On My Knees

“每个人的一生都会遇到一个与自己宿命羁绊的人，而我大概是最幸运的，我从年少时便遇到了那个与我命中注定的人。 年少时，她给我的心带来温暖，使我没有在那些丑陋的人的影响下变得面目全非，长大后，她陪在我的身边，让我不至于在孤寂时，抓不到任何浮木。 她教会了我在异国他乡时懂得了思念，让我明白了什么是喜欢一个人，爱一个人。 她给了我一个新的人生新的家。给了我这世上最大的幸运。 我不知道我懂得的那些喜欢和爱，是否是她一直想要的那种，但我会用我的生命我的一生我所有的能力去保护和对待这个女人。 此生唯一人。” 上面的是这部剧结局最后的一段话。只有真正经历过的才会明白

本剧说的是饮食、锻炼、心灵方面的相关知识。饮食上少吃加工食品，选取原汁原味新鲜的食品。少吃甜食，甜食的危害很大。描述了人体健康所必需营养素的一些原理（脂肪、蛋白质等）。书中的一个观点值得我们警醒：哪坚持多年不吃抗生素，如果吃下大量红肉，仍然会受到抗生素的副作用的影响，因为母牛中注射了抗生素，所以要么少吃点红肉要么吃有机的。 锻炼上每天至少锻炼30分钟，也可以将30分钟分成三次10分钟的锻炼，这样有利于健康。不要长时间坐着不动，需要经常活动身体。锻炼能够塑造肌肉，也能塑造骨骼，年轻时候多锻炼对可以为将来的身体打下很好的基础。书中介绍了身体的构造，也介绍了一些锻炼肌肉的方法，但是锻炼方法看文字不够直观，推荐使用keep软件，里面有很好的图文视频的锻炼指导。 心灵上要爱自己的身体，对自己充满自信。相信自己能行，能活得健康和幸福。为此需要你付出一生的努力，努力去吃健康的食物，努力去锻炼身体，努力改变不健康的生活方式。 如果你能操控自己的精力，并将你的精力用在促进健康的事情上；如果你能够自律，并将你的自律用在那些有利于健康的事情上，那么照顾自己的身体、让自己拥有健康，最后就会成为你每天习惯去做的一件寻常事儿。

终于把这部剧给看完了。 书里最吸引我的还是当地的风土人情和当地人们勤劳勇敢的精神品质。而对于爱情部分，说实话，我心里一直觉得很憋屈，除了朱丝婷，梅吉和菲的爱情都存活了回忆里。虽然三代女主人公的爱情结局一个比一个好，但也掩盖不了其过程曲折。可能我不理解这种情感关系，所以觉得有些浪费时间。 而且书中有些描写太过隐晦和意象化，会有读不懂的感觉。 总体来说，我以后会减少类似的剧集的观看，确实不太符合我的口味。

干货满满，对于我这种在文案领域的小白来说简直是非常好的入门宝典。

无为是最好的“为”。不给他任何信念，任由他全然自由地发展，他就会拥有最丰盛的人生，轻松，洒脱，随性过一生

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为什么陶勇会成为这个“倒霉”的人？不少人会问出这个问题，在书中陶勇回忆了出事当天的恐怖时刻，并对于个人人生历程的思考，回忆了个人的成长历程，在自己四十年的人生历程面对这考验的时刻，他对过往人生梳理的同时也对未来做了展望。 “人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正。没有任何办法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较。一切都是马上经历，仅此一次，不能准备。” 《On My Knees》是一本医生的沉思录，让我们有机会能够从医生的视角认识到作为医生，尽管只有1％的希望，他们也不遗余力的救治，认识到医生也有内心的纠结和无助的瞬间。如果哪天我们不幸扮演了患者的角色，在相信医生的同时，也请多给他们一些宽容。 《On My Knees》更多的是一部成长的启示录。生而为人，都曾受过伤，但我们依然不能轻言放弃，要坚信光明迟早会来，善待自己，善待世界。面对生死这个必然结果，我们要有意义地度过人生三万多天，尽量别给自己留下未尽全力的遗憾。谁都无法预料明天，面对迷茫和挫折，只有怀揣一颗希望的火种才能照亮迷茫。 岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常， 即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦， 浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀。

在有限的时间里感受生活与爱，希望大家都能按照自己的意愿，安详离开这美好的人间，不枉此生。

挺好看的一部盗盗墓翻拍了，cp真的好嗑，哈哈哈，每天都非常快乐！值得打五星