庭院灰烬Backyard Ashes

虽然对 8 的特性已经很熟了，但是翻过此剧后，仍然受到不少启发。这部剧是国外大名鼎鼎的 in Action 系列之一，国内一般翻译成实战。本剧的翻译质量还行，我看到每个术语能想起对应的英文，能体会那些微妙的差异，再加上有实战经验，所以不至于产生理解偏差，建议有条件一定要读下英文原著。本剧说是实战，但其内容并适合入门，反倒适合入门后的自我检讨，你会惊叹编剧的思想高度。

真正的文化自信，是从内核到外在，无一不体现着本民族的艺术与精神——

一直很敬佩朱老的知识渊博，每看他的著作，就有感于自己文化浅薄。更难得的是他能把难懂的理论都讲得很清晰，让人易理解。 这是一本值得沉下心来好好观看的书。虽然很厚，但是看着也不觉得枯燥。 我一直有写点小文章，对于写作中有很多困惑，看了这部剧渐渐也理清楚了不少思路。还要继续看朱老的一些代表性著作。 但这部剧有一个缺点也不容忽视，就是意识形态有点重。艺术受到政治的侵扰的痕迹太重了。不过，也能理解，在当时那个环境下也是没办法的事。还好，这也并不影响对美学史的整个了解。更重要的是理清了创作方法道路上某些混乱的想法。

怎么说呢，对于这部剧我不太好写剧评，可能是我概括能力不强，观看也没有完全抓到重点。         那就说说自己说理解的吧，第一黄金睡眠90分钟是非常重要的，掌握了这项原则，大概就是高效睡眠主要的了。第二午睡也是非常重要的，但是要控制好时间，最好控制在半个小时之内，时间过长容易以后得痴呆症，时间长了整个人睡得也会很懵。第三睡觉与体温有关系，我们睡觉时身体会降低1~2℃，在我们清醒时体温又逐渐恢复。建议可以泡个脚，哈哈哈因为既促进血液循环，对睡眠也有一定的帮助。         最后，还是说说自身对睡眠的看法吧。我觉得早睡早起真的很重要，皮肤会变好，头发也会变多，整个人精神状态都会变好。而最忌熬夜，不能说因为年轻就折腾自己的身体，以后会吃亏的，在我们的身边，已经有太多太多因为熬夜而生病去世的例子了，有时候累了真的该好好休息，不要过度折腾自己的身体了。身体健康是革命的本钱，如果给你拥有一亿的存款，可是身体却不行了，钱再多也无福消受。我现在就是比较晚睡，而导致皮肤越变越差，头发越掉越多，有时候洗头一掉一大把，心里真的痛。与此同时，大家应该多吃水果蔬菜对身体好。虽然都是老生常谈的话，相信很多人都看了不少，但请记住，身体真的很重要。

跟第一部比案件推理部分稍显逊色，但情感刻画更完整丰富，起初我不理解为什么顾远宁愿放弃自己的一切去维护叔叔和学生，后来想想，他是需要用一生去治愈童年的人，叔叔给他不求回报的爱，学生更像小时侯悲惨的自己，淋过雨的人，都想给别人撑一把伞吧。