亲爱的温迪Dear Wendy

眼睛看会了，脑子还不会，需要勤加练习思考，哈哈哈哈哈哈 在生活中应用金字塔模型来沟通的具体场景非常广泛，但是总结起来就三种。第一，别人说的话，通过主题结论理由的寻找，用金字塔来提炼出结构，理解别人的话。第二，自己的思考力，一件事一个观点，用金字塔的模型去思考。第三，思考好的东西用金字塔模型去表达，这是建立在第二点之上，又加了修饰更吸引人的部分。所以，就是理解别人，思考问题，表达观点这三方面 具体的操作方法，比如5W2H，比如矩阵法，比如归纳，比如演绎，比如MECE，书里都是理论层面的东西，要我们真正去掌握还隔了很多的实践，毕竟具体方法和技能的学习还是纸上得来终觉浅

编剧循序渐进，深入浅出的分了很多集数来适应不同人群，可见其菩萨心肠，智慧布施受益匪浅。非常好的书，希望大家去认真的观看参考，因人而异吧。如果非要说学到了什么，只能说一切皆在一念之间，愿每一天都发现展新的自己共勉！

一本关于家族、故乡、死亡、寻找、离别和爱的书。虽然每一章是不同的故事，但都在岛上，都有一扇面对海的窗。读到最后一章奶奶去世泪流满面，想推荐给每一个看剧的朋友。

看完这部剧，受益匪浅，语言通俗易懂，描述得生动有趣，应该会再看一遍！很赞的一本金融书

编剧除了写书有见地、数据分析高明之外，微博上还是一个行走的图库和审美专家。就好像预测本身，既需要数据分析也需要直觉和灵感。 本剧分别讨论了市场预测、周期预测和经济预测，以及三者之间的关系，不过与其说是三者，不如说是同一预测对象的三个角度。 而深入看下去，总的来说，也可以分为两部分来消化。一部分是数据指标：十年国债、上证支撑点位、周期轮动分类等等；一部分是这些数据指标的社会学分析和价值评论。 读一遍完全吃透不太可能，要想真正消化，关键还是要在书外了解关于各类数据指标的定义。对于小白来说，第一遍对下来的收获有这些： 1.股票市场的主要作用是提供流动性，情绪、水量、政策等因素更大，尤其是在中国； 2.美十债利率水平和流动性危机和经济危机的发生具有密切的关系； 3.在经济不发生结构性变化的情况下，上证指数只能在一个固定区间波动，很难突破天花板； 4.对于上证和美股来说，850天均线都是很重要的技术指标（支撑、突破）。 5.850日均线的实质是3.5年的小周期，这是技术分析背后的周期解释； 6.通胀水平是下一个巨变的关键因素； 7.放水继续下去的话，不是国家冲突，就是内部自爆，水不可能无限持续放下去。

一：增强自愈力。按摩穴位：中府（肩窝下方）、少商穴（大拇指外侧）、承山穴（小腿肚下中）、按摩腹部。 二：原地弹跳（50到100下，一天3段）、深蹲（30到50下）、登山、郊游 三：拍打法：1、上眉间向鬓角方向敲击；眼睛下1厘米内眼角向外眼角；鬓角向头顶敲击。（四根手指指尖1秒/3次大力度） 2、手部拍打（手垫部位拍打肩关节到手肘，含内外侧，来回10次） 3、腿部拍打（手垫部位拍打脚踝到膝盖，含内外侧，来回10次） 4、捏指甲（拇指食指捏另一只手指甲盖两侧，每指5次） 四：摇动法：1、眉毛上方：四指放眉毛上，上下摇动5次； 2、眼睛下方：四指放颧骨，左右摇动5次； 3、外眼角和鬓角之间：四指放中间，左右摇动5次； 4、头部：两手手指放在头部或耳朵舒服位置，上下左右各摇动5次。 5、脖子后方：单手掌捂住脖子后颈椎，上下左右各摇动5次。 6、脖子两侧：双手按住脖子两侧，上下左右各摇动5次。 五：指压法：指腹按压眼睛和耳朵周围穴位，每穴3圈后再按3秒。 六：揉搓法：1、中指指腹按眉毛上方，向外眼角揉搓5次。 2、中指指腹按眉毛上，向外眼角揉搓5次。 3、眼睛上方内框凹陷处，向外眼角揉搓5次。 4、中指指腹按眼睛下方5毫米处，向外眼角揉搓5次。 5、中指指腹按颧骨低洼处上方，向外眼角揉搓5次。 6、中指指腹按颧骨下方5毫米处，向外眼角揉搓5次。 7、中指指腹按鬓角处3秒。 七：口鼻呼吸：鼻子吸气，嘴巴呼气，呼和吸都要维持6秒以上。 八：塑料瓶呼吸法：1、瓶子底部开3个直径1.5-2毫米的小孔，3孔互相分开。 2、用嘴含住塑料瓶的瓶口，从鼻子深吸一口气，持续6秒以上，再从嘴巴呼气。（10次，以50为目标） 3、增强锻炼：堵孔。（30次） 九：放松大脑，想象训练。 十：平衡营养，注重休息和规律睡眠。 想实现愿望，就要掌握正确知识，遵守简单原则，一点点积累，才能获得最大的成果。

逻辑太乱文笔一般，但是只能说是有天赋吧，很多伏笔设计的都不错，看到最后都圆了，如果写的时候认真挑虫就好了。