Me Myself & I

逻辑不是特别清晰，有点虎头蛇尾，穿插的叙事方式也不是很吸引人，如果不是强迫症驱使，可能早就弃了。

很佩服这本剧集的编剧，年轻的时候可以写出这样很有心理学意味的书，可以去思考人生的书。张小凡本意只想过平凡的日子，命运将其推向了风口浪尖，他开始迷茫，开始思索人生的意义，是追求往生，还是可以有情感的生活，在挫折中抑郁，在挫折中思考，最终可以遵从他的本心，修行自己，成就自己，受益他人。

感觉和第一遍读不一样…   不管内容再怎么充实…   其实还是感觉大体↑和现在的网文没有什么太大的差别呢…

全新的视角，不同的观点，紧抓主线，把人与自然和谐共生的原因描述的清楚明了。

言简意赅，通俗易懂。小事例中蕴含着大道理，而更多的是方法和技巧！育儿书就应该这样！

基础和进阶看完对认知疗法了解有了很大提升。2017年时曾经上过郭老师的初级地面课程，当时郭老师在全国刚开始推广认知行为疗法，一转眼几年过去了，老师出了几本剧，课程也越做越好。

这部剧从心理学的角度剖析了一个人从出生到死亡的所有经历，核心观点是除了理性，潜意识层面的思维情感感性认识是对人更重要，影响更多的成分。 1⃣️学习的过程：初印象、重复培养专业技能、写日志内化、写论文输出。 2⃣️意志力是不太强的肌肉，转移注意力的技巧更为重要。能否成为想要的人，关键在于能否将注意力集中在想要的特质上。 3⃣️环境的影响力，渗透，脱离环境才是改变的开始。漫无目的的知识积累，直觉和潜意识在处理复杂系统的时候的强大能力。

如果深入讨论起来，历史确实是没有标准答案的，多数情况下，我们看到的只是一个朦胧的意象，更何况离时代这么近，但他提供了另一个观察、解释角度，与国内当代史的创作法截然不同，且论证深入，特别是其花费大量篇幅介绍了其参照的文献资料，让人惊叹其用力之深入，其中对文献搜集情况的说明部分尤其值得注意，不论其立场与观点，对学术争鸣是很有好处的！

书写的还是很专业的。虽然17年播出，但是现在也不过时，有需要买房或者想了解这方面知识的推荐看一下。编剧里面那句话我很赞同，欲行大善之事，必谙大恶之道。通俗点来说就是防人之心不可无，现在的环境下为了钱很多人什么事都做得出来，即使你是君子，你也挡不住有心想坑你的小人，契约精神还很遥远，完全无保留的相信他人是愚蠢的行为，只有规避风险，才能损失更少。