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从高一接触第一本以后，陆陆续续终于在大三看完了全集。永远的夏洛克。英剧神探夏洛克强力推荐

为这部剧写剧评，感觉像是在完成这部剧的结业考试，压力颇大，很幸运有朋友的推荐，能够早一点的观看它 本剧是一本有关于观看方法与技巧的剧集，讲述了主动观看的重要性、观看的四个层次及不同类型剧集的观看方式指导，其中重点讲述了分析观看，受益颇多。读一本剧就好像是在与它交谈，在这部剧里编剧和我们谈的就是观看的方法及使用有效的观看方法的重要性，像一个在眼前的老师一样，让观看这件事变得有趣起来，指引你慢慢探索，然后一起总结答案。 我是什么时候忽然喜欢上观看的呢，大概是大二的寒假，实在无聊翻起了余华的书，之后，脑袋里忽然蹦出来一个想法：“如果有一天我离开了这个世界，还有那么多好剧没有看，那该有多遗憾啊”，这几天读完这部剧，大概知道遗憾什么了，一个人生命和精力有限，世界那么大，而我们大部分人只能局限于一片小天地里，读一本剧就可以足不出户的感受另一种人生，了解另一种社会背景，另一种历史，那是多棒的体验呀！

二营长，你他娘的意大利炮呢

打卡2022年的第二本剧。 编剧维安一定是个心思细腻、内心柔软的女孩儿吧，至少她的文字给我这样一种感觉。读她的这部剧并没有引起我深层次的思考，但每次观看我都能摘抄很多语录存为笔记。 她在书中提到：“十八到二十五岁这七年，是最适合你‘自救’的。因为成本最低，而收益最高”。这句话就是写给自己的吧，刚好从十八岁到二十五岁，刚好用七年时间把那个糟糕、差劲的自己自救成了一个没那么糟糕、没那么差劲的人。

糖和精炼植物油是让我们的身体产生炎症的关键。 采用人类饮食可以提升健康程度：主要从脂肪中获得能量，吃带骨的肉类，吃发酵制品，吃动物内脏，吃新鲜食物。