葛老爷子/葛爷爷Grandpa Ge

人生有很多次出发，每一次出走和归来，你都必须学会面对物是人非。世界是变化的，我们每个人也都在变，如何在每一次变化中调整方向，让自己一点点向上生长？

经典就是经典！任何事物都讲究阴阳调和，五行平衡，中医不仅仅治病救人，还蕴含了天人道义，很深奥也很有意思。粗略浅读，还需要时间去领悟🙏

好久没有看到正经的宝可梦同人文了，上一本好像叫神奇宝贝叶阳传，种马文，写的根流水账是的，而且基本后期无敌，根本没意思，如果有装逼打脸还好，好家伙，直接各个地区都是冠军，根本没人不认识他了。希望这本不错吧。

7分，男主的演技影响了观感。

虽然女主心地善良，但是也太作太倒霉了吧。我就想不明白了，她第二次出营主教练就在那旁边，长话短说不行啊，非要到了最后被开除了才和教官扯皮；送李叔回家的时候都说了，小巴通村口，你没车了沿着马路走不行吗，非要往树林子里钻，李叔是脚崴了，结果你送人自己脚受伤，你是帮忙啊还是添乱呢。后面的我就快进没咋看了，太玛丽苏，不过要是现实里马思纯有人这样照顾她，她会好好过吧。

【课程】内在成长:心智成熟的四个思维习惯 【标题】成长 【字数】1101 001 前言 世界永远无法抛弃你，只要你还未丢失真正的自己。人生路还很长，为什么要这么急于否定自己。有缺陷的人有很多很多，可贵的是那些在不断寻求改变、寻求进步的人。 002 本质 -1.摆脱过度猜想 ·不要让情绪主导了你的人生，情绪仅仅是一个面向，而人生是许多面向的综合体 ·人生有各种各样的事情让你焦虑，但是要分清那些是必要的那些是不必要的。 -2.让思维停留在当下正在发生的事情上 ·当下的时刻才有解决问题最大力量，因为不是当下时刻的问题根本不是问题。 -3.可能性思考的力量 ·没有好坏，是想法决定好坏。 ——莎士比亚 ·不要许下做不到的承诺 凡事多有两面性，正面和负面，我们一味的正面思考问题，会让我们忽略一些危险和应对危险的防范意识；我们一味的负面思考问题，会让我们陷入焦虑，陷入悲伤，打击我们，积极前进，努力的动力 ·意识的觉醒，开始学会做情绪的主人，而不是总被情绪牵着鼻子走。 003 应对 -1.暂停可挪出时间、拉开距离与找出可能性 -2.重贴标签不会让焦虑消失，至少不会立刻消失。但借由改变你对这些想法的反应，会改变它们的重要性。 ·策略：①替旁白者取个名字。②用不同的声音来听。③把你自己和想法分离出来。④把问题丢回去。⑤降低担忧的等级 -3.缩小恐惧 策略: ①：从“如果发生这种事该怎么办”到“实际上发生什么事”再到“还有什么事”。②：对抗“若非全部就一无所有”的思维。③：将叙述转变成问题。④：矛盾的做法——为了收缩而开放。⑤：不要反复迂回：不要让焦虑从一件事跳到另一件事上。⑥：抛弃绝对性的说法。⑦：回到独立事件上。⑧：用红笔编辑 -6.解决方案不止一个且无须立即制定 -7.脑力激荡，把自身精力集中到一点 004 自身 -1.我们需要强化内在沟通系统，善于与自己对话 -2.学会先收集优势去了解它，而不是先想到缺点 -3.不要把感觉当作注意力的 中心，而要把感觉所连通的现实世界当作注意力的中心——感觉是人类最强大的智能组件之一，它默默的、自动的为人类呈现了整合后的世界信息。当人类拥抱自己的感觉，无论正面还是负面，并主动的、深入的去理解它背后的信息，解决它所试图表达的背后的现实问题，人就可以更加透彻、理性、自信的生活。 -4.用不同的思维去理解愤怒、嫉妒与羞愧  005 结语

这部剧可能称不上是一部伟大的影视作品，但在比较通俗的女性作家写的剧集里它肯定是算很优秀的。 书里有让人回味深长的爱情，也有对原生家庭有洞察力的刻画。

好无聊的纪录片，还以为会有相当篇幅的质子团训练营呢

有梦有方向，有想象有创新，有勇气有智慧，有格局有理智，有心有底气，有自信有韧性，有现在有远方，有路有风景！

真真假假，假假真真，虚虚实实，各揣心思，真心？假意？看似看穿的还是沉醉其中，看不穿的乐在其中，混沌也罢，清晰也好，不过是繁华一梦，每天向死亡的路上迈进着，或被生活的洪流裹挟着蹒跚踉跄，或自愿成为众多尘埃中的一粒，随风飘荡。人间天堂地狱，神鬼妖魔鬼怪，不过是故事中的故事，历史中的笑谈，无声无息，无痕无迹，不过一场空，何必太在意！