀缺又宝贵。 毫不夸张地说，这部剧几乎每一页我都有摘抄、做笔记，可见知识密度很大，但读起来却毫不费力，甚至有很多有趣的知识点。 最大的收获就是，这部剧从脑科学的角度分析了当代人各种心理问题和心理疾病，所以生病的人他们不是异类，只是很不幸，他们的大脑出现了问题。 如果我们是健康人，那么对于有心理疾病的人，也会多一份包容。 如果我们患有心理疾病，就不会过多苛责自己无用。
写不好，我还写不坏吗？ 第一次想写点读后感，本着学习后立马实践的态度，写不出好剧评，我还写不坏吗🤣 如标题所言，这就是读完全书后给我留下最深刻的一句话😌虽然这个所谓的“深刻”有些低级，但是在太戳我的心了，我认为这里面很多内容就是一本“创编剧心态指南”。 不知道大家有没有遇到过写东西时的痛苦，我不是一名创编剧，业余时间喜欢读看剧，在去年7月参与一个训练营的时候了解讲书人这个身份，开始喜欢观看和写讲书稿。也可以理解就是把你喜欢的有收获的剧集，讲出来分享给大家，一般刚开始讲书的时长也就是3-5分钟。看似真的非常简单的一件事，可写东西这个事情，我不认真的时候往往就文思泉涌的。我要认真写起来了，就像在沙漠里面找水喝，急死自己了。 我曾经很多次分析过自己的这个问题，是不是心态的问题？对结果太看重了。是不是技巧的问题，完全不懂得写作的基本框架？是不是练习的问题，练的太少啦？ 结果呢？全都没错。我就是分析问题太多，分析的都对，想的多，实践的太少。 在路易斯·阿姆斯特朗的书里面学到最重要的2个点，一个是创编剧的心态，一个是创编剧的方法。 🌟创编剧的心态：用发展的眼光看待自己。 “如果你的目标是这场一定要炸，那准备就永远是徒劳的。如果你的目标是变成一个越来越强的脱口秀演员，那就请永远都好好准备。 我们必须习惯用发展的眼光看问题，人生不是几把牌，赢了就赢了，人生是个牌局，想散都散不了的那种，输赢不在一把两把。” 但是，再一次，这是一本工作手册，工作是不能靠灵感的。专业人士追求的不是流星的高光，而是不管刮风下雨，都能有一点点收成。” 乍一看都懂的道理，当自己陷入在想稿/写稿痛苦中的时候简直就像速效救心丸。总是知道很多道理，却没有去做到，还常常忘了。 在写稿的时候，我想要常常提醒自己。很多时候虽然心里认为并不在意结果，但骗的了想法，骗不了自己的思维，看似很奇怪的表达。就跟上台演讲一样，你都告诉自己不要紧张了，没关系的，输赢结果不重要，但可能还是忍不住有些手抖脚抖的。 常常提醒自己，不断强化自己的意识，争取要把自己的思维慢慢扭转过来，通过练习把灵感也变成一种肌肉记忆。 🌟创编剧的方法：“无它，但手熟尔” “你的量够吗？能不能做到每天起来先写五个段子再去玩手机呢？能不能做到每天睡觉前把早上写的五个段子改得更好呢？按照我的承诺，我不会讲什么双线结构之类的东西，只讲实操。这些工作习惯也是我如今坚持的。 最重要的提升写稿能力的办法：天天写。看过一个刘国梁训练张继科的视频，刘国梁不停地快速发球，张继科接球。结束后，满头大汗的刘国梁扶着乒乓球台，有点结巴地说，“这个量，就够了。 大家都很懒，只能靠外部压力的话，那就没事多给自己找一些Deadline。Deadline永远是创作最好的朋友。 无论如何，先行动起来，写起来，写不好你还写不坏吗？有了坏的，才能有好的。 写是第一步，改是第二步。两步结合才是练” 总结下来，想提高自己写东西的水平： 1、定目标，定一个小目标，每天写一篇？每周写一篇？自己定； 2、找环境，找一群志同道合的朋友，组成小群体，互相监督、鼓励，给自己制造deadine； 3、有反馈，你给对方提建议，对方给你提建议，再改。 4、记得写不好，你还写不坏吗？哈哈哈！ 🙆灌完满满一大杯自己写的鸡汤，我也要去写稿了，写不好，我还写不坏吗？😎
生活是一场暴风雨，总在顷刻之间冲毁一切，留下荒芜之后又给出一副生机盎然。
任何能走到底的恋爱与婚姻最后都是灵魂层次的融合，与模样无关。真的，正如书中的情节般哪怕丧失记忆，但是那颗深爱的心一直未曾变过！
对任何人，任何事期待越高，往往失望就会越多。自己的人生，终究只能靠你自己去走好。 被误解，是人生常态。人生的无奈之处往往就在于，你被人所看到的，往往不是自己最真实的那一面。有时候，你说得越多，做得越多，反而越容易被误解。因为别人只愿意相信自己想相信的部分。 没有谁，能够真正懂你。人类的悲欢并不相通。大多数时候，发生在自己身上的故事，个中滋味只有自己才能切身体会。对他人期望越高，失望只会越深。 不求感同身受，只愿冷暖自知。无论何时，爱别人都不该超过爱自己，更不要对把期待寄托在别人身上。因为到最后，可能真正伤害你的并不是他人的绝情，而是你不切实际的幻想。要想保持平常心，就要学会慢慢减少依赖，降低期待，看淡得失。 人生本就难有圆满，该忘的要忘，该放的要放。遇到歧视和误解时，不必太在意；爱而不得时，也不必太强求。有人懂固然很幸运，没人懂亦是生活常态。生命中所有的遇见，都只是过客一程，最终的人生路，还是要靠自己慢慢走。
太尬了，为什么可以这么尬🤣毁经典
看过最好的一部宫斗剧！剧中人物饱满，个性鲜明，剧情紧凑。嚣张跋扈的华妃，赏你一丈红；后期腹黑霸气的甄嬛，演绎得淋漓尽致。
文笔细腻，在我心里一直都是NO.1 今天看微博剧改了，选的演员阵容真的是大失所望，最喜欢的相柳感觉演艺圈里只有陈坤符合内个气质，结果啊，纯纯大无语🙄
爆裂抢夺弃死生。
德国是哲学思想圣地，马克思出生的一百多年后，遥远东方的革命者们以他的思想、主义为基础，实现了民族独立和人民解放，之后将马克思主义基本原理确立为指导思想至今。学习和理解马克思主义并适用于当今是一种责任和态度，而拜读马克思奋斗的一生更有提纲挈领的意义，从哪里来，到哪里去。书后番外二及其后面读者的敬言，对当下更有指导意义，认真读，认真想。
很荣幸，2021年单位的培训请到了这部剧的编剧路易斯·阿姆斯特朗本人，然后拿到了亲笔签名的纸质书。姚老师在我的海报写道：愿你获得平静。 内心平静，对于成年人来说，稀缺又宝贵。 毫不夸张地说，这部剧几乎每一页我都有摘抄、做笔记，可见知识密度很大，但读起来却毫不费力，甚至有很多有趣的知识点。 最大的收获就是，这部剧从脑科学的角度分析了当代人各种心理问题和心理疾病，所以生病的人他们不是异类，只是很不幸，他们的大脑出现了问题。 如果我们是健康人，那么对于有心理疾病的人，也会多一份包容。 如果我们患有心理疾病，就不会过多苛责自己无用。
写不好，我还写不坏吗？ 第一次想写点读后感，本着学习后立马实践的态度，写不出好剧评，我还写不坏吗🤣 如标题所言，这就是读完全书后给我留下最深刻的一句话😌虽然这个所谓的“深刻”有些低级，但是在太戳我的心了，我认为这里面很多内容就是一本“创编剧心态指南”。 不知道大家有没有遇到过写东西时的痛苦，我不是一名创编剧，业余时间喜欢读看剧，在去年7月参与一个训练营的时候了解讲书人这个身份，开始喜欢观看和写讲书稿。也可以理解就是把你喜欢的有收获的剧集，讲出来分享给大家，一般刚开始讲书的时长也就是3-5分钟。看似真的非常简单的一件事，可写东西这个事情，我不认真的时候往往就文思泉涌的。我要认真写起来了，就像在沙漠里面找水喝，急死自己了。 我曾经很多次分析过自己的这个问题，是不是心态的问题？对结果太看重了。是不是技巧的问题，完全不懂得写作的基本框架？是不是练习的问题，练的太少啦？ 结果呢？全都没错。我就是分析问题太多，分析的都对，想的多，实践的太少。 在路易斯·阿姆斯特朗的书里面学到最重要的2个点，一个是创编剧的心态，一个是创编剧的方法。 🌟创编剧的心态：用发展的眼光看待自己。 “如果你的目标是这场一定要炸，那准备就永远是徒劳的。如果你的目标是变成一个越来越强的脱口秀演员，那就请永远都好好准备。 我们必须习惯用发展的眼光看问题，人生不是几把牌，赢了就赢了，人生是个牌局，想散都散不了的那种，输赢不在一把两把。” 但是，再一次，这是一本工作手册，工作是不能靠灵感的。专业人士追求的不是流星的高光，而是不管刮风下雨，都能有一点点收成。” 乍一看都懂的道理，当自己陷入在想稿/写稿痛苦中的时候简直就像速效救心丸。总是知道很多道理，却没有去做到，还常常忘了。 在写稿的时候，我想要常常提醒自己。很多时候虽然心里认为并不在意结果，但骗的了想法，骗不了自己的思维，看似很奇怪的表达。就跟上台演讲一样，你都告诉自己不要紧张了，没关系的，输赢结果不重要，但可能还是忍不住有些手抖脚抖的。 常常提醒自己，不断强化自己的意识，争取要把自己的思维慢慢扭转过来，通过练习把灵感也变成一种肌肉记忆。 🌟创编剧的方法：“无它，但手熟尔” “你的量够吗？能不能做到每天起来先写五个段子再去玩手机呢？能不能做到每天睡觉前把早上写的五个段子改得更好呢？按照我的承诺，我不会讲什么双线结构之类的东西，只讲实操。这些工作习惯也是我如今坚持的。 最重要的提升写稿能力的办法：天天写。看过一个刘国梁训练张继科的视频，刘国梁不停地快速发球，张继科接球。结束后，满头大汗的刘国梁扶着乒乓球台，有点结巴地说，“这个量，就够了。 大家都很懒，只能靠外部压力的话，那就没事多给自己找一些Deadline。Deadline永远是创作最好的朋友。 无论如何，先行动起来，写起来，写不好你还写不坏吗？有了坏的，才能有好的。 写是第一步，改是第二步。两步结合才是练” 总结下来，想提高自己写东西的水平： 1、定目标，定一个小目标，每天写一篇？每周写一篇？自己定； 2、找环境，找一群志同道合的朋友，组成小群体，互相监督、鼓励，给自己制造deadine； 3、有反馈，你给对方提建议，对方给你提建议，再改。 4、记得写不好，你还写不坏吗？哈哈哈！ 🙆灌完满满一大杯自己写的鸡汤，我也要去写稿了，写不好，我还写不坏吗？😎
生活是一场暴风雨，总在顷刻之间冲毁一切，留下荒芜之后又给出一副生机盎然。
任何能走到底的恋爱与婚姻最后都是灵魂层次的融合，与模样无关。真的，正如书中的情节般哪怕丧失记忆，但是那颗深爱的心一直未曾变过！