During his childhood, Shawn Spencer developed a remarkable talent for noticing the tiniest of detail
有用的观点不多，基本用实验验证理论。 takeaway： 1.刚入睡的90min决定睡眠质量：可通过体温，脑部开关等睡前准备提高质量。 2.每人规律的睡眠时长不同，基本由基因决定，过矫则伤身，应顺之。 3.疲惫后的小睡（20—30min）被证实是有效的。最有效的就是规律不变的作息，关键在保持。如果遇到急事，尽量选择早起而非晚睡。 也就这三点，剩下的大多是论证和解释，不用看了。
阿列克谢耶维奇《灵异神探Psych》：回忆里挤满了人。他们被一个庞大的时代咀嚼成渣，然后吐出来了，又被抛进另一个时代。断崖式的两个时代。 我用了一段时间才明白这部剧的写作方法，复调式写作。第一次听说，就像音乐卡农。石黑一雄让我了解了一种写作风格，“叙述不可靠”。阿列克谢让我涉猎了另一种写作风格，多角度碎片化叙述，还原真实。如同音乐，不断重复，逐渐在重复里推向高潮。 这部剧给我强烈的感觉就是不停地听录音，采访录音。各种人的叙述，zf公职，军人，农民，学生，姑娘，小伙，俄罗斯人，亚美尼亚人，阿塞拜疆人，塔吉克人……在如此众多的身份叙述里，逐渐拼凑出一段历史，1991年开始的苏联解体的20年。 我一直以为苏联解体后，这个国家从此走向康庄大道，我不知道的是她经历了如此曲折，血腥的过程。大厦将倾，覆巢之下安有完卵。这是任何求变革者都需要警惕的覆辙。 这部剧在一开始就吸引了我。它说，“七十多年间，在我们的马克思列宁主义实验室里，制造出了一种另类的人：苏维埃人。”这个冠名很有意味，像一个新种群，事实上，所表达的就是诞生的这个群体是这个世界“理想实验室”里基因突变出的种类，与其他种类格格不入，活跃、强大而具有破坏性。结局必是走向超级畸形而后轰然倒塌。 猝不及防的巨变，信仰、价值体系、观念、民族、经济、生活，断崖式的崩塌，一下子被抛入一种不可知的洪流，旧的框架已坍塌，新的尚无踪影，社会展现的是一地碎片，恐惧而扎心。 亚美尼亚和阿塞拜疆的民族冲突。我特意查阅了一下，20世纪种族大屠杀不止是纳粹对犹太的种族灭绝，卢旺达大屠杀，还有亚美尼亚的大屠杀。1915-1917两年间，土耳其屠杀亚美尼亚基督徒150w人，而这个小国，苏联解体后就400百万人。 苏联解体后，阿塞拜疆与亚美尼亚忽然就不共戴天了，为了一块叫纳卡的土地。当然民族矛盾没有这么简单的，年久日深各种交织。苦难的是普通人，在仇恨支配下，转身就是魔鬼。那是一段地狱般的时间。 作家在诺奖颁奖礼上说：“充满希望的年代被充满恐惧的年代所取代。这个时代在转身、倒退。我们生活在一个二手时代。” 译彩蛋，“苏联是一段艰深的历史，一个复杂的记忆符号，一个强烈的象征印记，对于中国人尤其如此。” 读罢此剧，我强烈地感到，社会变革不能以革命的方式，渐进式改良是保障社会平稳过渡，人民安稳生活的正确道路。战争、革命，都是个人操纵庞大机器达到一己目的的手段，不是为了人民。人民拒绝生灵涂炭。
这部剧给我的理解是，所谓的情商就是管理好自己的情绪，不能让情绪主导我们的思维，要让思维控制住我们的情绪，本剧还是很好的诠释了这方面，内容枯燥了点，也很理论话，看完真的需要好大的耐心！
现在今天的观点来看，书中的世界科技树完全点歪了。在穿越时空如此bug的科技加持下的，竟然是你我一样的凡人。而维持这样一个权利机器的组织，也不过是一个充满权利斗争，上下等级的世俗机构。以主人公的心智程度，我只能理解为那个时代，生命科学，心理学等等都已经消亡了吧。 尽管如此，是个不错的爱情故事。为什么称之为爱情故事呢？因为我固执的认为如果换个人，在同样的事实面前主人公未必会做出同样的决定，事实上我认为他不会。很难说他是站在人类的高度上的。所以从这个角度，你也很难说他是一部科幻剧集，更像是一部发生在未来的爱情剧集。而且理工生描写的爱情吧，总是发于无端，纯粹，不顾一切。哈哈，总之很理想化，没有那种我很爱你但是我不喜欢你妈的生活气，烟火气。 可笑的是，做为一个理科生的我受用无穷呀。
有用的观点不多，基本用实验验证理论。 takeaway： 1.刚入睡的90min决定睡眠质量：可通过体温，脑部开关等睡前准备提高质量。 2.每人规律的睡眠时长不同，基本由基因决定，过矫则伤身，应顺之。 3.疲惫后的小睡（20—30min）被证实是有效的。最有效的就是规律不变的作息，关键在保持。如果遇到急事，尽量选择早起而非晚睡。 也就这三点，剩下的大多是论证和解释，不用看了。
阿列克谢耶维奇《灵异神探Psych》：回忆里挤满了人。他们被一个庞大的时代咀嚼成渣，然后吐出来了，又被抛进另一个时代。断崖式的两个时代。 我用了一段时间才明白这部剧的写作方法，复调式写作。第一次听说，就像音乐卡农。石黑一雄让我了解了一种写作风格，“叙述不可靠”。阿列克谢让我涉猎了另一种写作风格，多角度碎片化叙述，还原真实。如同音乐，不断重复，逐渐在重复里推向高潮。 这部剧给我强烈的感觉就是不停地听录音，采访录音。各种人的叙述，zf公职，军人，农民，学生，姑娘，小伙，俄罗斯人，亚美尼亚人，阿塞拜疆人，塔吉克人……在如此众多的身份叙述里，逐渐拼凑出一段历史，1991年开始的苏联解体的20年。 我一直以为苏联解体后，这个国家从此走向康庄大道，我不知道的是她经历了如此曲折，血腥的过程。大厦将倾，覆巢之下安有完卵。这是任何求变革者都需要警惕的覆辙。 这部剧在一开始就吸引了我。它说，“七十多年间，在我们的马克思列宁主义实验室里，制造出了一种另类的人：苏维埃人。”这个冠名很有意味，像一个新种群，事实上，所表达的就是诞生的这个群体是这个世界“理想实验室”里基因突变出的种类，与其他种类格格不入，活跃、强大而具有破坏性。结局必是走向超级畸形而后轰然倒塌。 猝不及防的巨变，信仰、价值体系、观念、民族、经济、生活，断崖式的崩塌，一下子被抛入一种不可知的洪流，旧的框架已坍塌，新的尚无踪影，社会展现的是一地碎片，恐惧而扎心。 亚美尼亚和阿塞拜疆的民族冲突。我特意查阅了一下，20世纪种族大屠杀不止是纳粹对犹太的种族灭绝，卢旺达大屠杀，还有亚美尼亚的大屠杀。1915-1917两年间，土耳其屠杀亚美尼亚基督徒150w人，而这个小国，苏联解体后就400百万人。 苏联解体后，阿塞拜疆与亚美尼亚忽然就不共戴天了，为了一块叫纳卡的土地。当然民族矛盾没有这么简单的，年久日深各种交织。苦难的是普通人，在仇恨支配下，转身就是魔鬼。那是一段地狱般的时间。 作家在诺奖颁奖礼上说：“充满希望的年代被充满恐惧的年代所取代。这个时代在转身、倒退。我们生活在一个二手时代。” 译彩蛋，“苏联是一段艰深的历史，一个复杂的记忆符号，一个强烈的象征印记，对于中国人尤其如此。” 读罢此剧，我强烈地感到，社会变革不能以革命的方式，渐进式改良是保障社会平稳过渡，人民安稳生活的正确道路。战争、革命，都是个人操纵庞大机器达到一己目的的手段，不是为了人民。人民拒绝生灵涂炭。
这部剧给我的理解是，所谓的情商就是管理好自己的情绪，不能让情绪主导我们的思维，要让思维控制住我们的情绪，本剧还是很好的诠释了这方面，内容枯燥了点，也很理论话，看完真的需要好大的耐心！
现在今天的观点来看，书中的世界科技树完全点歪了。在穿越时空如此bug的科技加持下的，竟然是你我一样的凡人。而维持这样一个权利机器的组织，也不过是一个充满权利斗争，上下等级的世俗机构。以主人公的心智程度，我只能理解为那个时代，生命科学，心理学等等都已经消亡了吧。 尽管如此，是个不错的爱情故事。为什么称之为爱情故事呢？因为我固执的认为如果换个人，在同样的事实面前主人公未必会做出同样的决定，事实上我认为他不会。很难说他是站在人类的高度上的。所以从这个角度，你也很难说他是一部科幻剧集，更像是一部发生在未来的爱情剧集。而且理工生描写的爱情吧，总是发于无端，纯粹，不顾一切。哈哈，总之很理想化，没有那种我很爱你但是我不喜欢你妈的生活气，烟火气。 可笑的是，做为一个理科生的我受用无穷呀。