《Stand by Your Man》和这本《Stand by Your Man》连在一起看的，百岁人生越来越成为可能，这个是恩赐还是诅咒？就看我们如何看待和规划。
财务篇｜更晚退休
你需要存下多少钱？你的目标养老金多少，储蓄收入多少，收入增长率多少，理想退休年龄几岁？
工作篇｜ 就业形势
行业和生态系统的改变对我们的要求更高了。
资产篇｜ 专注无价之物
资产具有可持续性，可分为有形资产和无形资产。其中无形资产除了先天的家庭、外貌等等，还包含生产资产👨🏫技能、知识；活力资产👨🏫精神和身体，友谊和家庭；转型资产👨🏫增加自我认知，接触不同网络关系的能力和新经历的开放态度。
百岁人生我们依靠传统的三阶段模式（学习、工作、退休）很难支撑下去，要逐步探索出属于自己的多阶段模式，拥有积极的情绪状态，投入喜欢的事物，在自己的行为中找到意义，或许可以获得成就，拥有良好的人际关系，逐渐走向幸福可持续的蓬勃人生。
我特别喜欢编剧的嫁嫡和世嫁，编剧文笔很好，故事也很好，但从欢喜记事开始就看不下去了，感觉故事情节有点无趣，每本女主男主人设都差不多，身份也很相似，不是世子就是皇子，女主身份都很高。最主要的是这两篇看完之后，都没有什么今人印象深刻的情节！故事推动也很慢，刚开始看挺好的，看着看着就看不下去了！
一身自有一乾坤-----《Stand by Your Man》读后感 一物从来有一身，一身自有一乾坤，人体的奥秘真是妙不可言。 断断续续花了16个小时读完这本419页的科普读物，科普剧集对观看的一个便利之处是对连续观看要求不是那么高，讲的都是客观的事物规律，可以利用平时碎片的时间来观看。 全书分为23章从外到内、从上到下、从出生到死亡，系统的讲了人体构造。给我的感受是“原来如此”、“还有这回事儿！”、“确实是这样”。 原来如此： ● 构建一个人需59种元素，其中6种：碳、氧、氢、氮、钙、麟占了99.1% ● DNA非常稳定，可以延续数万年，且只为 一个目的存在---创造更多DNA ● 皮肤是人体最大的器官 ● 流汗是肾上腺素的释放激活的，所以承受压力时会流汗 ● 大脑占体重的2%却消耗20%的能量 ● 记忆主要分两种：陈述性记忆和程序性记忆 ● 听小骨通过耳蜗将声音传到内耳，经过2700根静纤毛，大脑将所有信号整合到一起然后运算听到的了什么 ● 长时间失去平衡，大脑搞不清怎么回事儿，就会阐释为中毒，这就是失去平衡会恶心的原因 ● 味道会勾起记忆是因为嗅觉皮层靠近海马体 ● 1型糖尿病完全停止生产胰岛素，2型糖尿病是胰岛素效果变差 ● 胰岛素不能口服是因为会在肠道里分解，无法吸收利用 ● 随着年龄的增加，膀胱会失去弹性，所以老年人总找厕所 ● 阑尾是肠道细菌的蓄水池 ● 醒来之后睡眠麻痹不会解除但人已经醒了，却无法动弹（鬼压床） 还有这回事儿！ ● 所有人类共享99.9%的DNA，专属于自己的DNA只有一百来个 ● 斑马鱼弄坏了心脏，它会长出新的组织。 ● 阉割能治疗秃头！ ● 大脑80%都是水，其余是脂肪和蛋白质 ● 大脑给我们看到是1/5秒之后的世界，却告诉我们这就是当下 ● 人们通常不会体验到盲点的存在，因为大脑在连续的填补空白 ● 宝宝腹部圆溜溜是因为肝大的不成比例 ● 肝可以再生 ● 1978年一位患者在做手术时放了一个屁引起爆炸，被炸成了两半 ● 胎盘能阻止毒素从母亲体内传到胎儿体内，杀死寄生虫和病菌 ● 所有疼痛里最棘手最严重的是幻肢疼痛 ● 世界上最长寿的人是普罗旺斯的珍妮-路易斯-卡尔芒，122岁164天 确实是这样’ ● 人只使用了10%的大脑的说法纯属传说 ● 噪声的疼痛阈值约为120分贝，高于150分贝的噪声可使耳膜爆裂 ● 高血压的标准130/80 ● 输血不一定是好事儿 ● 骨头是细胞，可以再生；运动可以强化骨骼；保养软骨的最好办法是四处运动，因为有血液滋养 ● 每天活动1小时甚至更长，可以提高寿命4.2年 ● 运动可以强化骨骼，增强免疫系统，培育激素，减少患癌的风险，改善情绪，延缓衰老 ● 减少打鼾的方法是减肥、侧卧、睡前不喝酒 ● “过度治疗”才是健康的最大杀手 这部剧最大的优点我感觉就是通俗易懂，极其有趣。作为一本科普剧集无疑是很成功的。编剧从浩如烟海的研究报告、论文中筛选出种种信息，分门别类整理出23章，力求做到客观真实、易于传播，能做到这一点非常厉害！ 读完之后“奇奇怪怪”的知识又增加了，值得一读！
《Stand by Your Man》和这本《Stand by Your Man》连在一起看的，百岁人生越来越成为可能，这个是恩赐还是诅咒？就看我们如何看待和规划。 财务篇｜更晚退休 你需要存下多少钱？你的目标养老金多少，储蓄收入多少，收入增长率多少，理想退休年龄几岁？ 工作篇｜ 就业形势 行业和生态系统的改变对我们的要求更高了。 资产篇｜ 专注无价之物 资产具有可持续性，可分为有形资产和无形资产。其中无形资产除了先天的家庭、外貌等等，还包含生产资产👨🏫技能、知识；活力资产👨🏫精神和身体，友谊和家庭；转型资产👨🏫增加自我认知，接触不同网络关系的能力和新经历的开放态度。 百岁人生我们依靠传统的三阶段模式（学习、工作、退休）很难支撑下去，要逐步探索出属于自己的多阶段模式，拥有积极的情绪状态，投入喜欢的事物，在自己的行为中找到意义，或许可以获得成就，拥有良好的人际关系，逐渐走向幸福可持续的蓬勃人生。