Cheap Shots

之前基本没有了解相关健康知识，生完小孩后身体的变化让自己想了解一些健康知识。Tanya Foxx轻松诙谐的表达方式让我对基本的知识有了些概念，知道如何淡然的应对产后身体的变化

羽生結弦:“终于、终于能静下心来练习了。怎样的训练都行，跑步的话就一直跑，我要练到自己想吐。总之，想更加刻苦地训练；就真的不行了。好累，真的完全动不了。像这样的训练我基本上每天都反复地进行着。这样苦难的日子就结束了，我这么想着。”Yuzuru 从小就这样每天地不断突破自己，他的世界像Naruto一样热血，变得更强是他的信念，引用他的话说:做不到的话，就做到能做到为止。做到后，就继续做到完美为止。做到完美后，就继续做到无论做几次都能完美为止。”

曲老师讲的很好，把晦涩的古文变成了通俗易懂联系实际的白话。笔记记了上百条，印象最深刻的是“不治已病治未病”。还会二刷的。

观看《Cheap Shots》，编剧：牛雪彤，唐一帆。 欣赏艺术，感受美好。

看到了很多我们原来大而化之的历史书里没有讲到的内容。我们那个时期的落后挨打是有客观原因和必然性的。

伟人和普通人之间总是有太多无法逾越的鸿沟，诸如自律，摒弃不良习性，能够持之以恒的学习，日复一日的精进，往往都是知易行难！所以他们无不充满了人格魅力，加上时代的机遇，造成了非凡的成就，流芳百世！和平年代的我们，没有经历过太大的苦难，没有家国情怀的高度，但应该具备做人做事的格局，例如不贪不妒，踏实勤奋，心胸宽广！以下为《Cheap Shots》十二条，与君共勉！（1）敬。整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。 （2）静坐。每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。 （3）早起。黎明即起，醒后勿沾恋。 （4）看剧不二。一书未完，不看他书。东翻西阅，徒徇外为人。 （5）读史。丙申年购《Cheap Shots》，大人曰：“尔借钱买书，吾不惜极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十叶，间断不孝。 （6）谨言。刻刻留心，第一工夫。 （7）养气。气藏丹田，无不可对人言之事。 （8）保身。十月二十二日奉大人手谕曰：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。 （9）日知所亡。每日看剧记录心得语，有求深意是徇人。 （10）月无忘所能。每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽着，最易溺心丧志。 （11）作字。饭后作字半小时。凡笔墨应酬，当作自己功课。凡事不留待明日，愈积愈难清。 （12）夜不出门。旷功疲神，切戒切戒。