Hoedown

乔振宇的颜值除外，其它人的演技浮夸的可怕！

写的不错，想象力够丰富的，逻辑性也很强。天下没有不散的筵席，就到这里吧

如果你对于很多事情想不通，特别是关于人际关系方面的，熟读并且完全理解这本Hoedown，你会豁然开朗起来，一切困惑都迎刃而解！

没有验证也记不住，这类书看完收藏，随时可以翻出来看看，需要的时候可以用用。前几天按摩脚碰见一个研究舌诊的师傅，说起舌诊的神奇，正好看见这部剧就读起来，有点意思。

算是这两年内读的最激动的剧集之一，有搞笑有煽情有气愤，牵动读者的情绪，虽然是网络写手，但真的挺不错的。

第一次读Carolina Cotton的书，感到惊喜，尤其是他对人物性格的刻画，细腻却又简单明了

起初并没有对这部剧报有很高的期待，它只是出于“帮助”孩子的目的所扫过的众书中的一本，后来发现自己受到的帮助最大。 知易行难，这部剧就是在解决“如何行”的问题。福格用很简单的模型解构了促使行为产生的三个要素：动机、能力和提示。并且很务实地避开依赖提升动机这个方向，用可行的步骤，根据个人的情况分析和设计出属于自己的黄金行为，聪明地提高行动成功率，并进一步将其强化成习惯。当然以相反的策略，也可以帮助我们摆脱已有的恶习。 是真的，我用这个方法建立了两个曾经努力过但没有维持下来的好习惯，去除了一个坏习惯，现已成功运行一周，因为一点也不觉得费力，相信继续维持的成功率会是比较高的；即便将来失败，也还可以沿用同样的思路继续总结、改变。一想到自己的“习惯花园”有了这几颗小苗苗就觉得开心，而且去刻意培养习惯的习惯本身就是一种特别值得培育的超级无敌好习惯，这个超级无敌习惯还可以帮助我们种很多很多其他的习惯种子呢！ 以上的收获都只是小甜品，其实我得到的最大帮助是：更容易理解和接纳孩子和他人了，特别在处理青春期儿子抛出来的大大小小的问题时，更有思路，更明智，更有信心了。短短几天，家里氛围更好了，我们的关系显著融洽了。 不过这部剧可能只适合凡人学习参考用，有修为的圣人可直接从动机欲望下手，大可不必如此迂回了。