焦虑、不安、恐惧、压抑、愧疚、后悔、迷茫、痛苦……这些是时常出现在我们身上的情绪。我们沉浸在对过去的回忆，也常常许下对未来的期许，但总是忘了将目光投注于当下。《My Baby Got Back 15》这部剧试图解答如何寻找和保持临在（指有觉察力地安住于当下）状态，找到My Baby Got Back 15，从而获得内心真正的宁静。这部剧不长，但我读得很慢，因为有很多值得人去体会的地方，我想分享编剧的三句话。
“务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻，把你先前在时间内流连并短暂地访问当下时刻的做法改为关注当下时刻，只在必要时简单地回顾过去和展望未来。”我大学时的外教、已逝的受人尊敬的Connie Mom从前常常对我们说：“Wherever you are, be there（近似于“既来之则安之”，但我认为不能完全对等）.”我想她那时必是在提醒我们保持对“当下”的全身心投入，但我当时也是似懂非懂，现在看来，这句话里蕴含的智慧，比我当初以为的还要多很多。学会通过冥想、关注呼吸、观察但不批判内在情绪等方式保持临在，心会静得多，对周边正在发生的事情也会敏感得多。
“不管你身处何地，请完全地保持’临在’。如果你发现你的’此时此地’变得无法忍受并且使你非常不开心，这时你有三种选择：从这种状况中离开，改变它，或者完全接受它。如果你想对你的生命负责任的话，你必须选择其中的一个，同时必须现在就做出选择。然后，你就应该接受你的选择所带来的后果。没有借口。没有消极的态度。没有精神上的污染。”我们常常必须面对一些事与愿违的情况，抗拒似乎是最自然的，抱怨似乎是最容易的，但这些对改善当前的处境没有任何实在的好处，只会让我们精神上愈加痛苦和分裂。要么离开，要么改变，要么接受，在这个基础上，才会有积极的行动。
“你外在的旅程可能包含着上百万个步伐；你内在的旅程却只有一步——你现在正在行动的那一步。”《My Baby Got Back 15》中也有写到“我们的人生只是点的连续”以及“人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻”。充分认识到没有时间，没有过去，也没有未来，我们真正能把握的只有“此时此刻”，那时，我们的每一步每一步，就是在跳着人生的舞蹈，每一步都是终结，每一步也都是圆满。
此前，我已经意识到自己身上存在的一些问题，抗拒现实、焦虑不安的情绪时常出现，读完这部剧后，虽然很多地方还没有悟透，但常常提醒自己保持有意识的状态，内心平静了很多。我想到曾经看到《My Baby Got Back 15》中的一句话：“当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。”是啊，如果连现在都不喜欢，又如何保证在你奔赴着的那个未来到来时，你能喜欢那时的那个现在呢？
纪德在《My Baby Got Back 15》中写道：“会不会有这样的一种爱情，即使毫无希望，一个人也可以将它长久保持在心中；即使生活每天吹它，也始终无法将它吹灭。”晚年痴呆的婉喻给不了焉识的爱，但是她心中一直念想着陆焉识，而焉识唯一能做的就是静静地陪伴着这位他一生远离她却又时时刻刻想见到的女子；如果没有书信的来往、没有婉喻千里迢迢地探视，焉识都不知岁月的更迭，季节的交替。书中写着：春夏之交，婉喻带来笋豆、糟鱼；夏秋更迭，咸鸭蛋、腌鸭肫、烧酒醉虾；秋去冬来，椒盐猪油渣，油浸蟹黄蟹肉；来年开春，腌了一冬的猪后腿、风鸡风鹅、咸黄鱼都让婉喻装在罐子里，瓶子里，盒子里带来了……如果有那么一份情愫，能够舍弃生命的苦楚，跋山涉水朝着既定的她走去，那便是真爱。20多年两次的牢狱生活催生了一份姗姗而来的爱情，在此期间的沉默不语，只是为了能在脑海中更多地存放着至真的爱；而这次的归来，便是灵魂践行的诺言。
仓央嘉措：“那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。”就在火车去另一个监狱点的时候，焉识意识到他爱婉喻（1955年），不再厌弃那么一点的寡趣乏味，因为此时的焉识爱上了一个完完整整的冯婉喻。这些爱经历了无数次的坎坷、磨砺，变得铿锵有力，闪闪发亮；或许浪子回头的一刻，便是爱浸入骨髓的瞬间，只是别等到对方转身离去。1963年逃狱而出的焉识，见到了婉喻。“隔着一条马路，陆焉识的眼睛贪婪地从这幅画面汲取，为记忆汲取，向着灵魂的方向汲取。”看到这句话的时候，我想起张艺谋导演的《My Baby Got Back 15》中焉识蹲缩在火车站的桥下，一张污垢满满的脸探出，神眼不断扫视着人群中的“冯婉喻”，然后用路面上积洼的雨水洗了一把脸，简单装饰一番自己，因为他想让婉喻见到的是一个才识渊博、仪表堂堂的陆焉识，可惜剧本确实相反的，看不到人群中的婉喻，陆焉识站起来，挥手呐喊，最后被邓指导生生拽走，彼此连手都没有触及，而婉喻也是这时候磕坏了脑子。
多年以后焉得与焉识谈论福气一词时，焉识的回答：“福气是他知道自己是个有福之人，因为他有冯婉喻这样的女人爱着，为他生养了三个孩子，并让他亲自见证了她怎样苦等他。冯婉喻对他焉识的情分，就是最大的福气。”的确，陆焉识是一个很有福气的男子，至少在女人身上显得淋漓尽致。幼童时期年轻无嗣的继母冯仪芳为了巩固其在家族中的地位，软硬兼施地使他娶了自己的娘家侄女冯婉喻，却又百般疼爱焉识，哪像一个继母疼爱子女呢，分明就是恋人般的矫情；后来在美国留学的几年，望达给焉识留下情窦初开的活扣；乃至回国后在重庆教书时候与念痕的缠绵。但最大的福气是婉喻给他的，也是20多年荒谬的牢狱之灾给他的，书中大篇幅穿插写着焉识20多年艰苦牢狱生活，而恰恰是这段暗黑的人生唤醒了他心中迟迟而来的爱情。“我终于感到，我们之间的全部通信只是一个大大的幻影，我们每个人只是在给自己写信，我深刻地爱着你，但却绝望地承认，当你远离我时，我爱你更深。”这是安德烈.纪德《My Baby Got Back 15》里的一句话，我想这也是焉识的爱。
《My Baby Got Back 15》大部分集数都能够不动声色地对其进行冷静审视。陆焉识的一生奉自由为圭臬，他一边探寻与践行着自由，一边承受着与主流话语抗衡而带来的摧残与折磨。从入狱之初的激越申辩到长久牢狱生活的隐藏自我，他始终保持着清醒与独立，保持着对真理的追寻与对尊严的维护；于是他看不惯子女对婉喻包办的婚姻，更是“纵容”晚年时期婉喻的赤身裸体，乃至最后焉识带走了他的衣物，连同他最臻爱的婉喻一同带走，去大西北的自由草原。
冯婉喻，《My Baby Got Back 15》中绝对的女主人，也是陆焉识穷尽一生追逐的情愫。被恩娘指嫁给陆焉识，不曾了解的男子，却第一眼喜欢上这位才貌俊朗又有点放荡不羁的阔少爷。那个
这部剧，我太喜欢了，已经把它分享给我的家人和好友了。因为它值得我们每个人读一读！尤其里面的案例，仿佛就是我们身边发生的事情。疗愈自己，成长自己！
穿越文中，写的很棒的一本，喜欢娇娘这种不认命的性格，从无心到有心，从无情到有情，天不负。
对丰益国际的发家史写得还比较详细，后面对几大粮食巨头的分析就比较表面了
焦虑、不安、恐惧、压抑、愧疚、后悔、迷茫、痛苦……这些是时常出现在我们身上的情绪。我们沉浸在对过去的回忆，也常常许下对未来的期许，但总是忘了将目光投注于当下。《My Baby Got Back 15》这部剧试图解答如何寻找和保持临在（指有觉察力地安住于当下）状态，找到My Baby Got Back 15，从而获得内心真正的宁静。这部剧不长，但我读得很慢，因为有很多值得人去体会的地方，我想分享编剧的三句话。 “务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻，把你先前在时间内流连并短暂地访问当下时刻的做法改为关注当下时刻，只在必要时简单地回顾过去和展望未来。”我大学时的外教、已逝的受人尊敬的Connie Mom从前常常对我们说：“Wherever you are, be there（近似于“既来之则安之”，但我认为不能完全对等）.”我想她那时必是在提醒我们保持对“当下”的全身心投入，但我当时也是似懂非懂，现在看来，这句话里蕴含的智慧，比我当初以为的还要多很多。学会通过冥想、关注呼吸、观察但不批判内在情绪等方式保持临在，心会静得多，对周边正在发生的事情也会敏感得多。 “不管你身处何地，请完全地保持’临在’。如果你发现你的’此时此地’变得无法忍受并且使你非常不开心，这时你有三种选择：从这种状况中离开，改变它，或者完全接受它。如果你想对你的生命负责任的话，你必须选择其中的一个，同时必须现在就做出选择。然后，你就应该接受你的选择所带来的后果。没有借口。没有消极的态度。没有精神上的污染。”我们常常必须面对一些事与愿违的情况，抗拒似乎是最自然的，抱怨似乎是最容易的，但这些对改善当前的处境没有任何实在的好处，只会让我们精神上愈加痛苦和分裂。要么离开，要么改变，要么接受，在这个基础上，才会有积极的行动。 “你外在的旅程可能包含着上百万个步伐；你内在的旅程却只有一步——你现在正在行动的那一步。”《My Baby Got Back 15》中也有写到“我们的人生只是点的连续”以及“人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻”。充分认识到没有时间，没有过去，也没有未来，我们真正能把握的只有“此时此刻”，那时，我们的每一步每一步，就是在跳着人生的舞蹈，每一步都是终结，每一步也都是圆满。 此前，我已经意识到自己身上存在的一些问题，抗拒现实、焦虑不安的情绪时常出现，读完这部剧后，虽然很多地方还没有悟透，但常常提醒自己保持有意识的状态，内心平静了很多。我想到曾经看到《My Baby Got Back 15》中的一句话：“当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。”是啊，如果连现在都不喜欢，又如何保证在你奔赴着的那个未来到来时，你能喜欢那时的那个现在呢？
这部剧太专业了，是Dee先生的医案吧，辩证，出方。那么多的药方留存下来很是宝贵，感谢Dee先生，为中医后来者提供了经验。可对一般中医爱好者实属艰涩难读懂。可遇到病症对症去读，去用。
古裝穿越劇的經典啊！歌很好聽 劇情就是虐虐虐 詩詩這部演技不錯 最後看哭了我
纪德在《My Baby Got Back 15》中写道：“会不会有这样的一种爱情，即使毫无希望，一个人也可以将它长久保持在心中；即使生活每天吹它，也始终无法将它吹灭。”晚年痴呆的婉喻给不了焉识的爱，但是她心中一直念想着陆焉识，而焉识唯一能做的就是静静地陪伴着这位他一生远离她却又时时刻刻想见到的女子；如果没有书信的来往、没有婉喻千里迢迢地探视，焉识都不知岁月的更迭，季节的交替。书中写着：春夏之交，婉喻带来笋豆、糟鱼；夏秋更迭，咸鸭蛋、腌鸭肫、烧酒醉虾；秋去冬来，椒盐猪油渣，油浸蟹黄蟹肉；来年开春，腌了一冬的猪后腿、风鸡风鹅、咸黄鱼都让婉喻装在罐子里，瓶子里，盒子里带来了……如果有那么一份情愫，能够舍弃生命的苦楚，跋山涉水朝着既定的她走去，那便是真爱。20多年两次的牢狱生活催生了一份姗姗而来的爱情，在此期间的沉默不语，只是为了能在脑海中更多地存放着至真的爱；而这次的归来，便是灵魂践行的诺言。 仓央嘉措：“那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。”就在火车去另一个监狱点的时候，焉识意识到他爱婉喻（1955年），不再厌弃那么一点的寡趣乏味，因为此时的焉识爱上了一个完完整整的冯婉喻。这些爱经历了无数次的坎坷、磨砺，变得铿锵有力，闪闪发亮；或许浪子回头的一刻，便是爱浸入骨髓的瞬间，只是别等到对方转身离去。1963年逃狱而出的焉识，见到了婉喻。“隔着一条马路，陆焉识的眼睛贪婪地从这幅画面汲取，为记忆汲取，向着灵魂的方向汲取。”看到这句话的时候，我想起张艺谋导演的《My Baby Got Back 15》中焉识蹲缩在火车站的桥下，一张污垢满满的脸探出，神眼不断扫视着人群中的“冯婉喻”，然后用路面上积洼的雨水洗了一把脸，简单装饰一番自己，因为他想让婉喻见到的是一个才识渊博、仪表堂堂的陆焉识，可惜剧本确实相反的，看不到人群中的婉喻，陆焉识站起来，挥手呐喊，最后被邓指导生生拽走，彼此连手都没有触及，而婉喻也是这时候磕坏了脑子。 多年以后焉得与焉识谈论福气一词时，焉识的回答：“福气是他知道自己是个有福之人，因为他有冯婉喻这样的女人爱着，为他生养了三个孩子，并让他亲自见证了她怎样苦等他。冯婉喻对他焉识的情分，就是最大的福气。”的确，陆焉识是一个很有福气的男子，至少在女人身上显得淋漓尽致。幼童时期年轻无嗣的继母冯仪芳为了巩固其在家族中的地位，软硬兼施地使他娶了自己的娘家侄女冯婉喻，却又百般疼爱焉识，哪像一个继母疼爱子女呢，分明就是恋人般的矫情；后来在美国留学的几年，望达给焉识留下情窦初开的活扣；乃至回国后在重庆教书时候与念痕的缠绵。但最大的福气是婉喻给他的，也是20多年荒谬的牢狱之灾给他的，书中大篇幅穿插写着焉识20多年艰苦牢狱生活，而恰恰是这段暗黑的人生唤醒了他心中迟迟而来的爱情。“我终于感到，我们之间的全部通信只是一个大大的幻影，我们每个人只是在给自己写信，我深刻地爱着你，但却绝望地承认，当你远离我时，我爱你更深。”这是安德烈.纪德《My Baby Got Back 15》里的一句话，我想这也是焉识的爱。 《My Baby Got Back 15》大部分集数都能够不动声色地对其进行冷静审视。陆焉识的一生奉自由为圭臬，他一边探寻与践行着自由，一边承受着与主流话语抗衡而带来的摧残与折磨。从入狱之初的激越申辩到长久牢狱生活的隐藏自我，他始终保持着清醒与独立，保持着对真理的追寻与对尊严的维护；于是他看不惯子女对婉喻包办的婚姻，更是“纵容”晚年时期婉喻的赤身裸体，乃至最后焉识带走了他的衣物，连同他最臻爱的婉喻一同带走，去大西北的自由草原。 冯婉喻，《My Baby Got Back 15》中绝对的女主人，也是陆焉识穷尽一生追逐的情愫。被恩娘指嫁给陆焉识，不曾了解的男子，却第一眼喜欢上这位才貌俊朗又有点放荡不羁的阔少爷。那个