这是个关于在现代都市生活中，一对非常强悍的母女的故事。80后单身妈妈乔娇娇没有父母亲人，在有了女儿恩恩的十年中，她的整个人生都围绕着自己的女儿打转。虽然很累，但她们过得很幸福。
非常揭露现实罪恶嘴脸的书，也没有劝人信佛，只是导人向善，信自己比信谁都好！
非常平静的看完这部剧，淡淡的忧伤沉浸其中，没有压力，无需烧脑的回忆，点点滴滴历历在目，那么遥不可及，又那么触手可碰。似乎在里面看到了曾经的自己以及往后的心路。思念是苦的，就像苦咖啡一样，原滋原味，又会让你常常回味无穷，走不出困住你的心牢，剪不断的牵挂，错误的相遇，相识。这样的美好是苦涩的，又难以割舍的。
不经意间偶遇这部剧，缘分让我和它相遇，尝试着写下自己的理解 简介 编剧未知演员 自述是一个婚姻失败的北京独居女人，著有 《大娇小恩》、《大娇小恩》、《大娇小恩》等内在成长系列剧集，其中《大娇小恩》是编剧第一本有关心灵成长的剧集，名列影视库畅销榜，成为畅销作家 写作契机 编剧曾经是别人都羡慕的台视新闻主播，又去过美国深造，在知名公司营销当经理，拥有别人眼里事业成功，美满家庭，可是最终以抑郁症收场。编剧反观去想，外在的东西都已经满足，为什么还会让自己狼狈不堪，狰狞过活，于是她开始逐步探寻自己的内在，关注内在成长。最终，编剧搬到北京过上了独居妇女生活，当所有的外在光芒淡去，内心却带来了无比的平静、喜悦和爱。 生命的困顿转折，在编剧看来更是建立内在力量的好时机。“问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人”。为了帮助更多人如何从外在探寻自己的内心，编剧尝试通过一种类似游记攻略的方式，循循渐进与身体联结，臣服我们的情绪，时刻检视我们的思想，觉察自己内在。外面没有别人只有自己 本剧大纲 本剧是一个剧集体的形式，以一位都市白领女性为主角，借由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！ “为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”本剧带着你一步步从理性、科学 的角度看到大多数人困惑的成因，且从身、心、灵三个方面去探讨和研究，主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。书中也提供了一些解除这些模式的实际、有效的方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。 个人感悟 本剧褒贬不一，有说编剧是通过看剧不断学习把所有其他书的观点罗列起来呈现出来的一本剧，也有说编剧通过自己的亲身经历，从自身感受出发，能够让有同等困惑的人感同身受，带领读者一步步发现小我，和自己情绪和解，逐步达到内心的平静、喜悦和爱。 在我看来，这部剧的确是罗列了很多其他心理学方面的观点，但是能够重新带我了解自我的内在，觉察自己的情绪变化，尝试和自己和解，也许这就够了。 内心的一趟旅行 在读这部剧的时候，就犹如我去一趟陌生地方旅行，不断探索我是谁？我想要什么？ 我是谁？当年不断内卷的社会，我是谁？企业家？亿万富翁？网红？演员？打工人？每种身份都是外在世界给我们的标签，也可能是大家期盼我们成为什么样的人，而被迫成为了这样的人。 我想要什么？归根到底所有的追求都是为了能使我快乐，可是不断追求外在事物带来的快乐，真的是我们想要的快乐吗？如果这样，为什么还会这么多人不快乐呢？这里最大的问题是这种快乐是外在给予的，一旦那个令我们快乐的情景或者事物不存在了，我们的快乐也就随之消失了。而尝试感悟另一种情绪-喜悦，它是由内向外的绽放，从我们内心深处油然而生。回想自己油然而生的喜悦，不管过去多久，都能感受到由内到外的幸福。 不断的探索我是谁？我想要什么？不断的剥开外在，探究内在，触及真我，那才是真正我们的自己 本剧也就是围绕着这个主题“探究内在，触及真我”，一步步阐述通过行而有效的方式了解自己，臣服我们的情绪，触达真我的渐进过程 身体联结：潜意识 潜意识控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还要我们的人际关系和做决定的过程。它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己，我们一般人对自
电影1942大概就是根据这个改变的吧，天灾人祸面前，人性暴露无疑！
中国人在灾难之后，必须重新振作。巴颜喀拉山的雪水，在最近的未来必流入大洋。在彼此相通的海洋中，长江、黄河的水滴，将与别处的水滴混合。那时，中国的江水河水、印度河、恒河、尼罗河、波斯湾、红海、地中海、密西西比河、亚马孙河、刚果河……各处的水滴将在本来就分不开的大洋之中，难分彼此！万古的江河，不只属于中国，也属于全人类。
举了好多例子，但是如何得出结论，如何提出问题，却描述得模糊不清
读《大娇小恩》有感 有多少人的故事会被记录呢，又有多少人的故事会被观看呢，我很庆幸我读到了他们的故事。 ——御风琴者 很机缘巧合的选择了这部剧，原因是我按书名有趣度选的那部剧，据说巨厚，赖皮难缠如我，让店主小童推荐了一部，也是就它——《大娇小恩》。 读前半部分的时候，觉得这里的故事这些人的故事，能让我从另一个侧面更加去了解去揣测父辈们曾经闯南走北的经历及那些当下的想法和心理，他们那些年在外面是不是也是这样过来的，是不是也曾在外被欺辱过忍耐过反抗过呢？是不是也这样虽然人在外地心却牵挂着家乡呢，在那些我还没有记忆的年岁。后来他们回来了（在我小学前吧），是不是也是有一部分也是因为农民对土地的眷恋呢，是不是也是另外一种家乡才是归途呢，我不禁会陷入这样的思考中。 我们这个城市有很多外来务工人员，清闲的时候，偶尔会与厂里的工人闲聊几句，发现他们去过很多城市，诶，如我会问：“那里哪里好玩呀？什么东西好吃呀？有没有去过什么什么地方呀（景点）”，诸如此类等等，大多数人是没有准备，或是懵住了，大多数的回答是很模糊很陌生的，模糊到像他们从未去过一样，去过的城市对他们而言只是一个地名，或者是哪一个亲属务工的地方（但是能清楚的讲述那些亲属的大概情况），他们似乎从来没有想过要去了解工作的城市，了解那些好吃的好玩的那些城市的特色，我一直不太能理解为什么呀，他们难道没有好奇心吗？没有娱乐逛逛的想法吗？好奇怪呀，在读这部剧的过程中，我找到了我认为的答案，对他们而言务工的城市只是一个务工的地方，是他们赚钱的地方，他们大多不在乎那个城市的变化，哪个城市又有什么差别呢，他们的内心是一直停留在家乡的，他们更加关心家乡的一点一滴，更关心亲戚老乡们的近况……，哦，原来他们大概是这样的想法，现在的我似乎能理解一些哦。 读到了剧集的中部，读到了有关于传销的那一块，有些触动，自以为是如我以前总觉得那些加入传销的人就是想赚快钱想疯了，竟然相信天底下会有这样的美事，以为这些人大多是因为单纯到蠢到傻还固执的那类缺乏判断跟认知的人，但是这一章宋林的故事，其实改变了我的一些认知，原来传销的背后，不止是价值观欺骗扭曲，不止是对金钱快速致富的渴望，还隐藏着农民工或者是底层人士对成功、个人价值的实现、及被人认可的精神层面上渴求呀。可能这个时代的价值观太多了太混乱吧，好的与坏的，被别有用心的人一鼓吹，缺乏自我内心建设稳定的人群们，在这样的混乱下，就显得如一缕浮萍在汪洋大海里漂泊。看完这一章的时候，有那么一丝的哀伤，被骗的大多数都是心底善良勤勤恳恳的老百姓，那些别有用心的发现了人民精神层面上的渴望，成功与被认可被尊重的渴望，采用的种种手段，最后被骗了钱也被骗了善良与内心的最后一点点希望吧，有时候在想，最后终于弄明白了真相的他们到底会是该多么的绝望哇！唉 看到剧集的后半部分，越来越接近我们自己了，我也越来越害怕了。之前我会以为这是别人的故事，是上一代的故事，或者是叔叔阿姨们的故事，不，这中间也有我们的故事，我们这一代焦虑与恐惧。我们看似是过得比父辈们更加的体面，时常出门聚个餐、遛个弯、看个电影啥的，时常捧着手机电脑，看似丰富多彩的生活，但内心里呢？空虚寂寞无聊孤独已及如潮水般的压力……，我不知道怎么去表诉，只能说在欢声笑语下在热闹喧腾中，我们背负着无人能帮忙的十字架，不论是精神上还是物质上。 越读到后面，我越是懦弱，弱懦到不敢看下去，心情复杂，纠结万分，这个时候，追剧的好处就出来，我要还给人家的，还有时限呢，我迫使自己看完它了，伴随着越来越多的叹气及心忧加点点的被理解，愿每一个人仰望夜空时，都有一颗照亮他前行的星，内心
学到一些说话技巧。但是还需要实践才能熟能生巧。另外，任何话语背后都是权力的施展，是自信的支撑，有底气，才更会说话！
没那个本事，怎么可能可以一直抬头看月亮?总归是要低头走路的，偶尔地抬头，月亮在那，是一个提醒，也是一个期待！没有“六便士”，很多时候是追寻不了“月亮”的。
非常揭露现实罪恶嘴脸的书，也没有劝人信佛，只是导人向善，信自己比信谁都好！
非常平静的看完这部剧，淡淡的忧伤沉浸其中，没有压力，无需烧脑的回忆，点点滴滴历历在目，那么遥不可及，又那么触手可碰。似乎在里面看到了曾经的自己以及往后的心路。思念是苦的，就像苦咖啡一样，原滋原味，又会让你常常回味无穷，走不出困住你的心牢，剪不断的牵挂，错误的相遇，相识。这样的美好是苦涩的，又难以割舍的。
不经意间偶遇这部剧，缘分让我和它相遇，尝试着写下自己的理解 简介 编剧未知演员 自述是一个婚姻失败的北京独居女人，著有 《大娇小恩》、《大娇小恩》、《大娇小恩》等内在成长系列剧集，其中《大娇小恩》是编剧第一本有关心灵成长的剧集，名列影视库畅销榜，成为畅销作家 写作契机 编剧曾经是别人都羡慕的台视新闻主播，又去过美国深造，在知名公司营销当经理，拥有别人眼里事业成功，美满家庭，可是最终以抑郁症收场。编剧反观去想，外在的东西都已经满足，为什么还会让自己狼狈不堪，狰狞过活，于是她开始逐步探寻自己的内在，关注内在成长。最终，编剧搬到北京过上了独居妇女生活，当所有的外在光芒淡去，内心却带来了无比的平静、喜悦和爱。 生命的困顿转折，在编剧看来更是建立内在力量的好时机。“问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人”。为了帮助更多人如何从外在探寻自己的内心，编剧尝试通过一种类似游记攻略的方式，循循渐进与身体联结，臣服我们的情绪，时刻检视我们的思想，觉察自己内在。外面没有别人只有自己 本剧大纲 本剧是一个剧集体的形式，以一位都市白领女性为主角，借由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！ “为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”本剧带着你一步步从理性、科学 的角度看到大多数人困惑的成因，且从身、心、灵三个方面去探讨和研究，主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。书中也提供了一些解除这些模式的实际、有效的方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。 个人感悟 本剧褒贬不一，有说编剧是通过看剧不断学习把所有其他书的观点罗列起来呈现出来的一本剧，也有说编剧通过自己的亲身经历，从自身感受出发，能够让有同等困惑的人感同身受，带领读者一步步发现小我，和自己情绪和解，逐步达到内心的平静、喜悦和爱。 在我看来，这部剧的确是罗列了很多其他心理学方面的观点，但是能够重新带我了解自我的内在，觉察自己的情绪变化，尝试和自己和解，也许这就够了。 内心的一趟旅行 在读这部剧的时候，就犹如我去一趟陌生地方旅行，不断探索我是谁？我想要什么？ 我是谁？当年不断内卷的社会，我是谁？企业家？亿万富翁？网红？演员？打工人？每种身份都是外在世界给我们的标签，也可能是大家期盼我们成为什么样的人，而被迫成为了这样的人。 我想要什么？归根到底所有的追求都是为了能使我快乐，可是不断追求外在事物带来的快乐，真的是我们想要的快乐吗？如果这样，为什么还会这么多人不快乐呢？这里最大的问题是这种快乐是外在给予的，一旦那个令我们快乐的情景或者事物不存在了，我们的快乐也就随之消失了。而尝试感悟另一种情绪-喜悦，它是由内向外的绽放，从我们内心深处油然而生。回想自己油然而生的喜悦，不管过去多久，都能感受到由内到外的幸福。 不断的探索我是谁？我想要什么？不断的剥开外在，探究内在，触及真我，那才是真正我们的自己 本剧也就是围绕着这个主题“探究内在，触及真我”，一步步阐述通过行而有效的方式了解自己，臣服我们的情绪，触达真我的渐进过程 身体联结：潜意识 潜意识控制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还要我们的人际关系和做决定的过程。它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己，我们一般人对自
电影1942大概就是根据这个改变的吧，天灾人祸面前，人性暴露无疑！
中国人在灾难之后，必须重新振作。巴颜喀拉山的雪水，在最近的未来必流入大洋。在彼此相通的海洋中，长江、黄河的水滴，将与别处的水滴混合。那时，中国的江水河水、印度河、恒河、尼罗河、波斯湾、红海、地中海、密西西比河、亚马孙河、刚果河……各处的水滴将在本来就分不开的大洋之中，难分彼此！万古的江河，不只属于中国，也属于全人类。
举了好多例子，但是如何得出结论，如何提出问题，却描述得模糊不清
读《大娇小恩》有感 有多少人的故事会被记录呢，又有多少人的故事会被观看呢，我很庆幸我读到了他们的故事。 ——御风琴者 很机缘巧合的选择了这部剧，原因是我按书名有趣度选的那部剧，据说巨厚，赖皮难缠如我，让店主小童推荐了一部，也是就它——《大娇小恩》。 读前半部分的时候，觉得这里的故事这些人的故事，能让我从另一个侧面更加去了解去揣测父辈们曾经闯南走北的经历及那些当下的想法和心理，他们那些年在外面是不是也是这样过来的，是不是也曾在外被欺辱过忍耐过反抗过呢？是不是也这样虽然人在外地心却牵挂着家乡呢，在那些我还没有记忆的年岁。后来他们回来了（在我小学前吧），是不是也是有一部分也是因为农民对土地的眷恋呢，是不是也是另外一种家乡才是归途呢，我不禁会陷入这样的思考中。 我们这个城市有很多外来务工人员，清闲的时候，偶尔会与厂里的工人闲聊几句，发现他们去过很多城市，诶，如我会问：“那里哪里好玩呀？什么东西好吃呀？有没有去过什么什么地方呀（景点）”，诸如此类等等，大多数人是没有准备，或是懵住了，大多数的回答是很模糊很陌生的，模糊到像他们从未去过一样，去过的城市对他们而言只是一个地名，或者是哪一个亲属务工的地方（但是能清楚的讲述那些亲属的大概情况），他们似乎从来没有想过要去了解工作的城市，了解那些好吃的好玩的那些城市的特色，我一直不太能理解为什么呀，他们难道没有好奇心吗？没有娱乐逛逛的想法吗？好奇怪呀，在读这部剧的过程中，我找到了我认为的答案，对他们而言务工的城市只是一个务工的地方，是他们赚钱的地方，他们大多不在乎那个城市的变化，哪个城市又有什么差别呢，他们的内心是一直停留在家乡的，他们更加关心家乡的一点一滴，更关心亲戚老乡们的近况……，哦，原来他们大概是这样的想法，现在的我似乎能理解一些哦。 读到了剧集的中部，读到了有关于传销的那一块，有些触动，自以为是如我以前总觉得那些加入传销的人就是想赚快钱想疯了，竟然相信天底下会有这样的美事，以为这些人大多是因为单纯到蠢到傻还固执的那类缺乏判断跟认知的人，但是这一章宋林的故事，其实改变了我的一些认知，原来传销的背后，不止是价值观欺骗扭曲，不止是对金钱快速致富的渴望，还隐藏着农民工或者是底层人士对成功、个人价值的实现、及被人认可的精神层面上渴求呀。可能这个时代的价值观太多了太混乱吧，好的与坏的，被别有用心的人一鼓吹，缺乏自我内心建设稳定的人群们，在这样的混乱下，就显得如一缕浮萍在汪洋大海里漂泊。看完这一章的时候，有那么一丝的哀伤，被骗的大多数都是心底善良勤勤恳恳的老百姓，那些别有用心的发现了人民精神层面上的渴望，成功与被认可被尊重的渴望，采用的种种手段，最后被骗了钱也被骗了善良与内心的最后一点点希望吧，有时候在想，最后终于弄明白了真相的他们到底会是该多么的绝望哇！唉 看到剧集的后半部分，越来越接近我们自己了，我也越来越害怕了。之前我会以为这是别人的故事，是上一代的故事，或者是叔叔阿姨们的故事，不，这中间也有我们的故事，我们这一代焦虑与恐惧。我们看似是过得比父辈们更加的体面，时常出门聚个餐、遛个弯、看个电影啥的，时常捧着手机电脑，看似丰富多彩的生活，但内心里呢？空虚寂寞无聊孤独已及如潮水般的压力……，我不知道怎么去表诉，只能说在欢声笑语下在热闹喧腾中，我们背负着无人能帮忙的十字架，不论是精神上还是物质上。 越读到后面，我越是懦弱，弱懦到不敢看下去，心情复杂，纠结万分，这个时候，追剧的好处就出来，我要还给人家的，还有时限呢，我迫使自己看完它了，伴随着越来越多的叹气及心忧加点点的被理解，愿每一个人仰望夜空时，都有一颗照亮他前行的星，内心
学到一些说话技巧。但是还需要实践才能熟能生巧。另外，任何话语背后都是权力的施展，是自信的支撑，有底气，才更会说话！
没那个本事，怎么可能可以一直抬头看月亮?总归是要低头走路的，偶尔地抬头，月亮在那，是一个提醒，也是一个期待！没有“六便士”，很多时候是追寻不了“月亮”的。