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这真的是认知驱动，驱动着我写下了第一个剧评，可正如编剧所说学习靠意志支撑终会崩线，原本想挥洒的写个剧评，却迟迟写不出来，当想拿起书时也看不下去，才发现松懈的这段时间已将技能遗忘了一大半，直至观看到认知觉醒的续集认知驱动，如同拾到金子一般，这一回的观看不再是头疼的，而是愉悦的，就像书里说的培养一个好的习惯需要长期的一个过程，在舒适区的边缘，也让我重拾兴趣的同时唤醒，潜藏在潜意识里过去看过的书，知识不应单输入，更应该注重输出，创意价值，写下来也是一种输出，别低估了写下来的力量，相信你我都能做成一件对他人甚至社会都很有用的事！

十年制造业缩影，详细记叙我国民间制造业发展的众生百态。也清晰点出不少社会上潜规则。最终技术理想与投机现实和解，可能也是当下环境的唯一出路吧。

⭐2021第6本剧⭐ 2021年我排名前三的to do list有:减肥5斤并保持体重。 我有个从小养成的坏习惯: 不能看到食物被剩下在盘子里，会有要吃光的强迫症，忍不住要当垃圾桶，所以聚会都是我的灾难。 我也意识到，除非我养成新的好习惯，否则还是会重复以前的路，暴食——减肥——再暴食的恶性循环。 本剧收获: 1.跟食物和解，不要拒绝某些不健康但是自己喜欢的食物。 对我而言，是高脂肪、麻辣重口味的食物。而不是甜食。挑选自己喜欢的食物，但要控制总量摄入。 2. 吃饭时要专心，不要分心。 闻、看、细嚼慢咽，用心感受对食物的满足感和胃的饱腹感，及时停止。 3.找到自己最容易失控的场景，和应对方法。 无聊时进食 情绪型进食 光盘强迫症 4.练习冥想，多记录自己的饮食控制习惯养成。