《Pátek ctrnáctého》，其他作品，捷克出品，2003年上映。
睡个好觉太重要了，睡不深导致吃不下，吃不下又引起身体素质的下降。身受其害，中医逍遥丸、西医胸腺肽，都没用。最终是跑步、运动提升了睡眠质量，睡得着，吃得下，才会身体好 本剧的编剧是在美国斯坦福大学的日本人，对比了美国与日本的现象。其中心思想是： 最初90分钟的非REM（ “快速眼球运动”英文首字母的缩写）睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。这个睡眠起到决定性作用 睡前沐浴、热水足浴、睡荞麦皮枕头、放空大脑、快步走、吃晚饭（睡觉一小时前吃完）、做习惯性的内容（如听音乐、看电视、阅看剧等）、少量饮酒都能增强最初90分钟的睡眠质量 提高日常清醒的方法：细嚼慢咽、适量咖啡、茶和巧克力、冰凉一下、中午小憩（30分钟以内）、运动、周末补休息、会议紧凑和讨论
一口气读完，特别感人。那个时候的战争艰苦的条件不能想象，小学学一个苹果的故事，现在读这部剧，才能更理解当时的艰苦。致敬英雄，致敬先烈。
他们俩没什么CP感，露丝除了长相嫩，给人感觉像装嫩
好长 终于啃完文笔流畅细腻 内容也很很轻松 放放松松读完 喜欢姜宪与李譧的爱情 没有太多的波折猜忌 欢欢喜喜很不错的甜宠文
特别棒，有大片火星救援的激动人心，也有流浪地球的情感，描写特别有画面感，喜欢，必须买书，等疫情过去立马就买
睡个好觉太重要了，睡不深导致吃不下，吃不下又引起身体素质的下降。身受其害，中医逍遥丸、西医胸腺肽，都没用。最终是跑步、运动提升了睡眠质量，睡得着，吃得下，才会身体好 本剧的编剧是在美国斯坦福大学的日本人，对比了美国与日本的现象。其中心思想是： 最初90分钟的非REM（ “快速眼球运动”英文首字母的缩写）睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。这个睡眠起到决定性作用 睡前沐浴、热水足浴、睡荞麦皮枕头、放空大脑、快步走、吃晚饭（睡觉一小时前吃完）、做习惯性的内容（如听音乐、看电视、阅看剧等）、少量饮酒都能增强最初90分钟的睡眠质量 提高日常清醒的方法：细嚼慢咽、适量咖啡、茶和巧克力、冰凉一下、中午小憩（30分钟以内）、运动、周末补休息、会议紧凑和讨论
一口气读完，特别感人。那个时候的战争艰苦的条件不能想象，小学学一个苹果的故事，现在读这部剧，才能更理解当时的艰苦。致敬英雄，致敬先烈。
他们俩没什么CP感，露丝除了长相嫩，给人感觉像装嫩
好长 终于啃完文笔流畅细腻 内容也很很轻松 放放松松读完 喜欢姜宪与李譧的爱情 没有太多的波折猜忌 欢欢喜喜很不错的甜宠文
特别棒，有大片火星救援的激动人心，也有流浪地球的情感，描写特别有画面感，喜欢，必须买书，等疫情过去立马就买