Out All Night

发人深省……只有直面死亡，才能直面生活。而也只有好好地生，才能不畏惧死。

接地气的语言表达小人物的纠结，无奈，悲凉、失落与现实。情节丝丝入扣，亦真亦幻，虚实结合不落俗套。看完引人无限遐想与沉思。难得的一部佳作！值得去读！

谈起“人生”，不同的人，总会有不同的体会和感悟。“人生”这个概念，被赋予了很多的比喻——人生是一盘棋，一出戏，一局游戏，一个梦境……如果你有感触和想象，这样的比喻可以有很多，很多。 四年前，在从一段生不如死的经历中挣脱出来后，恍然间明白活了将近30年都没有认识到的问题——为什么活着？脑袋像是瞬间开了窍，心扉也慢慢敞了开。自我认为，人生就是一场修行。而我，只是修行途中的一名修行者。于是，将QQ名从用了很多年，带有点文艺气息的“星空飞羽”，改成了“修行者”。从此以后，人世间便少了位内敛羞涩的少年，多了位行事不羁的“修行者” 第一个问题：“为什么活着？” 答：“不知道，没有精确的答案。或许就是为了探索、找寻这个答案。即便找不到，也未曾损失什么。” 第二个问题：“为什么要修行？” 答：“为了成长、成熟，成为更好的自己（不是成为别人），从而使自己具备强大的能力去适应、并探索和发现这个未知的世界。” 第三个问题：“如何修行？” 答：“追剧——剧集、文章、文献、影音，思考——冥想、写作、自省，与人交流——请教、学习、讨论、演讲、教授。不耻下问；用心发现，每况愈下，处处学问。” 第四个问题：“修炼什么？” 答：“思维力、意志力和心力。” 心力包含情绪控制能力，情绪控制，就是本剧——《Out All Night》的主讲内容 首先做个澄清，这不是一本鸡汤集，更不是剧集，所以它没有感人的故事，没有扣人心弦的情节，没有引人入胜的悬念，没有让人沉醉的细腻描写。它是一本指南，一本工具书，或者更确切地说，它是一本“武功秘籍”。 这本“武功秘籍”是由理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法鼻祖——阿尔伯特·埃利斯编著的。 谁是阿尔伯特·埃利斯？这个问题问得好弗洛伊德总该认识吧，在美国和加拿大公认的十大最具影响力的应用心理学家排名中，弗洛伊德排第三。排第二的，就是阿尔伯特·埃利斯。没错，他就是被认为超越弗洛伊德的男人（Albert Ellis,1913-2007） 阿尔伯特·埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的“理性情绪行为疗法”（简称REBT），为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。他一生播出了70多本剧集，其中有许多都成为常年畅销的经典。牛吧！ 本剧便是老埃的经典作品。 情绪控制，绝对是我们人生修行中，非常重要的修行项目。 可曾有如书名所述的感受：“Out All Night？” 想象一下，自己有没有经历过这样的场景——工作中，废寝忘食、努力了多天的工作成果，被上司认为是垃圾，并被他大骂没用心；同事工作总不上心，留下一堆烂摊子给你擦屁股；下属斤斤计较，不管你说什么都跟你唱对台；回到家中，明明很失落和愤怒，却还被另一半埋怨说没关心家里，不体贴家人；心情够糟糕了，小孩还跟你呕气、捣蛋……你感觉活得很累，时而暴怒，时而抑郁，时而焦虑，时而自憎，感觉自己陷在一个网洞中，挣脱不出来，情绪因而总是失控（躺枪有没有） 我是躺枪了，曾经就这么浑浑噩噩，感觉身陷网窝，却无力爬出来。可惜当时不知道有这部剧，否则早已炼成理性情绪行为疗法的高手，破网而出了 老埃在此剧中告诉我们，实际上牵着我们鼻子走的，不是别人，而是我们自己，是我们自己的非理性思维模式。 人的情绪伴随思维产生，情绪上的困扰是非理性的思维所造成。理性的理念会引起人们对事物适当、适度的情绪反应；而非理性的信念则会导致不适当的情绪和行为。 理性情绪行为疗法，就是让人意识到自己非理性的思维模式，并与之辩论，从而达到“无条件自我接纳”的境界。就如同让修炼者修习形成一道无形的防护气墙，它能把不适当的刺激转化成适当的刺激，从而反馈理性和适当的反应。 个人认为，人其实就是造物主设计制造的“

热线男儿情义长 只是关于朱丽叶的潜伏没有交代清楚感觉有点遗憾哈

大大我还记得看你的书，是在很多年前的一个国庆节，我们学校就只有我一个人是住校的，父母在外面。回家了也没有人，那个国庆节我连续躺在学校三楼的一间不用了的教室里4天，饿了就吃点零食，没有人问过我，那时候真的感觉孤单死了，但是就在国庆节快结束的最后一天，有一个男孩找到了我他送给我的国庆礼物就是你写的龙族1和2，你写的每一个人都是有灵魂的，每个人都在我心里，我是那种很固执的人，认定了的东西容不得别人有半点批判，我只是想说就算最后你写的越来越差，别人觉得写的没有之前好，也没有关系，在我这里就是最好的了，所以大大你要加油！

美国“盛产”了许多臭名昭著的连环杀手，如汉尼拔原型参考Bundy和杀了上百人的Henry Lucas等。这些残虐冷血的变态杀人犯大多是精神病态者（Psychopath/反社会人格）。 精神病态者有以下几大特点：有魅力、自大自恋、控制欲爆表、善伪装、马基雅弗利主义、莫得感情、人际关系无常。 由于精神病态的几大“代言人”都是些臭名昭著、令人闻风丧胆的连环杀人犯，大众对精神病态者的印象往往和魔鬼、撒旦挂钩，差到不能再差。 但是，这部剧切入点奇特，另辟蹊径，从正面角度研究介绍了精神病态者的“天赋”，他们不在乎别人的看法，敢想敢做，抗压力，低焦虑，这些特质如果不拿去犯罪，就能在外科医生、政客、商人、军人等职位上大放异彩，获得成功。 像我等哈姆雷特式优柔寡断之人，若是能拥有一点他们那种无所畏惧直奔目标的“能力”，或许就能更好地抵抗社会压力，降低自我焦虑感，在残酷的现代商业社会中脱颖而出。 编剧在本剧中提到了经颅磁技术，他为了体验一把精神病态者那种“天赋”带来的感觉，在专业人士的操作下刺激大脑，降低某些区域的敏感度，在那短短的十几分钟内，他体验到了共情能力的与焦虑感的降低，以及一种老子可以做任何事成为任何人的爆爽感。 这种技术让我想起用来治疗重度抑郁症的电疗法，看来未来人类操控大脑也并非不可能，这类技术可以运用到医学，也可运用到政治战争之中。 值得一提的是，我之前也看了一本讲反社会人格的书，留下的印象是他们情感匮乏没有共情能力，但这部剧里提到了一些实验，证明精神病态者并非没有共情能力，个别的共情能力甚至比普通人还强，有时候更乐于助人。 总的来说这部剧挺好看的，对精神病态者感兴趣的话可以一读，内容门槛不高。