Sposerò Simon Le Bon - Confessioni di una sedicenne

很适合有看剧意愿但是属于初级阶段，对长篇大论没什么耐心又暂时不太能接受过于复杂深刻语言的朋友观看。这部剧里面很多的对话其实对主题表达无关紧要，主要还是为了推动故事发展以及吸引读者观看兴趣？哈哈哈哈如果是前几年我也很喜欢读对话的，不过这些年总感觉对话太多读起来多多少少有点啰嗦了，而且总感觉编剧有凑字数之嫌。 这本小书向我们提出的三个问题，确实值得每一个人思考，但真正能因为这部剧发生改变的恐怕微乎其微。 毕竟，改变从来不是一件容易的事情，它从来不会发生在一瞬间（除非有慧根，顿悟），而是发生在我们不断进行自我认知和实践的每一个当下。因此就拿这部剧当作一本入门小书是一个很不错的选择，但欲求改变，须向更深更远处行。

系统性很强。阅历有限挑了几个兴趣集数观看。希望日后有机会再读一次。

只学习不执行是没有用的。我不是为了自娱自乐，也不只是为了激励你才写的这部剧（这工作不轻松）。只有动力没有行动会导致妄想 平时追剧自己的输出真的不高，大部分的书都是看了一次就过了要改！ 看剧的最终目的，是为了能让书中的知识运用到生活和工作中，因此，观看后的学以致用觉得很重要。

亲身实践此剧，有效果，能坚持，易上手（我的意思是说因为不受场地限制，所以不会因为工作生活等原因耽误锻炼，我想去过健身房的朋友们都明白我说得意思，此为易上手的意思。等到每一式练到第六或第七式以上，就很不易上手，但不是编剧编排的有问题，而是动作比较难。） 以上是操作层面的本剧优点。 本剧的关键是说明了自重健身（bodyweight training）的重要性，强调了一种简单朴素而又实用的生命哲学，这种哲学就是善待自己的身体和心灵。身体是人唯一的居所，善待它，用舒服的方式提升它。用系统的观念来看待身体运作，不仅有横向的（不同部位肌肉的协同作战）还有纵向的（肌肉，肌腱，关节，呼吸，神经系统等）。 如果我们从整体（halo）来看待锻炼，我们就会理解自重健身的本质是，锻炼肌肉内，收获肌肉外。 自重健身的剧集，资源很多，可以在youtube上看到，自重训练强调整体的协调和全面的发展。这才是我们健身的真谛。 然后说说编剧奉行的哲学，我认为就是一句话，“Simplicity is an ultimate sophistication.”暂且翻译为大道至简吧。 最后，说点题外话，就是本剧系列（囚徒健身1,2及其他）的文本问题。龙门书局（Dragon Doors, 非国内的龙门书局）是专门播出健身类剧集的播出社，该系列系列剧的行文向来是非常随意而且口语化的，所以本身这套书的文本质量不是很高。英文原版的这个系列我全都看过，在描述动作和效果方面，本身并不是特别夸张的。但是国内播出社为了宣传为了热卖在翻译的时候，用词上面有了极大的夸张。这一点本身和编剧本人没有什么关系，这完全是翻译者的问题。 最后，这部剧在理论方面还是值得大家去思考和探讨的，尤其是用整体的观点来看待身体和锻炼身体。值得推荐。

个人认为，当代经典剧集。 魔幻剧集，写的很～真实，每一个人物都很鲜活。像史诗，像平行世界发生过的事情。

你身上穿的衣服，你呼吸的空气，你正在读的这页纸，都是化学物质。如果你想要食物中不添加化学物质，这恐怕无能为力。食物本身就是化学物质。